Maar zelfdiscipline – een onderdeel van de Big Five-persoonlijkheidsfactor ‘consciëntieusheid’ – heeft ook een ongezond kantje, stellen Amerikaanse psychologen nu. Beheerstheid maakt iemand kwetsbaarder voor een burn-out.

Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach

Dat concluderen ze uit een onderzoek onder zo’n vierhonderd proefpersonen, die ze een batterij persoonlijkheidsvragen en een burn-outtest voorlegden. Een hoge score op zelfdiscipline bleek sterk samen te hangen met emotionele uitputting en daarmee met een verhoogd risico op burn-out. Een tikkeltje minder tucht lijkt dus, in ieder geval op werkgebied, wel zo gezond.

The relative importance of Big Five facets in the prediction of emotional exhaustion, Personality and Individual Differences, juni 2014