Een succesvolle therapie kan delen van het brein doen krimpen. Dat stelden Zweedse onderzoekers vast bij patiënten met een sociale fobie die negen weken cognitieve gedragstherapie via internet hadden gekregen. De proefpersonen ervoeren daarna niet alleen minder angst, maar hadden ook minder zenuwcellen in hun amygdala. Dat hersengebied is overactief bij angststoornissen. Ook reageerde hun amygdala minder heftig op situaties die hun voorheen veel angst aanjoegen, zoals spreken voor publiek.

Training

Van angst naar lef

  • Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
  • Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
  • Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Neuroplasticity in response to cognitive behavior therapy for social anxiety disorder, Translational Psychiatry, februari 2016