Test uw emotionele stijl

Psycholoog en onderzoeker Richard Davidson is vooral bekend vanwege zijn onderzoek in 2004 naar de hersenactiviteit van mediterende monniken. Maar hij doet al decennialang ­onderzoek naar emoties. Tijdens al die jaren kwam hij tot het inzicht dat iedereen een eigen emotionele stijl heeft. Die bestaat uit zes dimensies, bijvoorbeeld hoelang je een positieve emotie kunt […]

Psycholoog en onderzoeker Richard Davidson is vooral bekend vanwege zijn onderzoek in 2004 naar de hersenactiviteit van mediterende monniken. Maar hij doet al decennialang ­onderzoek naar emoties. Tijdens al die jaren kwam hij tot het inzicht dat iedereen een eigen emotionele stijl heeft. Die bestaat uit zes dimensies, bijvoorbeeld hoelang je een positieve emotie kunt vasthouden, en hoe bewust je je bent van je gevoelens. Om je stijl te bepalen en bijbehorende tips te lezen heb je eigenlijk maar twee hoofdstukken nodig. In de overige beschrijft Richardson hoe hij tot zijn theorie is gekomen. Daar staan erg leuke onderzoeken en anekdotes tussen, maar vanwege de kleine drukletter en de lange uitweidingen zijn die gedeeltes soms nogal taai.

Richard J. Davidson en Sharon Begley, Mijn brein is niet jouw brein, Kosmos, € 19,95

auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Waarom nostalgie goed voor je is

Terugdenken aan gezellige feestdagen en fijne momenten is goed voor je. Het maakt je zelfs een optim...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Kort

Bescheidenheid maakt leergierig

‘Dat weet ik eigenlijk niet’ – voor dat zinnetje is wel wat moed nodig.

Lees verder
Artikel

Hoe andermans emoties ons sturen

Lees verder
Artikel

Dít bepaalt hoe aantrekkelijk je bent voor anderen

Lees verder
Artikel

Op zoek naar een goed gevoel

Lees verder
Advies

Ik moest huilen tijdens een sollicitatie

Lees verder
Advies

Ik ga eten als ik me eenzaam en verdrietig voel

Lees verder
Advies

Hoe voorkom ik overeten op ‘zielige’ momenten?

Lees verder