Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.
Bekijk abonnementen Log in als abonnee
Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
  • Registreren
  • Inloggen
Psychologie Magazine
  • artikelen
    • alle artikelen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • coachfinder
  • abonnement
  • shop
  • zakelijk
  1. Home
  2. Thema's
  3. Emoties
  4. Stem jezelf positiever: zo doe je dat

Stem jezelf positiever: zo doe je dat

Anne Pek
Geschreven door

Anne Pek

Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Premium
Premium
Opslaan
  • 1840 woorden
  • leestijd 10 minuten
Artikel 1 juli 2012 (Laatste update: 26 november 2020)
Meer vat krijgen op je emoties: wie dat kan, trekt zichzelf gemakkelijker omhoog uit een sombere bui. Daarvoor is actie nodig, want positief denken is niet genoeg. Een aantal beproefde stemmingsverbeteraars op een rijtje.
Meer lezen over dit thema?
Emoties Of bekijk alle thema's
Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Anne Pek
Geschreven door

Anne Pek

Anne Pek is (wetenschaps)journalist en eindredacteur.

Meer over deze auteur
Meer over Emoties
Eindelijk vrij: deze mensen ontworstelden zich aan hun verslaving
Opslaan
Artikel

Eindelijk vrij: deze mensen ontworstelden zich aan hun verslaving

Hun verslaving beheerste hun leven volledig, tot ze zich er eindelijk aan wisten te ontworstelen. â€...
Column Roos Schlikker: Selectief geheugen
Opslaan
Column

Column Roos Schlikker: Selectief geheugen

Op papier lijk ik behoorlijk saai. Ik ben namelijk diagnoseloos en dat is in mijn omgeving een unicu...
Column Roos Schlikker: Bubbeltjesbrein
Opslaan
Column

Column Roos Schlikker: Bubbeltjesbrein

Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.
Zo kom je dichter bij je gevoel
Opslaan
Artikel

Zo kom je dichter bij je gevoel

Ben ik verdrietig of eenzaam? Voel ik boosheid of ben ik eigenlijk ongerust? Pas als we onze gevoele...
‘Je moet erdoorheen’
Opslaan
Verhaal

‘Je moet erdoorheen’

Verdriet, boosheid, pijn: we reageren het af of vluchten ervoor weg. Maar juist de momenten waarop w...
Meest gelezen
  1. 1.
    21 kenmerken van een narcist
    Opslaan
    Artikel

    21 kenmerken van een narcist

    Sommige mensen lijken fantastisch, maar vallen in de praktijk tegen. We hebben het over narcisten. E...
  2. 2.
    5 gouden regels voor omgaan met narcisme
    Opslaan
    Artikel

    5 gouden regels voor omgaan met narcisme

    Charmant, welbespraakt en extravert: mensen met narcistische trekjes kunnen heel aantrekkelijk zijn....
  3. 3.
    Gaslighting: zo herken je een gaslighter
    Opslaan
    Interview

    Gaslighting: zo herken je een gaslighter

    Gebeurtenissen glashard ontkennen en gesprekken achteraf verdraaien waardoor de ander gaat twijfelen...
  4. 4.
    Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
    Opslaan
    Artikel

    Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind

    'Zorg maar dat je je eigen rommel hebt opgeruimd voordat je kinderen puber worden' - er zit zeker wa...
  5. 5.
    Ouderverstoting: ‘Ik had haar vaker moeten knuffelen’
    Opslaan
    Artikel

    Ouderverstoting: ‘Ik had haar vaker moeten knuffelen’

    Wat doet het met een ouder als het kind elk contact verbreekt? Voor Anna (57) kwam het totaal onverw...
Meest gelezen
  1. 1.
    21 kenmerken van een narcist
    Opslaan
    Artikel

    21 kenmerken van een narcist

    Sommige mensen lijken fantastisch, maar vallen in de praktijk tegen. We hebben het over narcisten. E...
  2. 2.
    5 gouden regels voor omgaan met narcisme
    Opslaan
    Artikel

    5 gouden regels voor omgaan met narcisme

    Charmant, welbespraakt en extravert: mensen met narcistische trekjes kunnen heel aantrekkelijk zijn....
  3. 3.
    Gaslighting: zo herken je een gaslighter
    Opslaan
    Interview

    Gaslighting: zo herken je een gaslighter

    Gebeurtenissen glashard ontkennen en gesprekken achteraf verdraaien waardoor de ander gaat twijfelen...
  4. 4.
    Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
    Opslaan
    Artikel

    Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind

    'Zorg maar dat je je eigen rommel hebt opgeruimd voordat je kinderen puber worden' - er zit zeker wa...
  5. 5.
    Ouderverstoting: ‘Ik had haar vaker moeten knuffelen’
    Opslaan
    Artikel

    Ouderverstoting: ‘Ik had haar vaker moeten knuffelen’

    Wat doet het met een ouder als het kind elk contact verbreekt? Voor Anna (57) kwam het totaal onverw...

Lees ook deze artikelen

Zo stop je met troost-eten
Opslaan
Artikel

Zo stop je met troost-eten

Meer vat krijgen op je emoties: wie dat kan, trekt zichzelf gemakkelijker omhoog uit een sombere bui...
Lees verder
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Opslaan
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie w...
Lees verder
Dankbaar dat ik nog leef
Opslaan
Interview

Dankbaar dat ik nog leef

Deze drie mensen deden een zelfmoordpoging, maar zijn nu dankbaar dat ze nog leven. ‘Ik wilde hele...
Lees verder
Dankbaar dat ik nog leef
Opslaan
Interview

Dankbaar dat ik nog leef

Deze drie mensen deden een zelfmoordpoging, maar zijn nu dankbaar dat ze nog leven. ‘Ik wilde hele...
Lees verder
Durf te geven
Opslaan
Kort

Durf te geven

Belangeloos iets doen voor een ander hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Probeer het eens: een ...
Lees verder
Ik eet mijn vermoeidheid weg
Opslaan
Advies

Ik eet mijn vermoeidheid weg

Geachte mevrouw Van Strien, Zo lang ik me kan herinneren ben ik een emotionele eter geweest. Tot ik ...
Lees verder
Het EQ van Boris Dittrich: ‘Eigenlijk ben ik een dagdromer’
Opslaan
Artikel

Het EQ van Boris Dittrich: ‘Eigenlijk ben ik een dagdromer’

Hij wordt door vriend en vijand geprezen als politiek talent. Zelf beschouwt Boris Dittrich zijn sta...
Lees verder
Het EQ van Liduine Zumpolle: ‘Openheid is mijn enige wapen’
Opslaan
Artikel

Het EQ van Liduine Zumpolle: ‘Openheid is mijn enige wapen’

Lees verder
Hoe raak ik sombere gevoelens snel kwijt?
Opslaan
Advies

Hoe raak ik sombere gevoelens snel kwijt?

Kunt u mij wat tips geven over hoe ik somberheid over iets stoms kleins zo snel mogelijk kan doorvoe...
Lees verder
Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit
Opslaan
Artikel

Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit

Even flink ontploffen is zo makkelijk, maar je schiet er niets mee op. Peggy van der Lee probeert ha...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over HSP
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Vrij Nederland
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • Coachfinder
Logo WPG
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
3690
emotie
Positieve Psychologie
Positiviteit