Minimalisme: gelukkiger met minder spullen

Rust, overzicht en vrijheid: volgens minimalisten levert radicaal opruimen veel levensgeluk op. Ontdoe uw huis - en dus uw hoofd - van overtollige ballast met deze adviezen.

1. Tel het ontelbare

We weten niet precies wat we allemaal bezitten, toch hebben we continu het gevoel van alles nodig te hebben. Daarover verbaast Judith de Leeuw zich in haar documentaire Overal spullen. Ze telt haar bezit en het blijkt dat haar gezin 15.734 spullen heeft. Ook kunstenares Hilde Peters maakte een inventarisatie van 43 A4-tjes.

Weten wat je in huis hebt, maakt je bewust van het overschot aan spullen. Vervolgens kun je beslissen dit aantal te verlagen, zoals de Amerikaan Dave Bruno, die zijn bezit terugbracht naar honderd dingen. Velen volgden hem in zijn The 100 thing challenge. Minimalist Patty Golsteijn van MinimalSwitch.nl vindt zo’n aantal overdreven. ‘Het heeft iets dwangmatigs, alsof minimaliseren een wedstrijd is.’ Het gaat er volgens haar vooral om je huis te ontdoen van ‘ruis’. Rommel leidt af. ‘Het herinnert je aan wat er allemaal nog moet gebeuren,’ zegt Golsteijn. ‘Door je huis op te ruimen krijg je een leeg hoofd. In een minimalistisch huis liggen niet overal “projectjes” te wachten waar je nog iets mee moet.’

2. Houd eens een shopstop

Veel minimalisten kopen een tijdlang, bijvoorbeeld een jaar, niets. Dat is een 

Log in om verder te lezen.

auteur

Lilian Roos

Als journalist ben ik gefascineerd door de verhalen van mensen. Wat drijft mensen tot bepaalde keuzes? Wat is de invloed van een grote gebeurtenis op een mensenleven? Hoe gaan mensen hiermee om? Met een open blik en vol verwondering luister ik naar mensen. Verhalen inspireren mij.

» profiel van Lilian Roos

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Meer, meer, meer!

Hebzucht komt vaker voor onder jongeren en onder mensen die opgroeiden in armoede, blijkt uit onderz...

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Artikel

Daarom werd ik coach: ‘Ik krijg echt energie van coachen’

Nicole Smeenk (40) werkte vijf jaar geleden in de marketing en wist nog helemaal niet dat ze coach w...

Lees verder
Video

Hoe ruim je op?

Bekijk video
Kort

Onzekerheid maakt hebberig

Lees verder
Test

Ben je een materialist?

Lees verder
Advies

Mijn man bewaart alles

Lees verder
Artikel

Wonen en interieur: de illusie van individualiteit

Lees verder
Artikel

We kopen altijd meer dan op ons lijstje staat – en dat komt door deze trucs

Lees verder