Proefpersonen moesten drie keer per dag op de onderzoeks-app Urban Mind aangeven of ze vogels konden zien of horen. Daarna beantwoordden ze vragen over hun geestelijke gezondheid. Vogels in de nabijheid maakten dat mensen zich relaxter, gelukkiger, meer verbonden, energieker en zelfverzekerder voelden – zelfs als ze een depressie hadden. Een effect dat tot wel acht uur lang kon aanhouden. Volgens de onderzoekers zouden vogels en vogelgezang onze hersenen kalmeren. Het zou een teken zijn dat de omgeving veilig is, waardoor we beter kunnen herstellen van stress en ‘aandachtsmoeheid’.

Scientific Reports, oktober 2022