Lekker afzien

Was het toeval dat de afgelopen weken in de media de ene na de andere gezondheidshype over ons werd uitgerold – net na de post-vakantie-voornemens en net voor de inval van het grote griepseizoen?

Eerst was er het nieuws dat koud douchen zou helpen om ziekteverzuim terug te dringen. Drieduizend proefpersonen hadden het een maandlang uitgeprobeerd en kijk eens aan: de koud-afdouchers waren minder vaak ziek – een verschil van wel 29 procent, citeerden de kranten enthousiast. Toen was er de ophef over het ongefundeerde voedingsadvies dat twee veganistische blogsters aanvankelijk zonder kritisch weerwoord de wereld in mochten slingeren via een landelijk dagblad.

Training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Gezondheidsadviezen halen tegenwoordig makkelijker het nieuws dan de toestand in Afghanistan. Vooral als het adviezen zijn met een radicaal tintje – eet dit, laat dat, pas op voor zus, doe vooral zo. Simpele oplossingen zijn nu eenmaal sexier dan goed gefundeerde maar saaie leefregels. Met het brave advies dat je gevarieerd en matig moet eten krijg je echt geen tweehonderdduizend volgers die dolenthousiast reageren op iedere foto van boerenkoolsmoothies of kokoslollies op basis van kikkererwten.

De media wandelen gewillig achter dat enthousiasme aan – zo meldde maar een enkele criticus dat de vrijwilligers van het douche-experiment feitelijk een voorselectie vormden van ultragemotiveerde types die sowieso al gezondere levenskeuzes maakten (ze meldden zich trouwens ook helemaal niet minder vaak ziek; ze voelden zich alleen gemiddeld een halve dag minder lang grieperig).

Ons deden die radicale gezondheidshypes ook wel een beetje denken aan een rituele cultus. Want de mens mag dan een genotsmachientje zijn, tegelijk kennen alle tijden en alle culturen wel rituelen om dat genotzuchtige lichaam eronder te krijgen. Van een vastenperiode tot voedingsmiddelen die verboden worden verklaard, en van tatoeageceremonies tot zelfkastijding: het zijn allemaal pogingen om het lichaam op de proef te stellen, en intussen de geest te disciplineren.

Is ons zwak voor groene smoothies, spinning-sessies en ijsbaden misschien net zoiets? Kan het zijn dat we zo op comfort zijn ingesteld geraakt, met onze centrale verwarming en onze thuisbezorgde maaltijden, dat we stiekem snakken naar een dosis zelfkastijding? Dat we onze gezondheid aangrijpen als excuus om ons lichaam weer eens te voelen en offers te brengen in een consumptiecultuur waarin verder alles op snelle behoeftebevrediging is ingesteld? Of doen we het om ons stiekem beter te voelen dan al die sukkels die nog gluten eten en op hun zachte hangbank blijven liggen.

auteur

Sterre van Leer

Elke keer als ik koffie ga halen, kom ik langs ‘de blije muur’. Op dat muurtje naast de keuken prikken we elke maand grappige tweets, mails en brieven die we binnenkrijgen.

» profiel van Sterre van Leer

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Meer bewegen is simpeler dan je denkt

Tijdens de vakantie beweeg je vast wel genoeg. Maar in je dagelijks leven? Uit onderzoek blijkt dat ...
Lees verder
Artikel

Meer bewegen is simpeler dan je denkt

Tijdens de vakantie beweeg je vast wel genoeg. Maar in je dagelijks leven? Uit onderzoek blijkt dat ...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Advies

Hoe reageer ik als het hem niet lukt? 

Mijn vriend verliest zijn erectie. Ik vind dit vervelend, hoe kan ik goed en toch eerlijk reageren? ...
Lees verder
Advies

Hoe reageer ik als het hem niet lukt? 

Mijn vriend verliest zijn erectie. Ik vind dit vervelend, hoe kan ik goed en toch eerlijk reageren? ...
Lees verder
Kort

Werkende moeder, ongezonder kind

De kinderen van zowel parttime als fulltime werkende moeders bleken vaker langer dan twee uur per da...
Lees verder
Kort

Mantelzorgen zonder stress

Zorgen voor een zieke partner kan heel zwaar zijn. Vaak krijgen mantelzorgers zelf stressklachten. I...
Lees verder
Artikel

Leren jezelf veilig te voelen

Als in de basisbehoeften van emotionele en lichamelijke veiligheid is voorzien, dan kan iedereen zic...
Lees verder
Recensie

De stemmen in mijn hoofd

'Ik loop de hele dag rond met een schriftje en een pen', schrijft Eline Gumbert in haar onlangs vers...
Lees verder
Artikel

Dik zijn is helemaal niet zo ongezond

Mensen met overgewicht die regelmatig bewegen en gezond eten hebben minder kans op hart- en vaatziek...
Lees verder
Artikel

De eerste keer bij de therapeut

Wie voor het eerst in psychotherapie gaat, weet niet wat hem te wachten staat. Onbekendheid, onzeker...
Lees verder
15684