Langzaam leven

Vergeet de secondewijzer en neem de tijd om te genieten, dat is het devies van de Slow-beweging. De snelste redacteur van Psychologie Magazine probeert het een week.

Een weekje Slow Life

Ik ga binnenkort een week slow leven. Voor een artikel.’

‘Ja ja.’

‘Hoezo, “ja ja—?

‘Daar heb jij helemaal het geduld niet voor, schatje.’

O. Nou ja, daar zit wat in. Maar toch heb ik een schreeuwende behoefte om eens lekker langzaam te doen. Niet dat ik het zo druk héb – ik werk maar vier dagen, heb geen kinderen en best veel tijd voor een leuk sociaal leven – maar ik dóé zo pathetisch druk. Iedereen doet pathetisch druk, en daarom willen we allemaal zo graag een slow life.

Training

Mindfulness

  • Bewezen effectief!
  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu
bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Ik doe een kwartiertje voor. Maandag, halfzes, klaar met werken. Bellend naar de metro: Vincent en Iraas komen eten en we hebben nog wat boodschappen nodig – of vriendlief die toevallig al heeft gekocht. Boven aan de trap hoor ik de metro al aankomen. Enige manier om die te halen: trap met twee treden tegelijk af en een sprintje trekken (werkt alleen op gympies). Eenmaal in de metro bel ik vriendin Hanneke over een borrel bij haar thuis vrijdag: dat ik probeer te komen, maar ook iets leuks ga doen met mijn vriend, vanwege zoveeljarig jubileum. Bij aankomst op Amsterdam cs al pratend een blik op de klok:

Log in om verder te lezen.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ontspannen en alert

De herrie in de bovenkamer tot rust brengen - dat is wat Boeddha voor ogen moet hebben gestaan toen ...
Lees verder
Artikel

Ontspannen en alert

De herrie in de bovenkamer tot rust brengen - dat is wat Boeddha voor ogen moet hebben gestaan toen ...
Lees verder
Column

Hoofdredacteur Sterre van Leer: ‘Niks makkelijker dan ...

Vanaf de zijlijn roepen wat jij zou moeten doen kan iedereen. Maar uiteindelijk heb je meer aan iema...
Lees verder
Column

Hoofdredacteur Sterre van Leer: ‘Niks makkelijker dan ...

Vanaf de zijlijn roepen wat jij zou moeten doen kan iedereen. Maar uiteindelijk heb je meer aan iema...
Lees verder
Artikel

Mindfulness: Leven met aandacht

Het lijkt simpel: proef van één maaltijd per dag de eerste hap met volle aandacht. Maar ‘in het ...
Lees verder
Artikel

Rob Brandsma: ‘Onze geest is een knagend konijn’

Psycholoog en orthopedagoog Rob Brandsma heeft een eigen praktijk voor coaching, training en therapi...
Lees verder
Artikel

Exit automatische piloot

Observeer eens een dag hoeveel tijd u écht met aandacht leeft. Psychotherapeute Sue Patton Thoele s...
Lees verder
Artikel

Breng je brein tot rust

Ons brein is doorgaans gefocust op ­negatieve dingen. Maar dat kun je zelf veranderen, zeggen de br...
Lees verder
Artikel

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...
Lees verder
Artikel

6 basisoefeningen mindfulness

Wat houdt dat nu eigenlijk in, mindful zijn? En hoe kan je het leren? Ga alvast aan de slag met deze...
Lees verder