Hersengymnastiek voor een beter brein

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De vraag 'Wat heb ik eraan?' staat centraal. Deze maand: een cursus breintraining.

We leven in het tijdperk van de informatierevolutie. In steeds minder tijd krijgen we steeds meer informatie te verstouwen. In de gemiddelde kantoorbaan ben je per dag al gauw zo’n vijf à zes uur bezig met lezen, en dan nog verwerk je maar een fractie van wat je eigenlijk zou willen. Bergen rapporten en e-mails stapelen zich op, ergernis en spanning nemen toe.

Het grote breinboek

Bestel nu het grote breinboek in onze webshop!

Jan-Willem van den Brandhof biedt met een tweedaagse breintraining uitkomst. ‘Ons brein heeft ongekende mogelijkheden die velen onbenut laten’, stelt hij. ‘Het is een vastgeroeste machine waar we kruipolie in moeten druppelen en die we vriendelijker moeten behandelen.’ Meer informatie verwerken in minder tijd én met een beter begrip, met als gevolg dat je meer tijd overhoudt voor leuke dingen, is het devies.

Volgens Van den Brandhof zijn twee zaken cruciaal voor overleving in het informatietijdperk. Ten eerste moet je een doel kiezen en je afvragen: moet ik voor dát doel dít rapport echt lezen? Daarnaast dien je je brein regelmatig ‘af’ te ‘schakelen’. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat de hersenen meer informatie kunnen verwerken wanneer ze regelmatig even kort mogen pauzeren.

Snellezen is een van de belangrijkste survivaltechnieken, zegt Van den Brandhof. ‘Ons

Log in om verder te lezen.

auteur

Edwin Oden

Ik schrijf heel graag. Het liefst mooie interviews waarin je de geïnterviewde ten diepste leert kennen. Daarnaast ben ik erg geïnteresseerd in de ontdekkingen die worden gedaan in de psychologie. Neem bijvoorbeeld het breinonderzoek, waar revolutionaire technieken de laatste jaren geweldige inzichten hebben opgeleverd.

» profiel van Edwin Oden

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Doe-het-zelf-experiment

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Artikel

Hersengymnastiek voor een beter brein

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Kort

Twee typen narcisten

Narcisten zien zichzelf als hoog-intelligente, kritische denkers. Maar uit nieuw onderzoek van de un...
Lees verder
Kort

Twee typen narcisten

Narcisten zien zichzelf als hoog-intelligente, kritische denkers. Maar uit nieuw onderzoek van de un...
Lees verder
Artikel

De 10%-mythe

Wist je dat we maar tien procent van ons brein gebruiken?’ Grote kans dat u dit wel eens iemand me...
Lees verder
Artikel

Hoe ouder het brein, hoe beter

Wijsheid komt met de jaren, luidt het gezegde. En inderdaad: naarmate we ouder worden, wordt ons bre...
Lees verder
Kort

Tweetaligheid geeft baby al voorsprong

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Artikel

Niet vergeten

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Advies

Waarom stuurt de linkerkant van je brein de rechterkant aan ...

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Artikel

‘Ik mis een jaar in mijn geheugen’

Tamara was 34 en stralend zwanger van haar tweede. Toen knapte in haar hoofd een bloedvat. De hersen...
Lees verder