Emotie-eten begint al jong

Mensen verschillen sterk in de moeite die ze willen doen voor eten. Dat verschil uit zich al bij kinderen van ongeveer een jaar oud, constateerden Amerikaanse onderzoekers.

Het zal niet verbazen dat de baby’s die in hun laboratorium het hardst ‘werkten’ om hun lievelingshapje te bemachtigen, een hoger BMI (een maatstaf voor lichaamsgewicht) hadden dan minder voedselgerichte deelnemertjes.

Online training

Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Inclusief dagboek-app
  • Volg de training in je eigen tempo

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Verrassender is dat de meer op eten gefocuste kinderen ook een lastiger temperament hadden. Ze waren volgens hun ouders eerder en langer van slag, en lieten zich minder makkelijk knuffelen en troosten. Dat duidt erop dat mensen die het lastig vinden hun emoties te reguleren al heel jong geneigd zijn tot ‘troosteten’. Hoe kun je als ouder zo’n ontwikkeling bijsturen?

Tips van de onderzoekers:
1. Geef je kind niet meteen iets te eten als het huilt of van slag is.
2. Trakteer een kind dat een beloning verdient liever op een spelletje of speeltuinbezoek.
3. Help een kind te ervaren wanneer het honger heeft, en wanneer het genoeg heeft gegeten.

Infant temperament is associated with relative food reinforcement, Childhood Obesity, nog te verschijnen

 

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

De essentie van opvoeden: een veilige hechting

Probeer ze maar eens bij te houden: de ontelbare kusjes na een val, de nachten dat je ze terug in sl...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Interview

Fara Bellinga: ‘Herinneringen vastleggen vind ik zo waardevol’

Fara (30) en Daniel Bellinga (39) zijn ouders van Luan (6), Lucilla (4) en Luxy (1). Elke ochtend om...

Lees verder
Artikel

Gezond eten en afvallen: adviezen

Lees verder
Artikel

Wankel ouderschap

Lees verder
Advies

Uit elkaar gegroeid door de kinderen?

Lees verder
Artikel

Levenslessen voor elke fase

Lees verder
Artikel

Als je kind steeds om een beeldscherm vraagt

Lees verder
Artikel

Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind

Lees verder