In Lichter leven vertaalt gedragstherapeut Liselotte Delwel het gedachtegoed van de positieve psychologie naar een zeer ingewikkeld onderwerp: eten, gewicht en lichaamsbeleving. Het alternatief voor strijden (lijnen, sporten) en vermijden (weegschaal ontlopen, seks met het licht uit) zit verborgen in acceptatie, zelfcompassie, humor en het maken van bewuste eetkeuzes.
Training bekijk de training
Nu maarGoed zoals je bent
- Leer jezelf accepteren
- Omarm je imperfecties
- Met boek van Brené Brown
€ 95,-
Delwel beschrijft haar eigen worsteling met eten en geeft handvatten waardoor je leven letterlijk en figuurlijk lichter gaat aanvoelen. Een inspirerend, praktisch en zeer herkenbaar boek.