Dossier
1. Kies een gezonde leefomgeving
Mensen die in een groene omgeving wonen, worden ouder, ontdekte Richard Mitchell van de universiteit van Glasgow. Dat klinkt logisch; keer op keer blijkt uit onderzoek dat mensen in een groene omgeving minder stress en een lagere bloeddruk hebben. En inderdaad, Nederlanders die in de grote steden wonen, gaan jonger dood dan Nederlanders op het platteland. Maar dat blijkt niet voor alle steden te gelden. Zo becijferde het New York City Department of Health in 2006 dat mensen in hun stad langer leven dan in de meeste rurale gebieden. Volgens de onderzoekers komt dat doordat de meeste New Yorkers geen auto hebben. Ze doen alles te voet of met de metro, waardoor ze veel trappen lopen. Op elke straathoek staan biologische supermarkten en yogastudio’s, de stad telt veel parken, roken is bijna overal verboden en er is zoveel vermaak dat binnenblijven en tv-kijken er niet bij is.
In een stad wonen hoeft dus helemaal niet ongezond te zijn, als ze maar uitnodigt tot gezond gedrag. Kijk bij het zoeken naar een nieuw huis daarom niet alleen naar de grootte van de keuken, maar ook of er op loopafstand winkels, parken, sportscholen en ontmoetingscentra zijn. Geen parkeerplaats