De vraag

Ze wil geen vriendin meer zijn

Hallo Jolet,
Afgelopen jaar was een jaar waarin ik (eindelijk) de confrontatie met het verleden heb aangedurfd. In een periode waarin het meer overleven dan leven is, heeft mijn besten(?) vriendin laten weten dat ik haar te veel energie kost en ze dus geen contact meer wil. Naast alles wat al zo heftig en zwaar is, lukt het me maar niet om haar los te laten. Het voelt zo intens pijnlijk. Hoe moet je daar mee omgaan? Z.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

 

Beste Z,
Het afgelopen jaar zal zwaar zijn geweest voor jou – er klinkt gepaste trots door in je mail. Je bent er blijkbaar in geslaagd om echt voor jezelf te kiezen, en je bent begonnen om zelf vorm aan je leven te geven. Een verbroken vriendschap is een hele klap als je al zoveel aan je hoofd hebt. Toch denk ik dat je er overheen kunt komen met dezelfde overlevingsstrategie die je in het afgelopen jaar hebt ingezet. Ik adviseer je om jezelf daarbij te helpen door bij anderen vriendschap en vertrouwen te zoeken. Als je vriendin niet meer wil, kun je immers niet anders doen dan het accepteren. Misschien vind je bij de beantwoording van vraag Mijn broer wil geen contact meer, nog wat adviezen die je aanspreken.
Jolet Plomp

 

Plusabonnees stelden vragen over loslaten aan psycholoog Jolet Plomp

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 mei 2006 | Laatst gewijzigd op 11 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het niet. Maar uit onderzoek k...
Lees verder
Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het niet. Maar uit onderzoek k...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Artikel

Waarom het goed is een spel te maken van je werk

Werken en spelen moet je scheiden, vinden veel mensen. Nederlandse onderzoekers ontdekten dat we ze ...
Lees verder
Artikel

Waarom het goed is een spel te maken van je werk

Werken en spelen moet je scheiden, vinden veel mensen. Nederlandse onderzoekers ontdekten dat we ze ...
Lees verder
Artikel

Eerste hulp bij een relatiecrisis

De prins op het witte paard blijkt vaak een knul op een knol en de droomdame vaak een doodgewone mei...
Lees verder
Column

Hoe laat je je angsten los?

Gijs Jansen is psycholoog en acceptance and commitment-therapeut. Hij vertelt hoe je je angsten los...
Lees verder
Advies

Mijn ouders groeien uit elkaar

Beste Jolet Ik ben een man van 23. Vier jaar geleden is mijn broertje plotseling overleden. Nu merk ...
Lees verder
Artikel

De weg naar rust en vrede in het stiefgezin

Het valt niet mee om in een stiefgezin te leven, als we de boodschap van griezelfilms als The Stepfa...
Lees verder
Advies

Mijn man gooit niks weg

Hallo Manita, Mijn dochter verzucht regelmatig: ‘Papa, ga je al die boeken nog lezen?’ ‘Nee, m...
Lees verder
Artikel

Je kunt meer hebben dan je denkt

Ziekte, afscheid, verlies: het zijn de ervaringen die we vrezen. Maar het duurt minder lang om er we...
Lees verder
8871