De vraag

Weg met dat schuldgevoel

Beste Paula Lampe,

Terwijl in mijn team drie collega’s met zwangerschapsverlof zijn, en ik steeds heb lopen roepen van ‘We redden het wel, kom op, allemaal de schouders eronder’ ben ik nu afgebrand, ziek thuis en voel ik me ontzettend schuldig. Ik werk in een leefgroep voor kinderen met opvoedproblemen. Wat moet ik aan met dat schuldgevoel, hoe kom ik ervan af? Het staat mijn genezing in de weg.

Peter

Het advies

Beste Peter,

Mijn eerste reactie op je vraag is: waarom voel je je in hemelsnaam schuldig? (Ik lees tussen de regels door dat je je schuldig voelt tegenover collega’s of tegenover de maatschappij.) Je werkt in een zware tak van de hulpverlening. Maar dat is niet de oorzaak. Te gedreven hulpverleners vergeten voor zichzelf te zorgen. Daar betaal je nu de rekening voor. Het spijtige is wel dat die rekening behoorlijk kan zijn.

Sommige hulpverleners kunnen door blijvende klachten van een flinke burn-out, niet meer genieten van hun welverdiende pensioen. De meeste hulpverleners verlaten, om dezelfde reden, eerder het vak. In plaats van je schuldig te voelen tegenover collega’s, zou je je schuldig moeten voelen tegenover jezelf. Want als je niet goed voor jezelf zorgt, wie moet het dan doen?

Maar ik weet best dat je op dit moment niets heeft aan negatieve gevoelens. Probeer er daarom achter te komen waarom je je zo opofferde. Zodat je er, na je herstel, voor waakt dat de schaal doorslaat naar het zorgen voor anderen. Ik wens je daarbij veel sterke.
En… beterschap!

Met vriendelijke groet,
Paula Lampe

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Deel dit artikel:
18 oktober 2002 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

21 manieren om nee te zeggen

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Terwijl het ons zo...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Kort

Hoe de tijd stilstaat bij oogcontact

Heb je wel eens het gevoel gehad dat de tijd even stilstond toen je iemand in de ogen keek?
Lees verder
Kort

Hoe de tijd stilstaat bij oogcontact

Heb je wel eens het gevoel gehad dat de tijd even stilstond toen je iemand in de ogen keek?
Lees verder
Kort

Seksisme funest voor de werksfeer

Hoe meer schuine grappen en billenknijperij in een organisatie, hoe lager de prestaties en het welbe...
Lees verder
Kort

Narcist op het werk neemt (en krijgt) sneller de macht

Narcisten overschatten zichzelf op alle fronten. Wees niet verbaasd als een narcistische collega bin...
Lees verder
Advies

Collega’s vragen niet: ‘Hoe was je vakantie?R...

Beste Irene, Hoe komt het dat collega’s mij vaak niet zien? Als ik ziek ben geweest of terug k...
Lees verder
Artikel

Loslaten: zo doe je dat

Ons leven verloopt zelden zoals wij denken dat het zou moeten verlopen. Als je beter kunt loslaten, ...
Lees verder
Advies

Ik kan niet goed samenwerken met mijn collega

Beste Fokke en Marleen, Ik irriteer me aan een collega. Ik werk in een team van 9 mensen, waarvan ie...
Lees verder
Interview

Rinus (63) reed een jongen aan: ‘Ik was op het verkeerde m...

Met zijn vrachtwagen reed Rinus Conijn (63) een jongen aan, die ter plekke overleed. Rinus was onsch...
Lees verder
10670