De vraag

Weg met dat schuldgevoel

Beste Paula Lampe,

Terwijl in mijn team drie collega’s met zwangerschapsverlof zijn, en ik steeds heb lopen roepen van ‘We redden het wel, kom op, allemaal de schouders eronder’ ben ik nu afgebrand, ziek thuis en voel ik me ontzettend schuldig. Ik werk in een leefgroep voor kinderen met opvoedproblemen. Wat moet ik aan met dat schuldgevoel, hoe kom ik ervan af? Het staat mijn genezing in de weg.

Peter

Het advies

Beste Peter,

Mijn eerste reactie op je vraag is: waarom voel je je in hemelsnaam schuldig? (Ik lees tussen de regels door dat je je schuldig voelt tegenover collega’s of tegenover de maatschappij.) Je werkt in een zware tak van de hulpverlening. Maar dat is niet de oorzaak. Te gedreven hulpverleners vergeten voor zichzelf te zorgen. Daar betaal je nu de rekening voor. Het spijtige is wel dat die rekening behoorlijk kan zijn.

Sommige hulpverleners kunnen door blijvende klachten van een flinke burn-out, niet meer genieten van hun welverdiende pensioen. De meeste hulpverleners verlaten, om dezelfde reden, eerder het vak. In plaats van je schuldig te voelen tegenover collega’s, zou je je schuldig moeten voelen tegenover jezelf. Want als je niet goed voor jezelf zorgt, wie moet het dan doen?

Maar ik weet best dat je op dit moment niets heeft aan negatieve gevoelens. Probeer er daarom achter te komen waarom je je zo opofferde. Zodat je er, na je herstel, voor waakt dat de schaal doorslaat naar het zorgen voor anderen. Ik wens je daarbij veel sterke.
En… beterschap!

Met vriendelijke groet,
Paula Lampe

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Deel dit artikel:
18 oktober 2002 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik stemde in met seksueel misbruik door mijn broer

Beste mevrouw Speckens, Ik doe de cursus Mindfulness en werd heel emotioneel bij de vraag die er op ...
Lees verder
Advies

Ik stemde in met seksueel misbruik door mijn broer

Beste mevrouw Speckens, Ik doe de cursus Mindfulness en werd heel emotioneel bij de vraag die er op ...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

Klinisch psycholoog Iva Bicanic over kindermisbruik

Kindermisbruik komt voor in alle milieus en vaak merken ouders er niets van, zegt klinisch psycholoo...
Lees verder
Artikel

Klinisch psycholoog Iva Bicanic over kindermisbruik

Kindermisbruik komt voor in alle milieus en vaak merken ouders er niets van, zegt klinisch psycholoo...
Lees verder
Artikel

Eerste hulp bij arbeidsconflicten

Een conflict met een collega of manager kan het plezier in je werk flink vergallen. Welke stappen ku...
Lees verder
Advies

Mijn collega wil altijd het laatste woord hebben

Beste mevrouw Spijkerman, Binnen het team waar ik werk wordt er tijdens werkoverleggen altijd heftig...
Lees verder
Verhaal

Verlos jezelf van schuldgevoel

We doen allemaal weleens iets wat een ander benadeelt en voelen ons daar dan schuldig over. Of dat s...
Lees verder
Kort

Dankbaarheid onder collega’s

Ben jij op het werk het type dat: a) uit zichzelf vraagt of een collega hulp nodig heeft, of b) ko...
Lees verder
Verhaal

Zo verbeter je de relatie met de baas

Niets is beter voor je werkplezier dan een goede verstandhouding met je leidinggevende. Helaas gaat ...
Lees verder
Kort

Aanpakken soms beter dan ontspannen

'Dat zal mij nooit lukken', bedenkt u terwijl uw collega een staaltje vakwerk aflevert. Als mensen w...
Lees verder
10670