De vraag

Wat zijn goede beroepen voor iemand die hoogsensitief is?

Beste Elke,

Ik ben al een paar keer gestopt met een administratieve baan omdat ik niet tegen de drukte in een kantoortuin kon. In mijn laatste baan kon ik niet aarden doordat ik onder te hoge tijdsdruk moest werken.

Nu wil ik een beroepsopleiding gaan doen voor werk dat bij me past. Maar als je het hebt over hoogsensitief zijn en kiezen tussen alle beroepen, wat zijn dan geschikte beroepen voor hoogsensitieve personen?

Groetjes,
Lianne

Het advies

Expert

Elke van Hoof

Hoogsensitiviteit, stress en burnout

Dag Lianne,

In principe zijn veel beroepen geschikt voor hoogsensitieve personen. Bij het kiezen van een beroep kun je dan ook het beste uitgaan van je talenten en interesses, niet van je hoogsensitiviteit. Hoogsensitief is maar één van je persoonlijkheidskenmerken.

Hoogsensitief en beroepen: pas op voor beroepen met veel prikkels

In sommige beroepen kun je wel sneller overprikkeld raken. Bijvoorbeeld als je veel contact met mensen hebt, of als het werk veel lawaai of andere drukte met zich meebrengt. Die prikkels kunnen zorgen voor stress en als je veel stress ervaart, ben je weer gevoeliger voor overprikkeling.

Aandachtspunten op de werkvloer

Daarom is het voor jou als hoogsensitief persoon – waar je ook werkt – extra belangrijk dat je je grenzen bewaakt. Dat doe je door bijvoorbeeld niet meer dan je eigen verantwoordelijkheid te nemen. Als HSP heb je het ook nodig om voldoende hersteltijd in te bouwen door niet te lang door te werken en pauzes te nemen. Een rustige werkomgeving of maatregelen als een koptelefoon opzetten kunnen helpen tegen overprikkeling. Tot slot is het voor een hoogsensitief persoon qua beroepen belangrijk om in een positieve en ondersteunende sfeer te werken. Daar ben jij namelijk ook gevoeliger voor dan iemand die niet hoogsensitief is.

Hartelijke groet,
Elke van Hoof

Maar over hoogsenstiviteit en beroepen lees je het artikel 5 tips voor de hoogsensitieve werknemer

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
3 augustus 2020 | Laatst gewijzigd op 3 augustus 2020

Lees ook deze artikelen

Als ik groot ben, word ik…
Kort

Als ik groot ben, word ik…

Werk Tieners die een goede band hebben met hun ouders, weten beter wat ze later willen worden. Dat ontdekte de Parijse psychologe ...
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je vo...
Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn
Artikel

Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn

Wil je écht rust aan je hoofd, ga dan naar het klooster. Niet per se om voorgoed in te treden, maar voor een stilteretraite. Dat ...
Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn
Artikel

Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn

Wil je écht rust aan je hoofd, ga dan naar het klooster. Niet per se om voorgoed in te treden, maar voor een stilteretraite. Dat ...
Ap Dijksterhuis: ‘Het onbewuste doet veel meer dan we denken’
Interview

Ap Dijksterhuis: ‘Het onbewuste doet veel meer dan we denken’

Worstelt u met een lastig probleem? Lang nadenken helpt niet. Laat het los! De beste beslissingen nemen we nadat de kwestie heeft ...
Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’
Artikel

Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’

‘Wat wil je later worden?’ Vrijwel niemand geeft daar vijf antwoorden op. Maar voor mensen als Chantal van der Leest is het ja...
Leuker leven zonder keuzestress
Artikel

Leuker leven zonder keuzestress

Ga je voor goed genoeg of voor het allerbeste? Het laatste lijkt misschien aantrekkelijker, maar of je er ook echt gelukkig van wo...
Keurmerk voor psychologische tests
Artikel

Keurmerk voor psychologische tests

De psychologische test werd vroeger uitsluitend door psychologen afgenomen. Tegenwoordig zijn acht op de tien testafnemers leek. H...
‘Werken voor een baas is onnatuurlijk’
Interview

‘Werken voor een baas is onnatuurlijk’

Veertig uur per week op kantoor zitten en werken voor een baas: het past niet bij ons oerbrein, zegt evolutionair psycholoog Mark ...
Hoe weet ik wat ik ECHT geweldig vind?
Advies

Hoe weet ik wat ik ECHT geweldig vind?

Op dit moment heb ik het totaal niet naar mijn zin bij mijn nieuwe werkgever. Ik twijfel er al langere tijd aan of ik wel in mijn ...
128481