De vraag

Bang om stappen te maken

Ik ben 30, maar leef het leven van een student. Zodra ik ga nadenken over serieuze zaken zoals samenwonen, kinderen krijgen of een betere baan zoeken, raak ik in paniek. Ik maak zo nooit een stap – maar wil ook niet als ‘eeuwig kind’ eindigen. Hoe hak ik knopen door?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

De allerbelangrijkste vraag is: waarom zou je ‘een stap’ moeten maken? Het risico bestaat dat jij je hier vooral laat leiden door normatieve druk (‘iedereen’ maakt stappen), terwijl jij denkt dat het tijdsdruk betreft: als ik ooit nog een goeie baan, samenwonen of kinderen wil, dan moet ik nú in actie komen.

Feit is dat er alleen waar het kinderen krijgen betreft daadwerkelijk sprake is van tijdsdruk. Stel jezelf dus als eerste de vraag: wíl ik kinderen, of voel ik vooral druk ze te móéten willen?

Daarna kun je de tijd nemen om je diezelfde vraag ook op de andere gebieden te stellen: waar komt de druk om een betere baan te moeten hebben of te gaan samenwonen vandaan? Wíl ik dat allemaal zelf? Of heb ik het idee dat ik alleen dan meetel in deze maatschappij?

Wanneer je bemerkt dat je bepaalde stappen echt zelf wilt maken, maar niet ‘durft’, door bindingsangst, geanticipeerde spijt (bang voor de spijt die je zult ervaren als je een foute keuze maakt) of andere keuzestress, kan het nodig zijn daar hulp van een (loopbaan)coach bij in te schakelen.

Anders leiden deze emoties vaak tot apathie, terwijl onderzoek aantoont dat alleen géén keuzes maken onze gemoedstoestand echt negatief beïnvloedt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
8 december 2022 | Laatst gewijzigd op 8 december 2022

Lees ook deze artikelen

Een dag op pad met de crisisdienst: ‘U bent een beetje verward’
Verhaal

Een dag op pad met de crisisdienst: ‘U bent een beetje verward’

Mensen die zelfmoord willen plegen, naakt over straat lopen, omstanders bedreigen: de Amsterdamse crisisdienst vangt ze op. Sinds ...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt
Artikel

Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt

Stapels boeken zijn er met psychologische ver­klaringen voor uitstelgedrag – van autoritaire ouders tot diepgewortelde faalangs...
Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt
Artikel

Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt

Stapels boeken zijn er met psychologische ver­klaringen voor uitstelgedrag – van autoritaire ouders tot diepgewortelde faalangs...
Afvallen kun je leren
Artikel

Afvallen kun je leren

Wil je gewicht verliezen? Richt je dan niet op het aantal kilo’s dat je wilt kwijtraken, zegt psycholoog Arjan van Dam, maar op ...
Column Sterre van Leer: en toen werd het stil
Column

Column Sterre van Leer: en toen werd het stil

Toen we driekwart jaar geleden begonnen te brainstormen over dit nummer, stond ‘stilte’ bovenaan ons lijstje interessante them...
Hoe helpen we onze zoon bij zijn studiekeuze?
Advies

Hoe helpen we onze zoon bij zijn studiekeuze?

Onze zoon (18) gaat volgend jaar studeren, maar heeft geen idee wat. Hij twijfelt aan zijn eigen kunnen en weet niet wat hij wil. ...
Dit is het nut van ons rechtvaardigheidsgevoel
Interview

Dit is het nut van ons rechtvaardigheidsgevoel

Als je collega meer verdient dan jij, als het park tegenover je huis wordt vol gebouwd... Oneerlijkheid triggert ons rechtvaardigh...
Altijd bang dat ik iets niet goed doe
Advies

Altijd bang dat ik iets niet goed doe

Beste Arjan, Ik kan naar een hogere functie solliciteren, maar dan moet ik (47 jaar) wel weer gaan studeren en daar zit het proble...
Wennen aan vrijheid: ‘keuzes maken vind ik nog steeds moeilijk’
Interview

Wennen aan vrijheid: ‘keuzes maken vind ik nog steeds moeilijk’

Jarenlang moesten ze leven zoals anderen dat dicteerden. Nu ze eindelijk vrij zijn, vertellen drie vrouwen over de sporen die dat ...
254539