Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Bang om stappen te maken

Ik ben 30, maar leef het leven van een student. Zodra ik ga nadenken over serieuze zaken zoals samenwonen, kinderen krijgen of een betere baan zoeken, raak ik in paniek. Ik maak zo nooit een stap – maar wil ook niet als ‘eeuwig kind’ eindigen. Hoe hak ik knopen door?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

De allerbelangrijkste vraag is: waarom zou je ‘een stap’ moeten maken? Het risico bestaat dat jij je hier vooral laat leiden door normatieve druk (‘iedereen’ maakt stappen), terwijl jij denkt dat het tijdsdruk betreft: als ik ooit nog een goeie baan, samenwonen of kinderen wil, dan moet ik nú in actie komen.

Feit is dat er alleen waar het kinderen krijgen betreft daadwerkelijk sprake is van tijdsdruk. Stel jezelf dus als eerste de vraag: wíl ik kinderen, of voel ik vooral druk ze te móéten willen?

Daarna kun je de tijd nemen om je diezelfde vraag ook op de andere gebieden te stellen: waar komt de druk om een betere baan te moeten hebben of te gaan samenwonen vandaan? Wíl ik dat allemaal zelf? Of heb ik het idee dat ik alleen dan meetel in deze maatschappij?

Wanneer je bemerkt dat je bepaalde stappen echt zelf wilt maken, maar niet ‘durft’, door bindingsangst, geanticipeerde spijt (bang voor de spijt die je zult ervaren als je een foute keuze maakt) of andere keuzestress, kan het nodig zijn daar hulp van een (loopbaan)coach bij in te schakelen.

Anders leiden deze emoties vaak tot apathie, terwijl onderzoek aantoont dat alleen géén keuzes maken onze gemoedstoestand echt negatief beïnvloedt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
8 december 2022 | Laatst gewijzigd op 8 december 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Alleenstaande moeder is fysiek uitgeput

Beste Ursela, Ik ben een alleenstaande moeder met een kind van zeven. Ik werk vier dagen tot 17.00 u...
Lees verder
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel de...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Dat wordt leuk! 4 oefeningen voor meer voorpret

Vooruitkijken naar iets wat nog komen gaat en daar alvast van genieten: vaak is het nog leuker dan d...
Lees verder
Interview

Ap Dijksterhuis: ‘Het onbewuste doet veel meer dan we denk...

Worstelt u met een lastig probleem? Lang nadenken helpt niet. Laat het los! De beste beslissingen ne...
Lees verder
Advies

Houd ik mijn kindje of niet?

Beste Jolet, Ik ben per ongeluk zwanger van mijn vriend. Na veel huilen en praten is besloten het ki...
Lees verder
Artikel

Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)

Ook het gevoel dat het leven steeds hectischer wordt en dat je het tempo amper kunt bijhouden? Schra...
Lees verder
Artikel

Kleur bekennen

'Vlinders zijn mooi. Ze hebben prachtige kleuren en soms zijn de patronen op hun vleugels fascineren...
Lees verder
Advies

Ik word steeds teleurgesteld in mijn contact met anderen

Ik ben hoogsensitief en ik vind ’t erg moeilijk om hiermee om te gaan. Ik word steeds weer tel...
Lees verder
254539