De vraag

Waarom wil mijn vriend geen seks meer?

Beste mevrouw van der Spek,
Mijn vriend en ik zijn nu 5,5 jaar samen. Nu is het zo dat we de afgelopen twee jaar nauwelijks tot geen gemeenschap hebben. Vorig jaar hebben we zelfs maar twee keer gemeenschap gehad.

Mijn vriend blijft volhouden dat het niet aan mij ligt maar aan hem. Hij heeft gewoon geen zin. Ik vind dit erg moeilijk omdat ik de intimiteit mis. Praten lijkt bijna niet meer te helpen want dit doen we bijna dagelijks maar er verandert niks. Heb je misschien een idee waar het probleem ligt?

Alvast vriendelijk bedankt,
R.

Het advies

Beste R.,

Als praten niet meer helpt, helpt misschien het creëren van de stemming. Kaarsjes, lingerie, gezellig borrelen enz. Ook timing kan heel belangrijk zijn. Als je partner heel erg zwaar werk heeft en moe is, dan heeft dat een effect op het libido. Dan is zondagochtend bijvoorbeeld een mooi moment om het weer eens te proberen. Dus meer ‘doen’ dan ‘praten over’.

Een andere valkuil kan ‘samenwonen’ zijn. Misschien moeten jullie weer eens gaan daten. Spreek eens na je werk af in een kroeg. Of ga lekker met zijn tweeën een weekendje weg. Ga samen naar de sauna. Misschien door de extra aandacht voor elkaar komt jullie verliefdheid weer terug en springen de vonken er weer vanaf.

Maak wat meer contact met hem, praat minder over de seks en geef hem veel complimenten. Laat hem weten als hij iets goed doet. Wie weet dat het dan allemaal weer terugkomt. Probeer een afwijzing niet persoonlijk te nemen. Hoe lastig dat ook is. Soms is de seksuele relatie ondergeschikt aan de psychosociale relatie die je met hem hebt. Als hij aangeeft dat het echt niet aan jou ligt, heeft hij waarschijnlijk (tijdelijk) echt veel minder behoefte.
Succes!
Groetjes,
Sylvia van der Spek

Meer informatie kun je vinden op www.relatieraadsel.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
175,-
Deel dit artikel:
25 januari 2010 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Weggaan of blijven?
Advies

Weggaan of blijven?

Hallo Charles, Mijn partner wil geen kinderen. Ik ben bijna 35 en wil ze wel. Onze relatie botert de laatste tijd niet. Mijn partn...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 
Artikel

‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 

Als er ruzie wordt gemaakt in een relatie, vallen mensen vaak terug op standaard stressreacties. Nynke Kiela-Siderius, als relatie...
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 
Artikel

‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 

Als er ruzie wordt gemaakt in een relatie, vallen mensen vaak terug op standaard stressreacties. Nynke Kiela-Siderius, als relatie...
Contact houden bij bindingsangst?
Advies

Contact houden bij bindingsangst?

Al meer dan een jaar date ik met dezelfde vrouw. Alles voelt goed en we hebben het leuk samen – bevestigt zij ook. Maar als we p...
Mijn man ging vreemd
Advies

Mijn man ging vreemd

Beste mevrouw van den Brand, Mijn man heeft een jaar geleden een affaire gehad. Ik vind het nog steeds moeilijk om deze ervaring e...
Liefdestherapeut: ‘Wees volwassen en blijf niet zo doorzeuren’
Interview

Liefdestherapeut: ‘Wees volwassen en blijf niet zo doorzeuren’

We hebben in liefdesrelaties de neiging het kind in onszelf te veel op de voorgrond te laten, zegt de Amerikaanse psychotherapeut ...
Een prima relatie en toch verliefd op een ander
Artikel

Een prima relatie en toch verliefd op een ander

Wat betekent dat? Ervaringsdeskundige Paulien Bakker zoekt het uit.
Geen-bodem-syndroom
Advies

Geen-bodem-syndroom

Mijn vriendin heeft het geen-bodem-syndroom. Kan onze relatie ooit ‘normaal’ worden? En hoe kan ik haar helpen?
Psychopaat zoekt soortgenoot
Kort

Psychopaat zoekt soortgenoot

5756