De vraag

Waarom werkt mijn therapie niet?  

Ik loop sinds twee maanden bij een psycholoog vanwege mijn depressieve gevoelens. Daarnaast gebruik ik sinds twee weken antidepressiva. Die pillen maken me mat, wat paranoïde en vaak verdrietig. Mijn psycholoog vindt dat ik op de goede weg ben, maar ik heb het idee dat zij niet begrijpt dat ik ernstig depressief ben. Moet ik hiermee doorgaan?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Je gevoel kan verschillende oorzaken hebben. Om te beginnen duurt het vaak zeker zes weken voor antidepressiva het gewenste effect hebben, dat heeft dus meer tijd nodig. Werken de medicijnen dan nog niet, dan zou een ander type antidepressiva de oplossing kunnen zijn.

Het is ook mogelijk dat je depressieve gevoelens niet veroorzaakt worden door een klinische depressie, maar eerder situationeel van aard zijn, dus gelinkt aan bepaalde omstandigheden.

In dat geval zijn antidepressiva vaak niet nodig, en hebben ze soms zelfs een ongewenst effect. Een psychiater heeft specialistische kennis op het gebied van depressies en kan dit goed beoordelen.

Ten slotte is het voor elke vorm van therapie essentieel dat je er vertrouwen in hebt. Je moet een zekere klik met je therapeut hebben en vertrouwen in de aanpak. Ook dat moet je wat tijd gunnen, een professional ziet dingen die jij zelf niet doorhebt. Als cliënt bemerk je de effecten van de therapie daarom vaak pas als je je eraan overgeeft.

Wanneer je je therapeut en de behandeling een eerlijke kans hebt gegeven en het gevoel blijft houden niet begrepen en geholpen te worden, dan raad ik je aan een andere behandelaar te zoeken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
28 oktober 2021 | Laatst gewijzigd op 18 mei 2022

Lees ook deze artikelen

Ik blijf gevoelig voor spanning
Advies

Ik blijf gevoelig voor spanning

Ik ben 48 jaar en heb ruim 15 jaar last gehad van een gegeneraliseerde angststoornis. Als kind was ik al bang – een combinat...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Ontrouw: hoe vind je elkaar weer terug?
Artikel

Ontrouw: hoe vind je elkaar weer terug?

Twee van de vijf stellen krijgen met ontrouw te maken, maar zoeken meestal geen hulp om daarmee om te gaan. Samen verdergaan na vr...
Ontrouw: hoe vind je elkaar weer terug?
Artikel

Ontrouw: hoe vind je elkaar weer terug?

Twee van de vijf stellen krijgen met ontrouw te maken, maar zoeken meestal geen hulp om daarmee om te gaan. Samen verdergaan na vr...
Helende hobby’s
Artikel

Helende hobby’s

Natuurlijk kun je naar een therapeut met je angst, stress of trauma. Maar deze mensen vonden een andere oplossing. Paaldansen of t...
Hyperventileren tijdens het vrijen
Advies

Hyperventileren tijdens het vrijen

Als mijn vriend en ik vrijen, vind ik dat nooit fijn en ga ik soms hyperventileren. Wat is er met mij aan de hand?  
Hoe krijg ik mijn partner zover dat hij zijn burn-out erkent?
Advies

Hoe krijg ik mijn partner zover dat hij zijn burn-out erkent?

Mijn partner is overspannen: hij heeft volgens mij een burn-out, al wil hij daar zelf niet aan. We praten veel over zijn werksitua...
Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie
Artikel

Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie

Een duurzame relatie gaat door vijf fasen van groei. Als je altijd maar vasthoudt aan hoe het was, blijf je in een fase steken –...
Waarom we psychische klachten verschillend beoordelen
Verhaal

Waarom we psychische klachten verschillend beoordelen

Waarom kunnen we openlijk praten over depressiviteit en burn-out, maar zijn andere aandoeningen flink taboe? Vijf redenen waarom w...
Hoe je nagelbijten en ander friemelgedrag kunt afleren
Artikel

Hoe je nagelbijten en ander friemelgedrag kunt afleren

Nagelbijten, krabben, draaien aan een oorbel… Bijna iedereen zit weleens te friemelen. Wat zit er achter ‘body-focused repetit...
202043