Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Waarom blijf ik zo malen? (2)

Beste Frans,

Dankjewel voor het antwoord op mijn eerste mail over waarom ik zo blijf malen.

Het malen van mij als reactie op kritiek komt omdat het een gevoel bij mij los heeft gemaakt waar ik nog geen greep op heb. De onlangs gekregen kritiek heeft in mij losgemaakt een gevoel van lamleggen, maar ook brengt hij mijn geest in de war. Omdat hij eerst mijn werk in twijfel trekt en letterlijk zegt ‘dat heb je niet goed gedaan’ en hij geeft zijn mening over mijn werk.

Daarna zegt hij dat het toch wel oké is en maar door moet gaan met wat ik had bedacht. Ik had hierdoor een flink aantal dagen een dusdanig rotgevoel van niet sterk, niet krachtig een gevoel van het bijna niet meer trekken. Ik weet eigenlijk niet welke vraag ik dan nog heb. Misschien heb ik behoefte aan uitleg. En wil eigenlijk ook weten wat iemand bezield die zulke boodschappen uitzend.

Gr Kaatje

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

Beste Kaatje,
Ik hou het kort, want anders wordt het nog een soort online-therapie. Mij vallen twee dingen op.

Je gaat nauwelijks bij jezelf te rade en je verbreedt de context van de gebeurtenis niet, maar je herhaalt wat er gebeurde. Dat brengt je blijkbaar niet verder, vooral omdat je niet de stap zet die een psycholoog je voor zou leggen: wat is het in mij dat ik hier zo sterk op reageer? Een bedrijfscoach of een communicatiedeskundige zou natuurlijk wat anders adviseren, bijvoorbeeld inderdaad gewoon om uitleg vragen of hem feedback geven over wat zijn gedrag voor jou betekent. Maar ja, daar ging je vraag niet over, die ging over het blijven malen. Hierin kun je goed het verschil zien tussen een vraag voor coaching of therapie, trouwens.

Het tweede dat me opvalt is dat, gezien hoe het verhaal verder ging, de feitelijke gebeurtenis een storm in een glas water is. Hij trekt zijn kritiek terug en geeft je alsnog krediet. Jouw reactie onderschrijft mijn veronderstelling: je klinkt ontzettend boos en verontwaardigd: ‘wat bezielt zo iemand?’ De boosheid  die er in door klinkt duidt op een verontwaardigde boosheid: ‘dat iemand mij zoiets aandoet’. Met de vraag naar het waarom van die gevoeligheid zou je dus aan de slag kunnen.

Vriendelijke groet, Frans Schalkwijk

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Training

Training Stoppen met piekeren

  • Inzicht in eigen denkgewoontes
  • Extra tips voor nachtelijk piekeren
  • Inclusief stappenplan voor het nemen van beslissingen
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
5 november 2009 | Laatst gewijzigd op 17 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

‘Narcistische ouders zien niet wat ze fout doen’

Kinderen die opgroeien met narcistische ouders hebben daar ook als volwassene veel last van. Ze word...
Lees verder
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel de...
Lees verder
Artikel

Bang voor je baas: de angstcultuur

Heb je het gevoel dat je constant moet oppassen omdat elke fout keihard wordt afgestraft? Zo’n bek...
Lees verder
Artikel

Bang voor je baas: de angstcultuur

Heb je het gevoel dat je constant moet oppassen omdat elke fout keihard wordt afgestraft? Zo’n bek...
Lees verder
Column

Goed piekeren

Ik ken een man die nooit wakker ligt. Niet dat hij niks aan zijn hoofd heeft; integendeel. Hij is he...
Lees verder
Artikel

De keerzijde van een leven als influencer

Ze razen aan zichzelf voorbij in hun drang naar volgers en likes. Geen wonder dat de ene na de ander...
Lees verder
Advies

Ik (16) heb een fijn leven – maar pieker me toch suf

Ik zat er al een tijd tegenaan te hikken om deze vraag te stellen. Omdat ik me afvraag of het raar i...
Lees verder
Artikel

Waarom klokkenluiders niet zwijgen

Er deugt iets niet binnen je organisatie. Maak je er melding van of houd je je mond? In de praktijk ...
Lees verder
Column

Column Bregje Hofstede: Versies van mezelf

Toen ik naar Frankrijk verhuisde, verwachtte ik regelmatig de trein naar Nederland te nemen. En toen...
Lees verder
Advies

Waarom kan ik niet huilen?

Als ik verdriet heb, voel ik een druk in mijn borstkas en een krop in de keel. Maar ik weet niet hoe...
Lees verder
5949