De vraag

Waarom blijf ik zo malen? (2)

Beste Frans,

Dankjewel voor het antwoord op mijn eerste mail over waarom ik zo blijf malen.

Het malen van mij als reactie op kritiek komt omdat het een gevoel bij mij los heeft gemaakt waar ik nog geen greep op heb. De onlangs gekregen kritiek heeft in mij losgemaakt een gevoel van lamleggen, maar ook brengt hij mijn geest in de war. Omdat hij eerst mijn werk in twijfel trekt en letterlijk zegt ‘dat heb je niet goed gedaan’ en hij geeft zijn mening over mijn werk.

Daarna zegt hij dat het toch wel oké is en maar door moet gaan met wat ik had bedacht. Ik had hierdoor een flink aantal dagen een dusdanig rotgevoel van niet sterk, niet krachtig een gevoel van het bijna niet meer trekken. Ik weet eigenlijk niet welke vraag ik dan nog heb. Misschien heb ik behoefte aan uitleg. En wil eigenlijk ook weten wat iemand bezield die zulke boodschappen uitzend.

Gr Kaatje

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

Beste Kaatje,
Ik hou het kort, want anders wordt het nog een soort online-therapie. Mij vallen twee dingen op.

Je gaat nauwelijks bij jezelf te rade en je verbreedt de context van de gebeurtenis niet, maar je herhaalt wat er gebeurde. Dat brengt je blijkbaar niet verder, vooral omdat je niet de stap zet die een psycholoog je voor zou leggen: wat is het in mij dat ik hier zo sterk op reageer? Een bedrijfscoach of een communicatiedeskundige zou natuurlijk wat anders adviseren, bijvoorbeeld inderdaad gewoon om uitleg vragen of hem feedback geven over wat zijn gedrag voor jou betekent. Maar ja, daar ging je vraag niet over, die ging over het blijven malen. Hierin kun je goed het verschil zien tussen een vraag voor coaching of therapie, trouwens.

Het tweede dat me opvalt is dat, gezien hoe het verhaal verder ging, de feitelijke gebeurtenis een storm in een glas water is. Hij trekt zijn kritiek terug en geeft je alsnog krediet. Jouw reactie onderschrijft mijn veronderstelling: je klinkt ontzettend boos en verontwaardigd: ‘wat bezielt zo iemand?’ De boosheid  die er in door klinkt duidt op een verontwaardigde boosheid: ‘dat iemand mij zoiets aandoet’. Met de vraag naar het waarom van die gevoeligheid zou je dus aan de slag kunnen.

Vriendelijke groet, Frans Schalkwijk

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Training

Grip op je gedachten + Focusplanner

  • Inzicht in eigen denkgewoontes
  • Extra tips voor nachtelijk piekeren
  • Inclusief stappenplan voor het nemen van beslissingen
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
5 november 2009 | Laatst gewijzigd op 17 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Gezond zelfbedrog: hoe ons ego onze zelfwaardering opvijzelt

Het ego trekt alle middelen uit de kast om onze zelfwaardering op te vijzelen. Vooral als we niet le...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Kort

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen...
Lees verder
Kort

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen...
Lees verder
Artikel

Zo verbeter je het contact met iemand met borderline

Mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis zijn gebaat bij een stabiele omgeving. Maar hoe b...
Lees verder
Interview

Actrice Jelka van Houten: ‘Veel van wat je denkt over ...

In jarenlange therapie, maar ook door haar werk leerde actrice Jelka van Houten (41) omgaan met haar...
Lees verder
Kort

Zo reageer je wijs op kritiek van je baas

Mensen die gevoelig zijn voor afwijzing zetten bij kritiek van hun baas sneller hun hakken in het za...
Lees verder
Advies

Kan ik van mijn lichaam leren houden?

Beste Valerie, Ik heb altijd problemen gehad met mijn (over)gewicht; ik heb er echt de aanleg voor. ...
Lees verder
Kort

Test: kun je genieten?

Kan jij heerlijk genieten in je vrije tijd zonder je schuldig te voelen? Of denk je alweer aan die e...
Lees verder
Artikel

Altijd blijven twijfelen

Twijfelen is géén teken van zwakte, maar juist een kracht, stelt psycholoog Adam Grant in zijn nie...
Lees verder
5949