De vraag

Waarom blijf ik zo malen? (1)

Beste Frans,
Onlangs kreeg ik kritiek. Die was op zo’n manier gegeven dat ik het gevoel kreeg dat ik iets verkeerds heb gedaan en alsof ik niet weet waar ik mee bezig ben. Probleem is dat ik daarna flink blijf malen. En het moeilijk los kan laten. Al kan ik hetgeen gezegd word wel relativeren en later zelfs doorzien. (Mogelijk dat de persoon die het geeft de controle wil houden over de situatie en mij op een vervelende manier uitvraagt).

Mijn vraag is: waarom maal ik er zo over? En hoe komt het dat die persoon er vanuit gaat dat ik niet weet wat ik doe op mijn werk. Inmiddels ben ik zelfverzekerd genoeg om te weten en te voelen dat het werk dat ik doe wel oké is.

Groeten van Kaatje

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

 

Beste Kaatje,
Een psychoanalyticus probeert vaak ‘achter de woorden’ te lezen en wat me dan opvalt, is dat het lijkt alsof het voor jou helemaal nieuw is dat je kritiek krijgt en er dan over maalt, terwijl je ook zelfverzekerd bent over je werkcapaciteiten. Als mijn veronderstelling klopt, dan moet je wel een zondagskind zijn, want de meeste mensen krijgen op gezette tijden wel kritiek op wat ze doen. Des te groter de schrik op het moment zijn dat je onverwacht kritiek krijgt.

Het malen als reactie hierop wijst erop dat je ergens in een gevoel bent geraakt, maar daar nog geen greep op hebt. Dat je nog niet de vinger hebt kunnen leggen op wat je nou zo raakte in de situatie. Je zet al een stap door ook na te denken over de motieven van de ander, waardoor soms dingen ook helder worden.

Ik kan natuurlijk niet weten wat je zo geraakt heeft. Soms zijn mensen heel perfectionistisch juist om kritiek te voorkomen, en als er dan toch kritiek komt, zijn ze van slag omdat ze zich onveilig voelen: het normale (en vaak productieve) afweermechanisme van het perfectionisme heeft gefaald. Weer anderen zijn zo beledigd, maar worstelen met het uiten van boosheid op degene die kritiek levert. Soms kan ook hoge schaamtegevoeligheid spelen, waardoor je je betrapt voelt, hoewel er eigenlijk niets te betrappen valt, en dat kan ook leiden tot malen.

Jouw brief nog een keer lezend ga ik voor de optie dat je misschien bozer op die persoon bent dan je jezelf toe wilt geven. Je schrijft namelijk: ‘En hoe komt het dat die persoon er vanuit gaat dat ik niet weet wat ik doe op mijn werk.’ Aan jou om een en ander verder door te denken.

vriendelijke groet,
Frans Schalkwijk

Hierna stuurde Kaatje nog een tweede adviesvraag. Lees deel 2 van ‘Waarom blijf ik zo malen?

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Deel dit artikel:
27 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 17 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe kan ik beter omgaan met kritiek?

Beste Pinar, Ik kan heel slecht omgaan met kritiek. Ik heb altijd het idee dat ik me moet schamen vo...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik beter omgaan met kritiek?

Beste Pinar, Ik kan heel slecht omgaan met kritiek. Ik heb altijd het idee dat ik me moet schamen vo...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Artikel

Amerikaanse verkiezingen: Waarom je slechter af bent met een...

Volgende week stemmen de Amerikanen voor Trump of Biden, die zich allebei als dé sterke leider prof...
Lees verder
Artikel

Amerikaanse verkiezingen: Waarom je slechter af bent met een...

Volgende week stemmen de Amerikanen voor Trump of Biden, die zich allebei als dé sterke leider prof...
Lees verder
Interview

Alain de Botton: ‘Iedereen zou in psychoanalyse moeten’

Op zijn achtste werd hij alleen naar een Britse kostschool gestuurd; zijn ouders bleven in Zwitserla...
Lees verder
Artikel

Zo ga je om met kritiek

Niemand vindt kritiek krijgen fijn. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat ons hele stress-sy...
Lees verder
Interview

Anna Enquist: ‘Mensen laten zich niet zomaar veranderen’

Psychoanalyse heeft het tij niet mee. Ouderwets en ineffectief wordt het genoemd. Maar psychoanalyti...
Lees verder
Advies

Ik kan niet goed omgaan met kritiek

Hallo Fred, Op mijn werk krijg ik wel eens kritiek over mijn situatie als alleenstaande moeder van t...
Lees verder
Artikel

De pijn van de afwijzing

Iedereen is wel eens gekwetst – een gevoel dat jaren later nog pijnlijk oproepbaar is. Wat gebeurt...
Lees verder
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Kun je slecht tegen bazige mensen? Erger je je aan die vriendin die afspraken steeds op het laatste ...
Lees verder
6002