De vraag

Mijn vriendin zegt dingen die me kwetsen

Beste Jolet,
Ik heb een goede vriendin die ik al tien jaar ken. Het prettige vind ik dat wij elkaars onzekerheden kennen. Toch voelt het voor mij vaak onveilig. Op onverwachte momenten kan ze akelige opmerkingen plaatsen die mijn zwakke plek raken, zodat zij in een goed daglicht komt. Ik schrik dan, maar reageer niet omdat ik het ook begrijp als een onzekerheidsreactie van haar. Maar later ben ik boos op mezelf. Wat kan ik hieraan doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het enige dat erop zit is: een moeilijk gesprek voeren waarin u haar dit vertelt, met recente voorbeelden. Vertel dat u zich deze kleineringen aantrekt en vraag haar of ze het niet meer wil doen. Het zal niet makkelijk zijn om zo’n gesprek te beginnen. Het helpt als u van tevoren zegt: ik wil je ergens over spreken. Het tweede dat helpt is: uw eigen gedrag aanpassen. Leer uzelf om direct te zeggen: wat een rotopmerking! Dan blijft u er niet mee rondlopen. Het is een goed ding dat u al in de gaten heeft dat uw vriendin het niet slecht bedoelt; dat tekent de vriendschap. Ze weet misschien helemaal niet dat u van haar opmerkingen zo schrikt.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Training

Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video’s met trainer Nienke Verhoeven
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hij is veel socialer dan ik

Lees verder
Advies

Hij is veel socialer dan ik

Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Test

Hoe gedisciplineerd ben jij?

Hoe gedisciplineerd ben jij? Kun je goed met verleidingen omgaan? Is je gedrag met name gebaseerd op...
Lees verder
Test

Hoe gedisciplineerd ben jij?

Hoe gedisciplineerd ben jij? Kun je goed met verleidingen omgaan? Is je gedrag met name gebaseerd op...
Lees verder
Artikel

Kom uit je comfortzone

Assertiever worden staat bij veel mensen hoog op het wensenlijstje. Maar voor jezelf opkomen is best...
Lees verder
Interview

Cees Geel: ‘Een doodgewoon sprookje, dat was het’

De jeugd van acteur Cees Geel
Lees verder
Advies

Kan je zomaar nee zeggen tegen je baas?

Lees verder
Interview

Het EQ van Willem van de Sande Bakhuyzen: ‘Ik ervaar h...

'Ik ben zeer expliciet aanwezig als regisseur. Ik beïnvloed de stemming, maar met een grote crew is...
Lees verder
Advies

Ik kan niet omgaan met zijn kritiek

Lees verder
Interview

Public shaming: de heftige gevolgen van online beledigen

Bij public shaming worden mensen vernederd op sociale media vanwege een afwijkende mening of onhandi...
Lees verder
3044