De vraag

Mijn therapie werkt averechts

Ik ben nu vier jaar in therapie, maar het heeft weinig geholpen. Onlangs kreeg ik de diagnose persoonlijkheidsstoornis. Ik ben me door die behandeling en de diagnose alleen maar slechter gaan voelen, met alle gevolgen van dien, zoals zelfmoordgedachten. Ik heb geen vertrouwen meer in een goede afloop en heb besloten te stoppen met de therapie. Dat besluit geeft me enorm veel rust. Welke consequenties kan dit op de lange duur hebben?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als u ervoor blijft openstaan om alsnog een therapeut te zoeken als het u slechter gaat, loopt u geen risico. Ik kan me voorstellen dat het u rust geeft te beseffen dat u zelf kunt beslissen. Houd dat gevoel van eigen verantwoordelijkheid vast en vraag uzelf af: ben ik tevreden met hoe ik me voel of wil ik hulp om daar verbetering in te brengen?

Als u hulp wilt voor die zelfmoordgedachten, dan kunt u hier advies krijgen: 113online.nl.
U kunt het ook aan uw huisarts vragen. Praat ook met uw therapeut over uw ontevredenheid; die kent u intussen en kan zijn werkwijze wellicht aanpassen, of u verwijzen naar iemand die beter bij u past.

Het gebeurt vaker dat mensen gedeprimeerd raken van een diagnose. Helaas is de gezondheidszorg zo georganiseerd dat er zonder diagnose niet wordt vergoed. Gelukkig helpt een diagnose ook bij zelfacceptatie: ik ben niet stom, ik heb een handicap, dus het is niet zo vreemd dat ik soms moeite heb.

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Training

Omgaan met borderline

  • Leer borderline beter begrijpen
  • Ontdek hoe je beter kunt leven met borderline
  • Met inspirerende video's en artikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
19 maart 2015 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik krijg geen orgasme tijdens het vrijen

Al ruim zes jaar heb ik een vaste relatie. We hebben al van alles geprobeerd maar ik krijg geen orga...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden to...

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen k...
Lees verder
Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden to...

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen k...
Lees verder
Artikel

Een kind van emotioneel onvolwassen ouders

Wie als kind liefde en warmte tekortkwam, kan later in relaties pleaserig of juist afstandelijk word...
Lees verder
Artikel

Leren accepteren

Acceptatie maakt het leven makkelijker. Het is dé sleutel tot levensgeluk. Maar moet je dan alles z...
Lees verder
Advies

Hoe stop ik met dat eindeloze gepieker?

Ik heb eigenlijk al mijn hele leven op en aan last van piekeren. Het afgelopen jaar is het weer erge...
Lees verder
Advies

Niemand weet dat ik autistisch ben

Hallo Jeffrey Wijnberg, Afgelopen zomer ben ik overspannen geraakt door problemen op mijn werk. Ik h...
Lees verder
Column

Column: Je lot accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan

Emoties kunnen veel langer aanhouden dan ons lief is. In ons hoofd zijn we er nog steeds mee bezig, ...
Lees verder
Kort

Hoe ga je om met stress?

Heb je last van stress? Vraag jezelf dan eens af hoe je doorgaans reageert als de druk oploopt, ofte...
Lees verder
759