De vraag

Mijn grote liefde is vreemd gegaan

Dag Willem,
Ik ben mijn grote liefde kwijt, ze is vreemd gegaan met onze beste vriendin, en ze weet het allemaal niet meer. Ik weet niet hoe ik nu verder moet, mijn leven opbouwen zonder diegene waar ik verschrikkelijk veel van hou.

Ik ben bang om haar kwijt te raken en heb hoop dat het uiteindelijk allemaal weer goed komt. Maar zo kan het ook niet verder, ik kan zo niet verder komen. Hoe pak ik dat het beste aan?

Groeten van Rubia

Het advies

Expert

Willem van de Sanden

Psychotherapeut

 

Hallo Rubia,
Ik kan me voorstellen dat je er van ondersteboven bent wanneer je grote liefde vreemd gaat. Je hele leven lijkt dan op het spel te staan.

Belangrijk is dat je jezelf niet door die emoties laat meeslepen. Je hoeft ze niet weg te stoppen maar zet ze even – tijdelijk – opzij. Vraag je af wat jij echt wil en zoek uit wat zij echt wil. Je zegt dat je haar niet kwijt wil. Bedoel je dat je haar niet kwijt wil als minnares of als vriendin. Dat maakt nogal wat uit.

Een dergelijke gebeurtenis kan een stap zijn in het hernieuwen of veranderen van jullie relatie of kan een breuk inhouden. Hoeveel ruimte jij kan geven is dan een belangrijke factor.

In het eerste geval zul je in staat moeten zijn het haar te vergeven en kan het helpen wanneer je het probeert te begrijpen en met haar uit te praten. Niet vanuit boosheid maar vanuit liefde, dat wil zeggen: belangstelling in wie zij is en waar zij mee bezig is. Wil zij jou kwijt? Mist zij iets in jullie relatie? Hoe diep gaat het contact met die vriendin? Wat meent ze te vinden bij haar? Soms beginnen mensen met een intieme relatie of vriendschap omdat die ander iets van zichzelf wakker maakt. En als ze dat hebben uitgewerkt willen ze weer graag door met hun geliefde.

Je kunt ook besluiten om haar als vriendin te behouden. Dat voelt mogelijk als een stap terug doen maar maakt wel dat je niet meer verliest dan noodzakelijk is.

Een andere benadering: In hoeverre sta jij open voor een uitbreiding van jullie relatie. Hoe ongewoon dat ook lijkt op het eerste gezicht, toch zijn er veel mensen die met zijn drieën heel tevreden leven. Maar ga niet over tot iets dat tegen je gevoel ingaat.

Nog een ander aspect: hoe goed zorg jij voor jezelf. Vaak gaat er iets mis in een relatie wanneer een van de twee te weinig zichzelf is – je verliest je “gloed” dan en wordt voor je partner minder boeiend (en voor jezelf ).

Kortom: laat de paniek even los en kijk eens rustig naar wat er met haar en met jou aan de hand is. Wie weet leidt dat tot iets heel bijzonders.

En vraag aan een goede vriend of vriendin ondersteuning hierbij en bij het hanteren van jouw gevoel.

Groet

van Willem van de Sanden

 

  • Willem van de Sanden is psychotherapeut. Hij schreef het boek Depressie actief overwinnen. Breng lichaam en geest in beweging, Pearson Amsterdam, ISBN: 978 90 265 1849 2

    Neem een kijkje op zijn site www.depressie-overwinnen.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
22 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

In de spreekkamer: hij kan niet stoppen met vreemdgaan

Uit wanhoop klopt Max (53) aan bij psycholoog Martin Appelo. Zijn vrouw wil scheiden omdat hij niet ...
Lees verder
Verhaal

In de spreekkamer: hij kan niet stoppen met vreemdgaan

Uit wanhoop klopt Max (53) aan bij psycholoog Martin Appelo. Zijn vrouw wil scheiden omdat hij niet ...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van auteur Elke Wiss

Filosoof en auteur Elke Wiss kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van auteur Elke Wiss

Filosoof en auteur Elke Wiss kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.
Lees verder
Advies

Help: ik ben getrouwd en verliefd op een ander

Beste mevrouw Verweij, Ik ben hopeloos tot over mijn oren verliefd op een collega. Zij niet op mij. ...
Lees verder
Advies

Hij sms’te stiekem met een ander

Hi Wilbert, Ik heb een week geleden mijn anderhalf jarige relatie met mijn vriend verbroken omdat we...
Lees verder
Advies

Mijn grote liefde bleek een pathologische leugenaar

Vorig jaar ben ik in contact gekomen met een man bij wie ik eindelijk liefde voelde. Dit bleek een p...
Lees verder
Artikel

Ontrouw? Overspel? Zo kun je je relatie redden!

Wanneer je partner een ander heeft, hoeft dat niet het einde van je relatie te betekenen. Hoe je een...
Lees verder
Artikel

Julia Onken over vreemdgaan

Een in Nederland relatief onbekende auteur op het gebied van de zelfhulp, is de Zwitserse psycholoog...
Lees verder
Artikel

De verfijnde kwelling van overspel

BOEKENrelaties Twaalf jaar geleden schreef ik het boek Over de Regels van het Spel, een hart onder d...
Lees verder
6347