De vraag

Mijn baas verwacht te veel van me

Ik ben een paar jaar ziek geweest. Uiteindelijk heb ik tegen de bedrijfsarts gezegd dat ik weer aan het werk wilde, maar achteraf gezien was dat te vroeg. De oude functie die ik had kan ik geestelijk en fysiek nog niet aan. Ik wil me niet gelijk weer ziek melden. Mijn baas heeft echter aangegeven dat hij me misschien moet ontslaan omdat hij niet denkt dat ik op korte termijn mijn oude werk weer kan oppakken. Hoe maak ik hem duidelijk dat alleen al die dreiging me voortdurend stress geeft?

Het advies

Expert

Theo Compernolle

Stress en brein

Over je mate van werkbekwaamheid en de mogelijkheden die je werkgever heeft om je (tijdelijk) ander werk te geven kan ik niet oordelen. Als je in een groot bedrijf werkt kun je advies vragen aan de personeelsdienst, bedrijfsmaatschappelijk werk of bedrijfsarts. Je kunt ook bij je ziektekostenverzekering aankloppen om advies te vragen.

Er zit echter een hindernis in de weg van een goed gesprek met die mensen, zowel als met je baas. Je zinnetje ‘Hoe maak ik hem duidelijk dat alleen al die dreiging me voortdurend stress geeft?’ is een heel veel voorkomende valkuil! De kern van de zaak is dat het niet de situatie is die onze stress veroorzaakt, maar onze interpretatie van de situatie. Eenzelfde situatie, gaande van een file tot een ernstige ziekte, zal de een interpreteren als een onoverkomelijke ramp, terwijl iemand anders het ziet als een zware uitdaging. Meer hierover in mijn boek Stress: Vriend en Vijand of in een korte tekst over de stressbalans op www.brainchains.info (klik op de tab ‘Free texts’)

Als je denkt dat het de uitspraak van je baas is die je stress veroorzaakt, dan rijd je jezelf klem, omdat je met die interpretatie nooit een goed gesprek kunt hebben over de twee kanten van de zaak: wat goed is voor jou en wat goed is voor de zaak van je baas. Pas als je zelf je situatie anders interpreteert kun je een goed gesprek hebben met je baas. Dan pas kun je aan je baas vragen of je misschien getrapt geleidelijk weer aan het werk kan.

Je kent zelf het bedrijf en wat daar voor mogelijkheden zijn en je weet zelf wat je kunt en wat niet. Maak met die kennis een heel concreet stappenplan met een tijdlijn en leg het voor aan je baas. Verplaats je daarbij ook in zijn positie en probeer die te begrijpen. Leef je eerst in zijn situatie in en vraag je dan vanuit zijn positie af welke oplossingen er zijn. Dan heb je de meeste kans dat het een goed gesprek wordt. Zie ook mijn antwoord aan Edgar: Kan ik nee zeggen tegen mijn baas?.

Meer weten over dit thema? Bekijk Stress
Training

Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video’s met trainer Nienke Verhoeven
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
28 december 2015 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Gewóón zeggen wat je wilt: cursus assertief communiceren

Redacteur Manon Sikkel leert assertiever te communiceren. Ze volgt de 2-daagse cursus ­Effectief en...
Lees verder
Artikel

Gewóón zeggen wat je wilt: cursus assertief communiceren

Redacteur Manon Sikkel leert assertiever te communiceren. Ze volgt de 2-daagse cursus ­Effectief en...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Advies

Ik weet me geen houding te geven

Ik heb er nooit van gehouden om op de voorgrond te treden of in het middelpunt van de belangstelling...
Lees verder
Interview

Cees Geel: ‘Een doodgewoon sprookje, dat was het’

De jeugd van acteur Cees Geel
Lees verder
Advies

Ik durf mijn grens niet aan te geven

Beste Margreeth, Na onze verhuizing naar Gelderland heb ik meer last van onzekerheid. Ik was hiervoo...
Lees verder
Advies

Ik kan niet omgaan met zijn kritiek

Beste Jolet, Mijn man is zeer perfectionistisch en precies. In onze relatie botst het regel­matig o...
Lees verder
Advies

Hoe leer ik een ADHD-er voor zichzelf opkomen?

Ik zou graag handvatten willen hebben hoe ik een ADHD-er op een gewenste manier voor zichzelf kan la...
Lees verder
Artikel

21 manieren

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Terwijl het ons zo...
Lees verder
12670