De vraag

Kan ik nog leren contact te leggen?

Beste Jolet,

Ik (man, 56) heb al mijn hele leven problemen met het leggen van contact. Zakelijke communicatie lukt meestal wel, maar als persoon blijf ik liever op afstand. Mijn leidinggevende adviseert me een training in sociale vaardigheid te volgen. Kan dat zinvol zijn?

Ik moet erbij vertellen dat ik onlangs ontdekte dat mijn moeder me als tiener een straatverbod oplegde, omdat ze de buurt waar we woonden niet goed genoeg vond. In Psychologie Magazine las ik dat op tienerleeftijd de hersens worden gevormd, maar ik las ook dat je je brein wel kunt veranderen door nieuw gedrag.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U kunt uw sociale vaardigheid echt verbeteren door meer inzicht en door te oefenen met het gedrag waar u tegenop ziet. Begin met er meer over te lezen; zie www.verlegenmensen.nl of www.leren.nl (zoek op ‘sociale vaardigheden’). Uw moeder heeft misschien bijgedragen aan uw sociale ongemak.

Het zou me echter niet verbazen als ze van nature zelf ook wat contactschuw is, want dit soort eigenschappen is vaak erfelijk. Het voordeel van een training is dat u er veilig kunt oefenen met nieuw gedrag. Het is ook leerzaam om te zien hoe anderen het doen. Vraag eerst een kennismakingsgesprek met de trainer, zodat u kunt vertellen hoe moeilijk het voor u is. Kies een training (en een trainer) waar u vertrouwen in hebt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
28 juli 2009 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Aanpakken soms beter dan ontspannen

'Dat zal mij nooit lukken', bedenkt u terwijl uw collega een staaltje vakwerk aflevert. Als mensen w...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

15x populaire en effectieve therapieën

Welke therapie past bij je? Experts selecteerden vijftien behandelvormen die populair én bewezen ef...
Lees verder
Artikel

15x populaire en effectieve therapieën

Welke therapie past bij je? Experts selecteerden vijftien behandelvormen die populair én bewezen ef...
Lees verder
Artikel

Een fijne werkomgeving voor maximaal werkgeluk

Veel daglicht, planten, open en ook gesloten werkruimtes - er zijn tal van manieren om je werkplek z...
Lees verder
Artikel

Zo maak je je kind sociaal

Rangschik de knuffels van uw kind met zorg. Zien kinderen poppen gebroederlijk naast elkaar staan, d...
Lees verder
Artikel

Framing, wat is dat? Zo verkoop je een bezuiniging van 6 mil...

Prinsjesdag komt er weer aan. Hoe gaat het kabinet ons dit jaar overtuigen van de noodzaak nog eens ...
Lees verder
Kort

Seksisme funest voor de werksfeer

Hoe meer schuine grappen en billenknijperij in een organisatie, hoe lager de prestaties en het welbe...
Lees verder
Kort

De impact van emoji’s

Emoji’s in appjes en andere digitale berichten bepalen voor een groot deel hoe je overkomt.
Lees verder
Artikel

Carrière maken na je veertigste

Met de huidige levensverwachting ben je op je veertigste nog maar op eenderde van je volwassen leven...
Lees verder
6172