De vraag

Jaloers op zijn bloedmooie ex

Beste Jolet,
Ik ben een vrouw van 27 en heb een heel fijne relatie met mijn vriend. Hoewel hij me geen enkele aanleiding geeft tot jaloerse neigingen, ga ik dagelijks gebukt onder zeer storende gedachten. Op internet heb ik de foto’s gezien van zijn exen. Een van hen verschijnt geregeld op mijn netvlies.

Ze is bloedmooi en veel jonger dan ik. Dagelijks bekijk ik haar profiel en daar word ik echt ongelukkig van. Ik stel me voor hoe ze met elkaar in bed lagen. Het is ongelooflijk kinderachtig en ik schaam me ervoor. Mijn vriend zegt: ‘Maak je niet zo druk, jij bent toch de allerleukste.’ Hoe kan ik stoppen met deze zelfkwelling?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Wat een nare obsessie is dit geworden! Begin met niet meer naar haar profiel op internet te kijken. Ophouden met jaloers gedrag is moeilijk, maar jaloerse gedachten een halt toeroepen is nog veel moeilijker. Leer om, zodra ze in uw gedachten is opgedoken, uzelf op een ander spoor te zetten met de vraag: ‘Wat zegt dit over mij?’ Geef aandacht aan uw eigen zelfbeeld. Bent u onzeker over wat u waard bent? Is zij een manier om uzelf te straffen? Zet eens op papier waarom de mensen van u houden. Ieder heeft minstens drie eigenschappen die hem of haar de moeite waard maken.

Kijk ook eens naar uw ideeën over de liefde. Een onweerstaanbaar uiterlijk is niet zo belangrijk als u nu denkt. Bedenk verder dat afgunst is te vertalen in verlangen: wat doet deze vrouw dat u verlangt te doen? Misschien wilt u zich eigenlijk zelf wat vrouwelijker presenteren? Aarzel niet om een psycholoog in te schakelen om deze pijnlijke obsessie onder controle te krijgen.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
1 april 2012 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn dochter gunt anderen niets

Beste Helmi Goudswaard, Mijn dochtertje van 7 kan erg afgunstig zijn. Ze vindt het heel moeilijk om ...
Lees verder
Branded content

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...
Lees verder
Artikel

De boeken van de maand september 2021

Deze boeken moet je deze maand echt lezen.
Lees verder
Artikel

De boeken van de maand september 2021

Deze boeken moet je deze maand echt lezen.
Lees verder
Advies

Ik denk nog veel aan mijn ex

Hallo Karin, Ik heb een half jaar een relatie gehad met een man waar ik me erg verbonden mee voelde:...
Lees verder
Advies

Ik ben liever bij mijn ex

Anderhalf jaar geleden leerde ik een leuke vrouw van eind dertig kennen. Ze had drie jonge kinderen,...
Lees verder
Artikel

Jaloezie als alarmbel

Jaloezie kan nuttig zijn, als het je helpt voorkomen dat je partner er met een ander vandoor gaat. M...
Lees verder
Advies

‘Zal ik wachten op mijn ware?’

Met mijn nieuwe vriend heb ik niet wat ik met mijn ex had, hij was een soort tweelingziel en hij zit...
Lees verder
Artikel

Afgunst: wat je kunt leren van je eigen jaloezie

Of het nu het sixpack van de buurman is, het huis van een collega of de prachtbaan van je beste vrie...
Lees verder
Artikel

Soorten liefdesrelaties: zo doen zij het

Van friends with benefits tot open relatie: liefdesverhoudingen zijn allang niet meer louter een-op-...
Lees verder
3860