De vraag

Is het projectie of ligt het aan mij?

Beste Frans,
Hoe ga ik om met mijn partner die dingen op mij projecteert. Ben echt aan het twijfelen of het aan mij ligt, ik zak steeds verder weg.
Anoniempje

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse


Beste Anoniempje,
Om uit het wegzakken te komen, is het belangrijk eerst aan ‘zelfonderzoek’ te doen, hoewel ik aanneem dat je dat al doet. Zelfonderzoek betekent in dit geval: zou er iets van waarheid kunnen zitten in wat mijn partner mij voorlegt? Je kan niet meer doen dat proberen daarover eerlijk te zijn ten opzichte van jezelf. Zoals in het artikel staat: je weet zelf niet wat je onbewust weghoudt en soms kan een ander adequaat iets opmerken (en dat geldt ook voor je partner!).

Vervolgens is belangrijk dat je niet meer inhoudelijk op een projectie ingaat, maar dat je er als het ware boven gaat hangen en in plaats van de inhoud het verschijnsel met je partner bespreekt: Je doet nu een uitspraak over mijn gevoelsleven, alsof jij beter weet wat ik voel dan ikzelf.’

En dan maak je je partner duidelijk wat dat met je doet (‘het maakt me boos, onzeker, teleurgesteld, etc) en, neem ik aan, dat je dat niet meer wil (‘Als jij nou zegt wat jij voelt, dan zeg ik jou wat ik voel en laten we het daarbij houden’). Dat leidt waarschijnlijk in eerste instantie tot strubbelingen, maar dat is nu eenmaal zo als ingeslepen patronen moeten veranderen. Als er wat humor bij mag, kan je zeggen: ‘Er is in ieder geval één persoon in deze kamer die met dit gevoel bezig is’. Gaan jij-bakken over wie er wat op wie projecteert, is een hopeloze onderneming.

Succes! Frans Schalkwijk


Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Schrijfster Tatiana de Rosnay: ‘Anorexia is een gevangenis die je voor jezelf bouwt’

De oorlogsroman 'Haar naam was Sarah' werd negen miljoen maal verkocht en maakte schrijfster Tatiana...

Lees verder
Video

Wat als je kind transgender blijkt te zijn?

Wat als je kind transgender blijkt te zijn?

Bekijk video
Artikel

Dit is waarom je nog niet over je ex heen bent

Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met ongevraagd advies?

Lees verder
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Lees verder
Advies

Is de ‘Interne criticus’ zoiets als een ‘Gekwetst kind’?

Lees verder
Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zijn dan daarbuiten’

Lees verder
Verhaal

Maak van je innerlijke stem een positieve coach

Lees verder