De vraag

Ik zoek steeds het conflict op

Beste Ursula,
Ik stuit in mijn nieuwe relatie op een probleem dat ik moeilijk aan te pakken vind. Ik kan namelijk niet goed tegen rust. Onbewust ga ik na een paar dagen een conflict opzoeken. Deze ontaarden niet in grote ruzies, maar eerder in gekibbel. Toch baal ik ervan en wilde ik dat ik mezelf kon aanleren dat het juist heel fijn is om rust te hebben en dat ik niet op alle slakken zout moet leggen, maar hoe dat je dat?
Met vriendelijke groeten,
Lara

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Lara,
Jouw wens rust te vinden en niet op alle slakken zout te leggen is een mooie wensgedachte. Maar inderdaad, hoe doe je dat?

Om structureel een harmonieuze balans in je relatie aan te brengen is het belangrijk jezelf af te vragen waarom je niet goed tegen rust kunt, waarom je het conflict zoekt. Ligt het misschien in jouw aard, bijvoorbeeld omdat je perfectionistisch bent ingesteld? Of ben je niet met jezelf in balans, misschien ben je wel ergens ontevreden over? Pas als je de ware oorzaak van jouw gedrag weet te vinden, als je tot de kern weet door te dringen, kun je jouw ‘conflictneigingen’ met wortel en tak uitroeien.

Tussentijds kun je je tong in toom houden door jezelf positief te beïnvloeden, door de daad bij het woord te voegen en te handelen naar woorden zoals ‘alhoewel ik nu weer wil gaan kibbelen, blijf ik rustig en kalm’. Om dit ook daadwerkelijk te bewerkstelligen kun je:

Met briefjes werken waarop je deze tekst opschrijft. Briefjes die je bij je hebt en die je overal bewaart, zodat je er keer op keer aan herinnerd wordt.

Visualiseren: je ziet jou en jouw relatie als in een film voor je. Je ziet jezelf bij een opkomende irritatie rustig en kalm blijven. Blijf deze nieuwe ‘werkelijkheid’ net zo lang afdraaien totdat deze heel vanzelfsprekend is geworden en je de echte/oorspronkelijke situatie niet eens meer kunt voorstellen.

Lara, ik hoop van harte dat je wens snel in vervulling gaat.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg




Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Terug naar het samengevoel

Is er nog tijd voor echte gesprekken als je met z’n tweeën een gezin runt? Journaliste Minka en h...
Lees verder
Artikel

Terug naar het samengevoel

Is er nog tijd voor echte gesprekken als je met z’n tweeën een gezin runt? Journaliste Minka en h...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Peer verschuilt zich achter domina...

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Peer verschuilt zich achter domina...

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
Lees verder
Kort

Knipperlichtrelatie geeft stress

Telkens de relatie verbreken en weer bij elkaar komen is niet best voor je geestelijk welzijn, concl...
Lees verder
Advies

Ik denk te veel en mijn vriend te weinig

Lees verder
Artikel

Zij kibbelt, hij wordt stil

Waar vechten stellen over, wie begint er meestal en wie blijft het langste boos? Een onderzoek naar ...
Lees verder
Advies

Mijn man bezoekt een prostituee

Lees verder
Artikel

Relatieprobleem is genetisch bepaald

Relaties Zweedse onderzoekers hebben een gen ontdekt dat in verband wordt gebracht met relatieproble...
Lees verder
Test

Ontdek je liefdesstijl

'Mensen hebben vaak geen idee hoe ze zich gedragen in een relatie'.
Lees verder