De vraag

Ik word snel boos

Beste Ursela,
Ik ben maar steeds zo boos. Laat ik beginnen met te zeggen dat ik een uitstekend leven heb, alles gaat prima. Goede baan, hele lieve man, fijne vrienden en familie, ik woon enorm leuk, iedereen gezond en op dit moment is het leven rustig en niet al te turbulent. Maar ik blijf maar een soort boos en geïrriteerd gevoel houden.

Ik ben snel boos in het verkeer, snel boos op mijn werk, boos op alles wat ook maar even misgaat. Vooral als mensen (in mijn ogen) onbeschoft zijn (en dat is al snel) of anders reageren dan ik zelf zou doen. Soms word ik zo boos dat ik me agressief voel. Ik doe niets daarmee, behalve veel te hard achter iemand aanrijden in het verkeer (totdat ik zelf de belachelijkheid daarvan weer inzie) of een keer keihard met mijn hand op tafel slaan, zodat ik alleen mezelf pijn doe.

Ik wil dit helemaal niet en ik doe er van alles aan om het tij te keren (reiki, mediteren, etc). Maar toch krijg ik het boze gevoel niet weg. Net alsof je in een permanente staat van PMS (Pre Menstrueel Syndroom) bent. Het staat me inmiddels aardig in de weg en ik denk erover na om (weer) professionele hulp in te schakelen.

Ik heb waarschijnlijk ook te maken met (sensatiezoekende) hoogsensitiviteit, misschien dat dat er ook mee te maken heeft. Tevens heb ik een verleden met een bij tijd en wijle zeer agressieve en driftige vader. Hij leeft niet meer en ik heb inmiddels vele therapiesessies erop zitten om hiermee te dealen. Ik heb niet het gevoel dat ik nog boos ben op mijn vader, maar misschien verklaart het wel iets en ben ik onbewust toch nog heel erg boos. Ik werk veel met mannen en ik merk wel dat ik vaker boos ben op mannen dan op vrouwen.

Kortom, ik wil niet meer boos zijn. Misschien zit ik vast in een patroon. Wat zou een goede manier zijn om te proberen hiermee om te gaan?

Vriendelijke groet,
Jade

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Jade,
Een heel terechte wens om niet langer boos door het leven te willen gaan. Zeker niet omdat je zo’n mooi leven leidt.

Daarom zou jouw opmerking ‘Ik heb niet het gevoel dat ik nog boos ben op mijn vader, maar misschien verklaart het wel iets en ben ik onbewust toch nog heel erg boos’ wel eens een kern van waarheid kunnen bevatten. Om daarachter te komen zou je dit met je huisarts kunnen bespreken en diens advies voor een vervolgstap kunnen vragen. Het zou namelijk inderdaad zonde van je energie zijn je leven met deze boosheid te laten doorweven.

Jade, ik wens je heel veel succes toe om het tij zo snel mogelijk te laten keren! Zeker weten dat je daarin zult slagen!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het verlegen koolmeesje

Dieronderzoek bevestigt wat elke kattenbezitter al wist: dat ieder beestje echt een eigen karakter h...
Lees verder
Artikel

Het verlegen koolmeesje

Dieronderzoek bevestigt wat elke kattenbezitter al wist: dat ieder beestje echt een eigen karakter h...
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Artikel

De meervoudige persoonlijkheidsstoornis: van duivels tot alt...

In een tijd waarin de psychologische wetenschap voor sommigen een verdacht imago heeft, zijn woorden...
Lees verder
Test

Hoe mannelijk of vrouwelijk is je persoonlijkheid?

Heb je vooral een mannelijke, vrouwelijke of androgyne persoonlijkheid, of maakt het geen verschil? ...
Lees verder
Advies

Ik ben 21 jaar en slaap met een knuffel

Lees verder
Artikel

Bent u van het type T of van het type t?

'Pietertje, kom uit die boom!' roept een moeder voor de zoveelste keer. Haar blik valt op haar ander...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik mijn vader naar een psycholoog?

Lees verder
Artikel

Nelleke Noordervliet ‘Ik lees geen recensies, anders ga ik...

Nelleke Noordervliet (59) heeft pittige meningen en durft ‘tegen de stroom in’ te denken. Maar d...
Lees verder