De vraag

Ik wil graag verliefd worden

Beste Ursela,
Ik ben een alleenstaande vrouw van 35. Mijn probleem is: ik lijk niet verliefd te kunnen worden. Jarenlang werd ik erg gepest. In mijn huidige job heb ik gelukkig geen problemen.

Mijn sociaal leven staat op een laag pitje niemand kent mij echt. Als iemand me vraagt hoe het is zeg ik altijd ‘goed’ ook al voel ik me rotslecht. Ik ben een gesloten boek. Ik heb de laatste tien jaar talrijke hulpverleners gezien, maar ik kon me bij geen van hen ontspannen voelen en ben er tenslotte mee gestopt.

Ik ben niet gelukkig en voel me leeg. Ik ben aan het piekeren om terug in therapie te gaan maar twijfel erg aan de zin ervan omdat ik dit karakter ook van thuis heb mee gekregen. En het is een zware opdracht voor mij omdat ik me niet ontspannen kan voelen ook na lange tijd niet. Ik denk dat dit ook met veiligheid te maken heeft. Ik vraag me af: is het nog wel nuttig. Kan dit mij werkelijk nog helpen en veranderen?

Bedankt,
Vriendelijke groet,
Mies

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Mies,
Ik wil je graag hartelijk danken voor je mail, want ik ben erg blij dat je je hart even bij mij hebt gelucht. Want dat je niet gelukkig bent en je leeg voelt, daarmee moet je echt niet alleen blijven rondlopen. Door te praten over wat jou zoal bezighoudt, zul je je bovendien ook minder alleen voelen. En wat ook niet onbelangrijk is, je biedt ‘buitenstaanders’ de mogelijkheid jou terzijde te staan. De vraag is nu of je dat het beste via het professionele circuit en/of via je eigen sociale netwerk kunt bewerkstelligen.

Omdat het een het ander niet hoeft uit te sluiten, kan het zeker nuttig zijn hierover met je huisarts te praten. Hij/zij zal je ongetwijfeld goed van advies kunnen dienen en jou de weg kunnen wijzen waar je baat bij zult hebben (al is het maar voor de juiste ontspanningsoefeningen).

Betrouwbare mensen
Daarnaast is het ook voor je plezier niet onbelangrijk je kennissen/vriendenkring uit te breiden. Nu besef ik heel goed, dat dat gemakkelijker gezegd is dan gedaan. Maar heus, er zijn zoveel leuke en gezellige medelanders die het goed met een ander menen. Je moet ze alleen leren kennen en/of er meer voor open staan. Want wie weet, heb je meer fijne en betrouwbare mensen in je omgeving dan je wellicht in eerste instantie denkt.

Ga maar eens na wie van je familieleden, collega’s, buren en/of kennissen in aanmerking komen voor een afspraak: een etentje, een theaterbezoek, een wandeling? Mocht je een paar namen kunnen noemen, neem dan het initiatief door bijvoorbeeld een uitnodigingskaartje te sturen. Uiteraard kun je ook via een vereniging (onder andere de VVAO (vvao.nl) en/of een nieuwe hobby je sociale netwerk uitbreiden.

Als je probeert je beetje bij beetje open te stellen, dan zul je ervaren dat al het goeds dat je geeft in veelvoud naar je terugkomt stromen. Echt waar!

Mies, probeer je meer open te stellen, initiatieven te nemen en aan je lichamelijke en mentale ontspanning te werken. Let maar eens op wat voor een plezierig en gezellig leven je dan samen met anderen zult krijgen.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com



Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik wil niet meer verliefd zijn op mijn baas

Lees verder
Advies

Ik wil niet meer verliefd zijn op mijn baas

Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

Leven zonder smartphone: deze jongeren doen het

‘Als ik 80 ben, wil ik niet terugkijken op een leven waarin ik vooral naar andere levens heb gekek...
Lees verder
Artikel

Leven zonder smartphone: deze jongeren doen het

‘Als ik 80 ben, wil ik niet terugkijken op een leven waarin ik vooral naar andere levens heb gekek...
Lees verder
Advies

Ik ben smoorverliefd op een ander

Lees verder
Interview

John Gottman: ‘Blijf vooral veel verwachten van de lie...

Wat is het geheim van succesvolle relaties? Psychologen John en Julie Gottman buigen zich al decenni...
Lees verder
Artikel

Verbeter je relatie in 1 minuut (2)

Ontevreden met uw relatie? Met deze 5 psychologische adviezen wakkert u het vuur snel aan.
Lees verder
Advies

Mijn vriend kan niet tegen feedback

Lees verder
Interview

‘Nu ik verliefd ben, wil ik verder leven’

Op haar 36ste kreeg Joyce (44) een verschrikkelijk vonnis: ze heeft huntington, een dodelijke ziekte...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij...
Lees verder
6922