De vraag

Ik voel me zo alleen

Beste Jolet

Na een aantal jaren therapie is mijn leven relatief stabiel. Toch is mijn stemming vaak beneden peil en voel ik bij de minste of geringste tegenslag weer alle oude pijn. Het enige wat ik er nu mee doe, is mezelf toestaan dat het tijdelijk slechter mag gaan. Verder probeer ik het naar de buitenwereld zoveel mogelijk te verwoorden. Toch is het in een depristemming moeilijk anderen te bereiken: ik lijk overal dan zo buiten te staan. Ook is het moeilijk om anderen te laten begrijpen hoe al die oude pijn aanvoelt. Wat zou ik daaraan kunnen doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
U zult de pijn niet echt kunnen uitleggen, maar u kunt wel vertellen over de concrete gevolgen ervan. Bijvoorbeeld dat u niet kunt genieten van het leven: wéten dat het fijn is, maar dat niet kunnen vóelen. Op momenten dat u 'depri' bent, zal het echter moeilijk zijn om helder te communiceren. Het verlies van contact dat u beschrijft, zal u dan in de weg zitten. Dit is een eenzaam, vervreemd gevoel: je vindt niet de juiste woorden, je mist het gevoel van vanzelfsprekend samenzijn. Misschien troost u de gedachte dat anderen er minder last van hebben dan u; hoogstens vinden ze u wat afwezig. Het is in zo'n stemming vaak prettiger om samen actief te zijn dan om persoonlijke gesprekken te voeren. Het geeft afleiding om de aandacht op iets anders te richten, iets dat ligt buiten uzelf en de ander. In vertrouwd gezelschap wil het contactgevoel dan trouwens wel eens terugkomen.

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Wat is er tegen Hare Krishna?

Lees verder
Advies

Wat is er tegen Hare Krishna?

Lees verder
Advies

Ik twijfel over een schaamlipcorrectie

Ik ben een verstandig meisje van 20 jaar en ik twijfel soms om een schaamlipcorrectie te ondergaan. ...
Lees verder
Advies

Ik twijfel over een schaamlipcorrectie

Ik ben een verstandig meisje van 20 jaar en ik twijfel soms om een schaamlipcorrectie te ondergaan. ...
Lees verder
Artikel

‘Een dier oordeelt niet’

Sommige dieren voelen onze stemming feilloos aan. En terwijl er tussen mensen van alles in de weg ka...
Lees verder
Advies

Omgaan met een depressieve vriend

Lees verder
Advies

Heb ik genoeg uitdaging in mijn leven?

Lees verder
Recensie

Je gevoelens echt voelen

De wisselende stemmingen van vrouwen vormen juist hun kracht, zo luidt de verfrissende opvatting van...
Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je voor andermans emoties?

Blij worden van een vrolijke voorbijganger. Uit je evenwicht door die huilbui van je collega. De ste...
Lees verder
Advies

Ik ben de laatste tijd erg somber

Lees verder