De vraag

Ik vind mijn man niet meer zo aantrekkelijk

Mijn man en ik hebben nu bijna tien jaar een relatie. Ik voel echter dat onze relatie mij (of ons) een beetje ontglipt – ik vind mijn man niet meer aantrekkelijk.

Ik wil meer delen met mijn man. Over alles eigenlijk. Meer communicatie. Niet elkaar en alles wat we doen als vanzelfsprekend zien. Sommige dingen horen wel als vanzelfsprekend bij hoe het gaat – en ik en hij zijn ook niet van die ‘praters’. Dat bevalt me aan de ene kant prima, maar het lijkt nu door te slaan naar helemaal niet praten of geen aandacht meer hebben voor elkaar.

De drukte en de gebrekkige communicatie hebben hun weerslag op hoe ik over hem denk. Ik vind mijn man dus niet meer aantrekkelijk, of althans, ik vind hem minder leuk dan vroeger. Dat beïnvloedt ook hoe we tegen elkaar doen: kribbiger, meer kortaf, wat gestrest.

Hoe pak ik dit aan?

Het advies

Expert

Susanne Donders

Gezin en relatie

De liefde is er kennelijk nog wel voor elkaar. Dat blijkt uit de wens meer met hem te willen delen, en om de ‘liefdesrelatie’ die jullie eerst hadden weer terug te vinden.

Functioneel communiceren in drukke tijden

In de levensfase waarin jullie zitten heb je het heel druk op veel verschillende gebieden. Thuis kun je dan met je partner vervallen in pure functionele communicatie en omgang – ‘Wie haalt welk kind, wie heeft tijd voor wat’ etc. Elkaar snel en praktisch informeren en dingen checken is aan de orde van de dag. Deze ontwikkeling sluipt erin zonder dat je dat zo bedoelt of in de gaten hebt.

Gezinsmanagers in plaats van geliefden

Er is daarnaast nog zoveel meer waar je aandacht aan moet schenken. De persoonlijke relatie raakt ondergesneeuwd door de meer zakelijke relatie als managers van ‘Het gezin’. Het gebeurt haast ieder stel en het betekent dus niet dat je een slechte relatie hebt. Je doet er alleen niets mee en dan slaat de slijtage toe. Logisch dat je je dan voornamelijk nog ergert. En heel begrijpelijk dat je dan je partner niet meer zo aantrekkelijk vindt als eerst.

Er zijn altijd allerlei verschillen van mening en conflicterende behoeften die een relatie minder soepel maken. Als er dan niet zoveel positiefs tegenover staat gaan die negatieve dingen overheersen.

Investeren in je relatie is essentieel – ook in drukke tijden

Wat je misschien ‘prima bevalt’, zoals je beschrijft, en wellicht je man ook, is dat je relatie nu niet zoveel van je vraagt en je voornamelijk de drukte met elkaar opvangt. Eigenlijk meer als collega’s. Want het dagelijks leven kost al genoeg energie. Toch moet je ook investeren in je relatie om de basis van jullie samenzijn goed te houden. De ‘kachel’ rookt niet vanzelf, om het maar zo te zeggen.

‘Samentijd’ inplannen

Probeer heel expliciet, en in onderling overleg ‘samentijd’ te reserveren. Dat kan een vaste avond zijn of af en toe een weekend, afhankelijk van wat het beste past bij jullie. Het zal nog best onwennig zijn om zomaar tijd met elkaar te hebben. Misschien zie je er haast tegenop, ben je bang dat het niet leuk is, dat je niets tegen elkaar te zeggen hebt. Dat komt vanzelf en ook die ongemakkelijkheid kun je met elkaar delen.

Je gaat pas weer natuurlijker met elkaar in gesprek als je beter op de hoogte bent van elkaars leven; ontwikkelingen op het werk en dingen die je hebt meegemaakt met de kinderen of met vrienden. Praat met je partner over je gevoelens en probeer samen uit de sleur te stappen die je zorgen baart. Succes!

Ook redacteur Saskia en haar vriend merkten dat het ouderschap veel druk en vermoeidheid met zich meebrengt. En dat een openstaand traphekje dan zomaar kan leiden tot heftige ruzies. Ze deden een ‘Houd me vast’-relatieweekend – je leest het in Relatie-APK voor jonge ouders.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht te zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
27 oktober 2011 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Nancy Etcoff: ‘Ook humor maakt je mooier

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt Nancy Etcoff. Volgens de Ame...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Kort

Korter slapen tegen angstklachten

Van goed slapen knap je op, maar rusteloze nachten werken juist averechts: die kunnen depressieve kl...
Lees verder
Kort

Korter slapen tegen angstklachten

Van goed slapen knap je op, maar rusteloze nachten werken juist averechts: die kunnen depressieve kl...
Lees verder
Advies

Mijn man kan niet tegen emoties en kritiek

Mijn partner wordt boos of zelfs agressief als ik ook maar een kleine opmerking maak over zijn gedra...
Lees verder
Advies

Mijn vriend wil niet blijven slapen

Beste Jolet,Ik heb ongeveer anderhalf jaar een fijne relatie. We kunnen heel goed praten en de seks ...
Lees verder
Advies

Mijn vriend kijkt naar porno met tienermeisjes

. Beste mevrouw Dijkstra, Onlangs heb ik bij mijn vriend twee videobanden met (harde) porno gevonden...
Lees verder
Artikel

Je ogen mogen best dwalen

Lees verder
Artikel

Echt praten met je ouders

Hoeveel weet je eigenlijk van je ouders? Van de mooie en moeilijke momenten in hun leven, van hun li...
Lees verder
Advies

Waarom heb ik nog steeds geen relatie?

Ik ben een 32-jarige vrouw en zie er goed uit. Toch heb ik al een tijd geen relatie. Ik ga veel op s...
Lees verder
4271