De vraag

Ik vind mijn man niet meer zo aantrekkelijk

Mijn man en ik hebben nu bijna tien jaar een relatie. Ik voel echter dat onze relatie mij (of ons) een beetje ontglipt – ik vind mijn man niet meer aantrekkelijk.

Ik wil meer delen met mijn man. Over alles eigenlijk. Meer communicatie. Niet elkaar en alles wat we doen als vanzelfsprekend zien. Sommige dingen horen wel als vanzelfsprekend bij hoe het gaat – en ik en hij zijn ook niet van die ‘praters’. Dat bevalt me aan de ene kant prima, maar het lijkt nu door te slaan naar helemaal niet praten of geen aandacht meer hebben voor elkaar.

De drukte en de gebrekkige communicatie hebben hun weerslag op hoe ik over hem denk. Ik vind mijn man dus niet meer aantrekkelijk, of althans, ik vind hem minder leuk dan vroeger. Dat beïnvloedt ook hoe we tegen elkaar doen: kribbiger, meer kortaf, wat gestrest.

Hoe pak ik dit aan?

Het advies

Expert

Susanne Donders

Gezin en relatie

De liefde is er kennelijk nog wel voor elkaar. Dat blijkt uit de wens meer met hem te willen delen, en om de ‘liefdesrelatie’ die jullie eerst hadden weer terug te vinden.

Functioneel communiceren in drukke tijden

In de levensfase waarin jullie zitten heb je het heel druk op veel verschillende gebieden. Thuis kun je dan met je partner vervallen in pure functionele communicatie en omgang – ‘Wie haalt welk kind, wie heeft tijd voor wat’ etc. Elkaar snel en praktisch informeren en dingen checken is aan de orde van de dag. Deze ontwikkeling sluipt erin zonder dat je dat zo bedoelt of in de gaten hebt.

Gezinsmanagers in plaats van geliefden

Er is daarnaast nog zoveel meer waar je aandacht aan moet schenken. De persoonlijke relatie raakt ondergesneeuwd door de meer zakelijke relatie als managers van ‘Het gezin’. Het gebeurt haast ieder stel en het betekent dus niet dat je een slechte relatie hebt. Je doet er alleen niets mee en dan slaat de slijtage toe. Logisch dat je je dan voornamelijk nog ergert. En heel begrijpelijk dat je dan je partner niet meer zo aantrekkelijk vindt als eerst.

Er zijn altijd allerlei verschillen van mening en conflicterende behoeften die een relatie minder soepel maken. Als er dan niet zoveel positiefs tegenover staat gaan die negatieve dingen overheersen.

Investeren in je relatie is essentieel – ook in drukke tijden

Wat je misschien ‘prima bevalt’, zoals je beschrijft, en wellicht je man ook, is dat je relatie nu niet zoveel van je vraagt en je voornamelijk de drukte met elkaar opvangt. Eigenlijk meer als collega’s. Want het dagelijks leven kost al genoeg energie. Toch moet je ook investeren in je relatie om de basis van jullie samenzijn goed te houden. De ‘kachel’ rookt niet vanzelf, om het maar zo te zeggen.

‘Samentijd’ inplannen

Probeer heel expliciet, en in onderling overleg ‘samentijd’ te reserveren. Dat kan een vaste avond zijn of af en toe een weekend, afhankelijk van wat het beste past bij jullie. Het zal nog best onwennig zijn om zomaar tijd met elkaar te hebben. Misschien zie je er haast tegenop, ben je bang dat het niet leuk is, dat je niets tegen elkaar te zeggen hebt. Dat komt vanzelf en ook die ongemakkelijkheid kun je met elkaar delen.

Je gaat pas weer natuurlijker met elkaar in gesprek als je beter op de hoogte bent van elkaars leven; ontwikkelingen op het werk en dingen die je hebt meegemaakt met de kinderen of met vrienden. Praat met je partner over je gevoelens en probeer samen uit de sleur te stappen die je zorgen baart. Succes!

Ook redacteur Saskia en haar vriend merkten dat het ouderschap veel druk en vermoeidheid met zich meebrengt. En dat een openstaand traphekje dan zomaar kan leiden tot heftige ruzies. Ze deden een ‘Houd me vast’-relatieweekend – je leest het in Relatie-APK voor jonge ouders.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
27 oktober 2011 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Lees ook deze artikelen

Op welke golflengte zit u?
Artikel

Op welke golflengte zit u?

Waarom klikt het niet tussen u en die collega? Kwestie van botsende karakters? Niet per se, stelt ps...
Lees verder
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie w...
Lees verder
Julia´s vader is alcoholist: ‘Therapie, dat heb ik niet nodig – dacht ik’
Artikel

Julia´s vader is alcoholist: ‘Therapie, dat heb ik niet nodig – dacht ik’

Voor buitenstaanders lijkt de vader van Julia (24) joviaal en gezellig, maar dat hij al meer dan tie...
Lees verder
Julia´s vader is alcoholist: ‘Therapie, dat heb ik niet nodig – dacht ik’
Artikel

Julia´s vader is alcoholist: ‘Therapie, dat heb ik niet nodig – dacht ik’

Voor buitenstaanders lijkt de vader van Julia (24) joviaal en gezellig, maar dat hij al meer dan tie...
Lees verder
Heb je conflicten op het werk?
Test

Heb je conflicten op het werk?

Hoe benader je collega's waarmee je in conflict bent? De conflicthanteringstest is een middel om je ...
Lees verder
Het sex-appeal van de tennisleraar
Artikel

Het sex-appeal van de tennisleraar

De piloot, de duikinstructeur, de zanger van de band: als ze willen, hebben ze zo tien meiden aan el...
Lees verder
‘Hoe lang moet die troep hier nog liggen?’
Verhaal

‘Hoe lang moet die troep hier nog liggen?’

Natuurlijk bedoelt journalist Pam van der Veen het goed, het komt soms alleen nogal bot haar mond ui...
Lees verder
Al 23 jaar getrouwd – maar praten kunnen we niet
Advies

Al 23 jaar getrouwd – maar praten kunnen we niet

Beste Irene, Op de kop af ben ik vandaag 23 jaar getrouwd – met een schat van een man, maar pr...
Lees verder
Mijn vriendin heeft moeite met intimiteit
Advies

Mijn vriendin heeft moeite met intimiteit

Beste Liselotte, Ik (vrouw) heb een sinds twee maanden een vriendin. Zij heeft moeite met intimiteit...
Lees verder
Ik durf mijn relatie niet op te geven
Advies

Ik durf mijn relatie niet op te geven

Beste Saskia, Ik ben erg teleurgesteld in mijn relatie, maar ik durf geen knoop door te hakken. Mijn...
Lees verder
4271