De vraag

Ik mag haar niet meer aanraken

Mijn dochter (13) neemt letterlijk afstand van me. Ze schudt me van zich af of draait haar hoofd weg als ik haar een knuffel of een aai wil geven. Dat maakt me verdrietig.

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

In deze turbulente jaren kan het soms voelen alsof je tienerkind van je wegdrijft. Fysiek afstand nemen van je ouders is een natuurlijk onderdeel van hun ontwikkeling, het hoort bij het hele proces van losmaken. Tieners zijn meer met hun eigen lichaam bezig, met hoe ze tegenover anderen staan en ze voelen zich ‘te groot’. Ook schamen ze zich vaak voor van alles.

Als jij iets tegen je dochter zegt over die fysieke afstand, kan dat het tegenovergestelde effect hebben. Je kunt haar wel op een ontspannen moment laten weten dat je het best lastig vindt dat het zo veranderd is. Maar doe dat zonder oordeel, zonder druk op haar, gewoon door te vertellen hoe het voor jou is.

Respecteer haar behoefte aan ruimte en zoek zelf naar subtielere manieren van contact. Een glimlach, een arm op haar schouder of een vluchtige kus op haar hoofd, maar ook een liefdevol gebaar of een klein briefje kunnen uitdrukken wat fysiek soms niet kan.

En creëer momenten waarop ze zich comfortabel voelt om uit zichzelf contact te maken, zoals een gezellig eten of tv-avondje.

Geniet ondertussen van de kleine momenten waarop er wel even fysiek contact is. En bedenk vooral: minder lichamelijk contact hoeft niet te betekenen dat jullie minder verbinding hebben. Het is alleen even zoeken naar andere manieren.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
11 januari 2024 | Laatst gewijzigd op 12 januari 2024

Lees ook deze artikelen

Piet Vroon revisited
Recensie

Piet Vroon revisited

Twee zusjes van een eeneiige tweeling zijn bij de geboorte gescheiden en opgegroeid bij verschillende pleegouders. Eenmaal volwass...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen
Artikel

Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen

Moeite met in slaap komen – het overkomt iedereen weleens. Nou is één nacht liggen woelen en draaien niet zo erg, dat kan ons ...
Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen
Artikel

Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen

Moeite met in slaap komen – het overkomt iedereen weleens. Nou is één nacht liggen woelen en draaien niet zo erg, dat kan ons ...
Van een slokje naar zware drinker
Kort

Van een slokje naar zware drinker

Eén slokje kan toch geen kwaad? Toch wel.
Hoe help ik mijn zoontje (2) om assertiever te zijn?
Advies

Hoe help ik mijn zoontje (2) om assertiever te zijn?

Beste Kees, Ik heb een zoontje van twee jaar oud. Hij kan zich mondeling goed uitdrukken, maar hij is niet assertief genoeg. Het i...
‘Je hoeft oma geen kus te geven, hoor’
Artikel

‘Je hoeft oma geen kus te geven, hoor’

Als kinderen een gezonde relatie met hun lichaam hebben, en zelf mogen bepalen wie hen mag aanraken, helpt dat ze later bij het vo...
Kinderen met broers of zussen kunnen zich later beter verplaatsen in een ander
Kort

Kinderen met broers of zussen kunnen zich later beter verplaatsen in een ander

Dat kinderen met broers of zussen zich beter kunnen verplaatsen in de gevoelens, verlangens en overtuigingen van anderen, was al b...
Nu ze verliefd is, zien we haar nooit meer
Advies

Nu ze verliefd is, zien we haar nooit meer

Beste Jolet Mijn dochter (31) heeft na een aantal moeizame relaties de liefde van haar leven gevonden, en heeft ook nog een paar s...
Breng je hoogsensitieve kind tot bloei
Artikel

Breng je hoogsensitieve kind tot bloei

Niet goed kunnen omgaan met veranderingen, heel blij worden van een lekkere geur, oog hebben voor alles om je heen – herken je d...
299133