De vraag

Ik kan niet uitbundig lachen

Beste Jolet,
Ik ben nauwelijks in staat om voluit te lachen. Als iemand iets grappigs vertelt of ik raak in een leuke situatie verzeild, verschijnt er hoogstens een glimlach op mijn gezicht. Een uitbundig ‘hahaha’ blijft uit. Ik ervaar dat als een groot gemis. Misschien ben ik hierdoor wel ongezellig gezelschap voor anderen.

Bovendien voel ik me heel prettig als ik af en toe wél even voluit lach. Als kind heb ik wel met vriendinnetjes kunnen giechelen. Hoort weinig lachen misschien bij mijn serieuze karakter? Toch zou ik me wel vaker lekker vrolijk willen voelen. Kan dat?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet

Misschien speelt uw ernstige karakter een rol. Dat kan. Het kan ook zijn dat u meer dan anderen de neiging hebt om uzelf onder controle te houden. Een derde oorzaak kan stress of verdriet zijn. Voelt u dat u de laatste tijd gespannen leeft? Dan zou u eens een boek over stressbestrijding kunnen lezen (er zijn er vele).

Ik ben het met u eens dat het heerlijk is om samen even helemaal ontspannen te schateren, maar probeer hier geen groot probleem van te maken. Andere mensen schaterlachen ook niet dagelijks. Weet u dat er speciale ‘lachtherapie’ bestaat? Op internet, via Google, kunt u bijeenkomsten in uw omgeving vinden. Het is een vorm van meditatie waarbij je begint met te doen alsof, maar na een tijdje schatert de hele groep van ganser harte. Het is heel ontspannend.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
5 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik voel me zo onaardig

Beste Ursela,Ik heb al eerder gemaild dat ik geen aansluiting vind bij anderen. Nu zit ik alweer een...
Lees verder
Advies

Ik voel me zo onaardig

Beste Ursela,Ik heb al eerder gemaild dat ik geen aansluiting vind bij anderen. Nu zit ik alweer een...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Recensie

Lees alles over migraine met dit boek

Omdat niets leek te helpen tegen haar hardnekkige migraine en artsen opvallend weinig wisten, stortt...
Lees verder
Recensie

Lees alles over migraine met dit boek

Omdat niets leek te helpen tegen haar hardnekkige migraine en artsen opvallend weinig wisten, stortt...
Lees verder
Kort

‘Hopelijk maakt de coronacrisis ons minder egocentrisch’

Angst, onzekerheid, verveling of juist ontspanning: iedereen beleeft de coronacrisis anders. Persoon...
Lees verder
Advies

Kan ik mijn persoonlijkheid veranderen?

Beste Jolet In hoeverre kun je je persoonlijkheid nog veranderen? Ik zou namelijk graag wat meer op ...
Lees verder
Artikel

Selectie en beoordeling met de Big Five

Extraversie, Vriendelijkheid, Zorgvuldigheid, Emotionele Stabiliteit en Openheid voor Ervaringen. St...
Lees verder
Artikel

Abnormaal is heel gewoon

Lees verder
Interview

Theo van Gogh: ‘Weet je wat ik hoop? Dat ik heel stilletje...

Hij noemde zichzelf ‘de liefste jongen van de wereld’, maar haalde zijn vijanden het bloed onder...
Lees verder
Verhaal

De werkelijke invloed van je geboortepositie op je karakter

Het is een wijdverbreid idee dat je geboortepositie je persoonlijkheid beïnvloedt (‘Als oudste be...
Lees verder
6268