De vraag

Ik kan mijn beperking moeilijk accepteren

Na enkele operaties heb ik een chronische lichamelijke beperking die ik moeilijk kan accepteren. Al mijn toekomstplannen zijn weg, evenals mijn baan als verpleegkundige. Ik kom de deur haast niet uit, omdat ik me schuldig voel als oud-collega’s me door de stad zien lopen. Ik zou weer willen genieten van wat ik nog wel kan. Ik weet dat dat mag, maar het lukt me gewoon niet. Dat maakt me verdrietig en tobberig.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Maak uzelf geen verwijten als u het moeilijk vindt om dit te accepteren. Gun uzelf professionele begeleiding, bijvoorbeeld van een maatschappelijk werkende. En zoek contact met lotgenoten; door anderen te helpen bij het omgaan met hun beperkingen zult u zelf ook wennen aan die van u.
Angst wordt erger door vermijding. Dwing uzelf daarom dagelijks een stukje buiten te lopen; zo komt u uw angst om iemand tegen te komen sneller te boven. Praat vrijuit over uw problemen met de mensen die u na staan. Ze zullen u graag helpen.

U bent heel veel kwijtgeraakt. Gun uzelf alstublieft ruim de tijd voor deze acceptatie. Met vele kleine stapjes, geduldig gezet, zult u er uiteindelijk vast uitkomen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
19 mei 2016 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Snel gekwetst?

'Ik ben een gevoelig persoon.' 'Ik raak gepikeerd als iemand mij pest.' Herkent u zich in deze uitsp...
Lees verder
Kort

Snel gekwetst?

'Ik ben een gevoelig persoon.' 'Ik raak gepikeerd als iemand mij pest.' Herkent u zich in deze uitsp...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Advies

Ik ben bang om zwanger te zijn

Ik (24, student) heb een lieve vriend met wie ik enorm graag kinderen wil. Ik ben alleen erg bang vo...
Lees verder
Advies

Ik ben bang om zwanger te zijn

Ik (24, student) heb een lieve vriend met wie ik enorm graag kinderen wil. Ik ben alleen erg bang vo...
Lees verder
Advies

Mijn vriend is overal bang voor

Hallo Jeannette, Ik erger me aan allerlei dingen van mijn vriend, voornamelijk dat hij zo benauwd le...
Lees verder
Artikel

Ziek van moeheid

Vroeger heette het ME, nu chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Een omstreden ziekte, die diep ingr...
Lees verder
Verhaal

Sleutel tot een authentiek leven: het hoeft niet perfect

Jezelf laten zien met al je onvolkomenheden is de sleutel tot een authentiek leven, volgens bestsell...
Lees verder
Artikel

Leren accepteren

Acceptatie maakt het leven makkelijker. Het is dé sleutel tot levensgeluk. Maar moet je dan alles z...
Lees verder
Kort

Hoe ga je om met stress?

Heb je last van stress? Vraag jezelf dan eens af hoe je doorgaans reageert als de druk oploopt, ofte...
Lees verder
Advies

Ik bloos vrij snel

Beste Frans, Mijn persoonlijke groei wordt belemmert door het feit dat ik gauw bloos; als me een vra...
Lees verder
12196