De vraag

Ik kan mijn beperking moeilijk accepteren

Na enkele operaties heb ik een chronische lichamelijke beperking die ik moeilijk kan accepteren. Al mijn toekomstplannen zijn weg, evenals mijn baan als verpleegkundige. Ik kom de deur haast niet uit, omdat ik me schuldig voel als oud-collega’s me door de stad zien lopen. Ik zou weer willen genieten van wat ik nog wel kan. Ik weet dat dat mag, maar het lukt me gewoon niet. Dat maakt me verdrietig en tobberig.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Maak uzelf geen verwijten als u het moeilijk vindt om dit te accepteren. Gun uzelf professionele begeleiding, bijvoorbeeld van een maatschappelijk werkende. En zoek contact met lotgenoten; door anderen te helpen bij het omgaan met hun beperkingen zult u zelf ook wennen aan die van u.
Angst wordt erger door vermijding. Dwing uzelf daarom dagelijks een stukje buiten te lopen; zo komt u uw angst om iemand tegen te komen sneller te boven. Praat vrijuit over uw problemen met de mensen die u na staan. Ze zullen u graag helpen.

U bent heel veel kwijtgeraakt. Gun uzelf alstublieft ruim de tijd voor deze acceptatie. Met vele kleine stapjes, geduldig gezet, zult u er uiteindelijk vast uitkomen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training Leer loslaten
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren in plaats van vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
19 mei 2016 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Lees ook deze artikelen

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’
Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks kunt. Wie lijdt aan het impos...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Leven met ADHD: 8 adviezen van psychiater Sandra Kooij
Artikel

Leven met ADHD: 8 adviezen van psychiater Sandra Kooij

Hoe kun je beter omgaan met met AD(H)D? 8 Adviezen van psychiater Sandra Kooij.
Leven met ADHD: 8 adviezen van psychiater Sandra Kooij
Artikel

Leven met ADHD: 8 adviezen van psychiater Sandra Kooij

Hoe kun je beter omgaan met met AD(H)D? 8 Adviezen van psychiater Sandra Kooij.
Column: Niemand is normaal
Column

Column: Niemand is normaal

Psychische kwetsbaarheden, eigenaardige trekjes, periodes waarin je echt even de weg kwijt was: het zijn de dingen waar we niet me...
Leren accepteren
Artikel

Leren accepteren

Acceptatie maakt het leven makkelijker. Het is dé sleutel tot levensgeluk. Maar moet je dan alles zomaar slikken?Op zoek naar een...
O jee, ze kijken! Waarom we blozen
Artikel

O jee, ze kijken! Waarom we blozen

Waarom stijgt het bloed ons juist op de meest onhandige momenten naar de wangen? Veel mensen schamen zich voor hun blos. Over de s...
Brieven over loslaten: Trots
Column

Brieven over loslaten: Trots

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17 wa...
Boek van de maand: Aan de slag met schaamte en schuld
Recensie

Boek van de maand: Aan de slag met schaamte en schuld

Psychotherapeut Frans Schalkwijk geeft vragenlijsten en tips om te onderzoeken hoe vatbaar we zijn voor schaamte- en schuldgevoel....
Van streek door klachten
Advies

Van streek door klachten

Beste Jolet, Ik (man) werk in een museum, met veel plezier. Ik vind het heerlijk om mensen uitleg te geven over de collectie. Mijn...
12196