De vraag

Ik heb geen bodem, geen identiteit

Beste Frans,
Ik heb zeer veel moeite met prikkelverwerking, met name drukte, harde geluiden, meerdere communicatielijntjes. Ik ervaar mensen (lees mannen) als zeer intrusief. Het lukt me niet mijn mechanismen te ontmantelen aangezien ik mijzelf nog steeds moet beschermen.

Mijn voeten zijn gevuld met gas waardoor ik voortdurend kantel, met mijn hoofd tegen de keien sla. Ik heb geen bodem, geen verbinding met de aarde, geen identiteit. De gedragstherapie/inzichtgevende therapie die ik doe werkt niet, want die is gericht op inzicht in gedrag en verandering ervan terwijl er iets ontbreekt aan mijn bron.

Wat raad je me aan als ik toch de drang voel om mezelf te helen, een eenheid te worden. Ik heb een hele sterke behoefte me te verbinden met andere mensen want mijn eerste 40 jaar van mijn leven bracht ik door in eenzaamheid.

groeten van Ree

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

Beste Ree,
Wat je schrijft klinkt afschuwelijk eenzaam, maar helaas kan ik je geen raad geven vanuit mijn deskundigheid over afweermechanismen. Zoals jij jezelf beschrijft zou je ook helemaal niet in de weer moeten met het afbreken van afweermechanismen, omdat je dan misschien nog veel minder bodem voelt.

Ik denk dat het vooral belangrijk is gebiedjes op te bouwen waarin het wel goed toeven is, en proberen die gebieden steeds groter te maken. Soms kun je beter werken aan de bouw van een nieuw huis naast het oude, dan trachten het oude huis vanaf de grond af te restaureren. Cognitieve gedragstherapie of steunend/structurerende therapie kan daarbij wel helpen, maar het is altijd een lange weg, wel jaren!
vriendelijke groet,
Frans Schalkwijk


Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training

Goed zoals je bent

  • Leer jezelf accepteren
  • Omarm je imperfecties
  • Met boek van Brené Brown
bekijk de training
Nu maar
€ 95,-
Deel dit artikel:
28 september 2009 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Leer jezelf te accepteren

Onder ogen zien wie we zijn, met al onze leuke en minder leuke kanten, en er het beste van proberen ...
Lees verder
Artikel

Leer jezelf te accepteren

Onder ogen zien wie we zijn, met al onze leuke en minder leuke kanten, en er het beste van proberen ...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Recensie

Waarom goed luisteren niet meevalt

We communiceren op meer manieren dan ooit tevoren, maar hoe vaak voeren we nog een goed gesprek? De ...
Lees verder
Recensie

Waarom goed luisteren niet meevalt

We communiceren op meer manieren dan ooit tevoren, maar hoe vaak voeren we nog een goed gesprek? De ...
Lees verder
Advies

Wie kan mijn pleegdochter (22) helpen?

Getriggerd door het artikel Borderline in het februarinummer van Psychologie Magazine, leg ik u het ...
Lees verder
Advies

Hoe ga je om met iemand die kritiek negeert?

Beste Fred, Hoe ga je met iemand om die kritiek negeert? Ik had vandaag een situatie waar ik kritiek...
Lees verder
Advies

Mijn wijnvlekken maken me onzeker

Beste Valerie, Ik heb wijnvlekken die normaal gezien bedekt zijn door kleding. Ik ben hier erg onzek...
Lees verder
Verhaal

Een maatje op bestelling: uit je sociaal isolement

Zeventigduizend mensen met ernstige psychische problemen wonen tegenwoordig zelfstandig, al kunnen z...
Lees verder
Artikel

Samen is het fijner

Mensen hebben meer nodig dan een dak boven hun hoofd en brood op de plank. Om te floreren moeten we ...
Lees verder
Interview

De invloed van vroege ervaringen

Ze doet al meer dan 25 jaar onderzoek naar de sociaal-emotionele ontwikkeling van baby's en peuters....
Lees verder
6050