De vraag

Ik heb geen bodem, geen identiteit

Beste Frans,
Ik heb zeer veel moeite met prikkelverwerking, met name drukte, harde geluiden, meerdere communicatielijntjes. Ik ervaar mensen (lees mannen) als zeer intrusief. Het lukt me niet mijn mechanismen te ontmantelen aangezien ik mijzelf nog steeds moet beschermen.

Mijn voeten zijn gevuld met gas waardoor ik voortdurend kantel, met mijn hoofd tegen de keien sla. Ik heb geen bodem, geen verbinding met de aarde, geen identiteit. De gedragstherapie/inzichtgevende therapie die ik doe werkt niet, want die is gericht op inzicht in gedrag en verandering ervan terwijl er iets ontbreekt aan mijn bron.

Wat raad je me aan als ik toch de drang voel om mezelf te helen, een eenheid te worden. Ik heb een hele sterke behoefte me te verbinden met andere mensen want mijn eerste 40 jaar van mijn leven bracht ik door in eenzaamheid.

groeten van Ree

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

Beste Ree,
Wat je schrijft klinkt afschuwelijk eenzaam, maar helaas kan ik je geen raad geven vanuit mijn deskundigheid over afweermechanismen. Zoals jij jezelf beschrijft zou je ook helemaal niet in de weer moeten met het afbreken van afweermechanismen, omdat je dan misschien nog veel minder bodem voelt.

Ik denk dat het vooral belangrijk is gebiedjes op te bouwen waarin het wel goed toeven is, en proberen die gebieden steeds groter te maken. Soms kun je beter werken aan de bouw van een nieuw huis naast het oude, dan trachten het oude huis vanaf de grond af te restaureren. Cognitieve gedragstherapie of steunend/structurerende therapie kan daarbij wel helpen, maar het is altijd een lange weg, wel jaren!
vriendelijke groet,
Frans Schalkwijk


Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Heb ik een midlifecrisis?

Lees verder
Advies

Heb ik een midlifecrisis?

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Kort

Dankbaarheid is goed voor je relatie

Voor welke dingen van het afgelopen jaar ben je je partner dankbaar?
Lees verder
Advies

Ik voel me nergens echt thuis

Lees verder
Interview

Alex Boogers over zijn bijzondere afkomst: ‘Alles in mijn ...

Schrijver Alex Boogers (47) groeide op in een gewelddadig arbeidersgezin. Boogers wilde niet leven a...
Lees verder
Artikel

Samen is het fijner

Mensen hebben meer nodig dan een dak boven hun hoofd en brood op de plank. Om te floreren moeten we ...
Lees verder
Artikel

‘Mama, ik ben bang!’

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Verhaal

Liefdeslessen: verbeter je hechtingsstijl

Inzicht in je hechtingsstijl kan veel verhelderen: dáárom val je steeds op de verkeerde of verande...
Lees verder