De vraag

Ik ga me steeds meer ergeren aan mijn partner

Als je snel geïrriteerd bent naar je partner, waar ligt dat dan aan? Hoe komt het dat je ergernis ten opzichte van die ander in de relatie ook steeds groter wordt – en dat je je ook echt aan álles gaat ergeren? Wat doe je daaraan?

Het advies

Gefeliciteerd: je hebt een gedragspatroon ontdekt, en wel je eigen gedragspatroon! Dit is de eerste stap om iets te veranderen.

Snel geïrriteerd naar je partner? Roep je eigen gewoonte een halt toe

Niet iedereen raakt snel(ler) geïrriteerd naar zijn of haar partner. Bij veel mensen gebeurt het niet. Dat is niet omdat hun partners minder irritant zijn dan die van jou. Zij ergeren zich niet, omdat ze zich niet concentreren op het negatieve.

Ik heb een tip voor je. Als je je ergert aan een gewoonte van je geliefde, roep jezelf dan een halt toe en bedenk: ‘Hier gá ik weer! Het is míjn gewoonte, dat ik steeds geïrriteerd raak.’ Concentreer je daarna meteen op iets wat je juist leuk vindt aan je partner.

Een eerlijke blik naar binnen

Het zou goed zijn om je eens af te vragen waarom je steeds in deze gewoonte vervalt. Ben je misschien nog niet klaar voor een langere relatie, en probeer je redenen te vinden om je eruit los te maken? Vraag jezelf eens af of intimiteit je bang maakt? Heb je zelf misschien een hoop gewoontes die je irritant vindt? Hoe beter je kunt omgaan met de dingen die niet perfect zijn aan jezelf, hoe beter je de imperfecties van anderen kunt tolereren.

Lees ook Wat je kunt leren van je ergernissen

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
24 oktober 2002 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Een relatie als je niet verliefd bent?

Beste Jolet, Ik ga nu al een tijdje om met een jongen en we hebben het heel leuk met elkaar. We kunn...
Lees verder
Advies

Een relatie als je niet verliefd bent?

Beste Jolet, Ik ga nu al een tijdje om met een jongen en we hebben het heel leuk met elkaar. We kunn...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Verhaal

‘Hoe lang moet die troep hier nog liggen?’

Natuurlijk bedoelt journalist Pam van der Veen het goed, het komt soms alleen nogal bot haar mond ui...
Lees verder
Verhaal

‘Hoe lang moet die troep hier nog liggen?’

Natuurlijk bedoelt journalist Pam van der Veen het goed, het komt soms alleen nogal bot haar mond ui...
Lees verder
Artikel

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonder...
Lees verder
Advies

Ik wil mijn vriend vaker zien dan hij mij

Ik heb sinds drie maanden een relatie met een stoere, leuke, lieve jongen. In de eerste twee maanden...
Lees verder
Advies

Mijn vriend heeft een (hele) kleine penis

Een kleine penis kan het voor een vrouw lastiger maken om te genieten van seks. Seksuoloog Gertjan v...
Lees verder
Artikel

Plotseling Verlaten

Na een feestje kwam het hoge woord eruit: ‘Ik ga bij je weg.’Wat speelt er onderhuids in een rel...
Lees verder
Advies

Hooguit één keer per maand hebben mijn vrouw en ik seks

Hooguit één keer per maand hebben mijn vrouw en ik seks. We gaan weleens samen in bad of masseren ...
Lees verder
Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlij...
Lees verder
10661