Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Mijn vriendin is zo afhankelijk

Beste Wilbert,
Wij zijn een jong stel. We hebben sinds vier jaar een relatie en wonen nu één jaar samen. Dat bevalt goed, maar er is één groot terugkomend probleem. In onze relatie merken we een patroon op dat we beiden vervelend vinden maar moeilijk kunnen veranderen.

Merel heeft soms de neiging om bij gebrek aan overzicht bij problemen – van praktische of emotionele aard – de verantwoordelijkheid voor het vinden van een oplossing volledig bij Steef te leggen. Steef heeft de neiging om zijn eigen gevoelens en wensen te negeren en toe te geven aan Merels verlangens.

Deze afhankelijke buien van Merel roepen weerstand en irritatie bij Steef op, en Merels probleem oplossen is dan de makkelijkste oplossing. Merel voelt zich daardoor kort geholpen, maar op de langere duur juist steeds onzekerder en minder zelfstandig. Steef raakt hierdoor ook kort opgelucht, maar voelt op de langere duur steeds meer een afstand tussen hen beiden ontstaan.

Deze eigenschappen versterken elkaar. We doen het maar we willen het allebei niet. Steeds vertonen we dit gedrag, terwijl dit niet is hoe we met elkaar om willen gaan.

We hopen dat u aanwijzingen of adviezen voor ons heeft.

Met vriendelijke groeten,
alvast hartelijk bedankt,
Merel en Steef

Het advies

Beste Merel en beste Steef,
Jullie stemmen je individuele behoeften heel sterk op elkaar af. Bij jullie ontstaat daardoor een probleem in de begrenzing. Mijn advies aan Merel is: probeer verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen problemen en mijn advies aan Steef: Begrens je in je helpersrol.

De eerste stap in dit proces is al gezet: Jullie denken er over na en kunnen het voor een deel onder woorden brengen. Als het zich werkelijk herhaalt in het patroon zoals hierboven omschreven, experimenteer dan beiden eens met een andere positie.

Doe samen eens iets dat compleet buiten dit patroon valt, iets wat je nooit eerder gedaan hebt. Op elkaar afstemmen is een mooie kwaliteit, maar probeer ook steeds te denken wat voor jezelf goed en belangrijk is en waarin jij je onderscheidt van je partner. Je relatie wordt een stuk dynamischer als je elkaars verschillen kunt verdragen.

Veel succes en vriendelijke groet, Wilbert Kok

  • Relatie- en gezinstherapeut Wilbert Kok helpt u oplossingen te vinden vanuit het systeem dat u als gezin vormt. Meer over Wilbert Kok op www.wilbertkok.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
3 november 2008 | Laatst gewijzigd op 26 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

We blijven bij elkaar vanwege het geld

Beste Roos, Ik zit emotioneel totaal vast omdat het communiceren met mijn man niet lukt. Hij begrijp...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Bang voor je baas: de angstcultuur

Heb je het gevoel dat je constant moet oppassen omdat elke fout keihard wordt afgestraft? Zo’n bek...
Lees verder
Artikel

Bang voor je baas: de angstcultuur

Heb je het gevoel dat je constant moet oppassen omdat elke fout keihard wordt afgestraft? Zo’n bek...
Lees verder
Artikel

Relatiecrisis: de 7 crisisfasen in de liefde

Iedere relatie kent crisisperioden – van het verdwijnen van de prille verliefdheid tot de verlokki...
Lees verder
Advies

Ben ik een narcist?

Ik (vrouw, 38) kan niet echt van een man houden. En ik herken meer narcistische trekken in mezelf. B...
Lees verder
Artikel

Als je man niet in therapie wil

Meestal is er één in de relatie die als eerste hulp zoekt. En soms wil de ander helemaal niet mee ...
Lees verder
Artikel

Deze is van mij

Het is gelukt, die leukerd zit naast je op de bank. Nu komt het erop aan: hoe voorkom je dat een and...
Lees verder
Artikel

Ben je een achtervolger of een terugtrekker?

In veel relaties zoekt de ene partner meer nabijheid terwijl de ander juist snakt naar meer ruimte. ...
Lees verder
Advies

Ga ik door met deze wispelturige vrouw?

Sinds enkele jaren heb ik een los/vaste relatie met een vrouw (49) met een ‘lichte’ borderlinest...
Lees verder
6952