De vraag

Ik faal als adoptiemoeder

Hallo Margreeth en Mieke,
Ik herken veel in uw artikel over zelfcompassie. Temeer omdat mijn twee zussen en mijn huidige man onafhankelijk van elkaar zeggen: kies eens voor jezelf. Ik heb twee geadopteerde dochters (17 en 20 jaar oud) en heb de nodige moeilijkheden met hen gehad.

Voor mijn huidige partner is de maat, na de zoveelste scheldpartij, nu vol en hij wil een van hen voorlopig niet zien. Ook mijn grens is eindelijk bereikt. Maar ik vind het egoïstisch en heb een enorm gevoel van falen als adoptiemoeder en het niet kunnen om een adoptiekind al is het voorlopig, de deur te wijzen, dat ik dit mezelf erg kwalijk neem.

Ik weet ook dat als ik het niet doe, ik mezelf en zelfs mijn partner dreig te verliezen. Hoe kan ik sterk genoeg zijn, mezelf niet schuldig voelen en toch voor mezelf kiezen?
Groeten van Annemiek

Het advies

Beste Annemiek,
Wat een lastige situatie voor je. Het lijkt of het een keuze is: aan de ene kant zorgen voor je dochters en aan de andere kant zorgen voor jezelf. Maar eigenlijk komt het beide op het zelfde neer. Goed zorgen voor jezelf, in dit geval, op tijd je grenzen aangeven, leidt ook tot zorgen voor je dochters. Je leert ze om zelfstandig te worden en ook om rekening te houden met jouw gevoelens. Opvoeden is niet makkelijk en gaat zeker niet zonder pijnlijke momenten. Het effect is nooit op korte termijn zichtbaar en het voelt dus vervelend als er spanningen zijn.

Maar dat vervelende gevoel gaat voorbij, accepteer dat de situatie nu zo is. Je hebt je best gedaan en blijft hun moeder maar dat houdt ook in dat je respect verdient. Dat kan je aangeven in een gesprek of in een brief aan je dochters. Voor jou speelt met name het aspect van ‘self kindness’ een rol, mild zijn voor jezelf op die momenten dat je denkt dat je tekort schiet. Het oordelende stemmetje, dat streng zijn voor jezelf, waar komt dat vandaan?

Je bent zo hard aan het werk om het anderen naar de zin te maken, dat dit zelfs ten koste van jezelf gaat. Geef jezelf de compassie die je ook aan anderen geeft. Met compassie bedoelen we dat je niet oordeelt over jezelf en ook geen medelijden hebt, maar mededogen voor jezelf hebt. Je staat oog in oog met jezelf, met alle menselijke fouten en je bent vriendelijk en mild naar jezelf, zoals je ook naar een vriendin zou zijn.

Dus stop met zo hard je best te doen en gun jezelf tijd om te wennen aan deze nieuwe levenshouding.
Hartelijke groet,
Margreeth en Mieke

 

  • Het gevoel te falen of steeds tekort te schieten geeft veel stress. Maar mild zijn voor jezelf is niet altijd makkelijk. Lees de vragen aan experts Mieke Meulmeester en Margreeth Eisma, trainers van de workshop Zelfcompassie.
  • Neem ook een kijkje op de site Vonk Zelfbepaling
Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training

Rust in je hoofd

  • Wees vriendelijk voor jezelf
  • Vind meer innerlijke rust
  • Krijg zelfinzicht met het ‘zelfcompassiedagboek’
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
25 april 2008 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het gevaar van te zorgzame kinderen

‘Mam, zal ik de tafel afruimen zodat jij kunt uitrusten?’ Kinderen kunnen heel zorgzaam zijn. Ee...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: zo kies je de beste copingstijl

Iedereen heeft zo zijn eigen automatische reactie op problemen. Psychologen noemen dat ‘copingstij...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: zo kies je de beste copingstijl

Iedereen heeft zo zijn eigen automatische reactie op problemen. Psychologen noemen dat ‘copingstij...
Lees verder
Artikel

‘Nu moet Jin leren dat wij zijn ouders zijn’

Hoe voel je je als je eindelijk je adoptiekind in de armen kunt sluiten? Bianca Harms nam de geluksm...
Lees verder
Artikel

Gevoel vs Verstand – waarom patronen lastig te doorbre...

Je weet best dat je beter kunt stoppen met relaties die niet goed voor je zijn. En je begrijpt ook w...
Lees verder
Advies

Ga ik met deze onrustige relatie door?

Beste Ursela, Ik heb een vriendin waarvan ik denk dat ze borderlinetrekjes heeft. Maanden geleden he...
Lees verder
Artikel

Bent u te streng voor uzelf?

Wanneer we iets verkeerd doen of tekortschieten, laten we ons maar al te makkelijk meeslepen door on...
Lees verder
Advies

Mijn collega stoort me te veel

Beste Jolet, Sinds een tijd heb ik (28) een leuke bijbaan naast mijn studie. Ik zit samen met mijn c...
Lees verder
Advies

Ik wil mijn man niet delen met andere vrouwen

Dag Gertjan, Vijf jaar geleden hebben mijn man en ik een proefscheiding ingesteld. Mijn man verbleef...
Lees verder
7690