De vraag

Ik faal als adoptiemoeder

Hallo Margreeth en Mieke,
Ik herken veel in uw artikel over zelfcompassie. Temeer omdat mijn twee zussen en mijn huidige man onafhankelijk van elkaar zeggen: kies eens voor jezelf. Ik heb twee geadopteerde dochters (17 en 20 jaar oud) en heb de nodige moeilijkheden met hen gehad.

Voor mijn huidige partner is de maat, na de zoveelste scheldpartij, nu vol en hij wil een van hen voorlopig niet zien. Ook mijn grens is eindelijk bereikt. Maar ik vind het egoïstisch en heb een enorm gevoel van falen als adoptiemoeder en het niet kunnen om een adoptiekind al is het voorlopig, de deur te wijzen, dat ik dit mezelf erg kwalijk neem.

Ik weet ook dat als ik het niet doe, ik mezelf en zelfs mijn partner dreig te verliezen. Hoe kan ik sterk genoeg zijn, mezelf niet schuldig voelen en toch voor mezelf kiezen?
Groeten van Annemiek

Het advies

Beste Annemiek,
Wat een lastige situatie voor je. Het lijkt of het een keuze is: aan de ene kant zorgen voor je dochters en aan de andere kant zorgen voor jezelf. Maar eigenlijk komt het beide op het zelfde neer. Goed zorgen voor jezelf, in dit geval, op tijd je grenzen aangeven, leidt ook tot zorgen voor je dochters. Je leert ze om zelfstandig te worden en ook om rekening te houden met jouw gevoelens. Opvoeden is niet makkelijk en gaat zeker niet zonder pijnlijke momenten. Het effect is nooit op korte termijn zichtbaar en het voelt dus vervelend als er spanningen zijn.

Maar dat vervelende gevoel gaat voorbij, accepteer dat de situatie nu zo is. Je hebt je best gedaan en blijft hun moeder maar dat houdt ook in dat je respect verdient. Dat kan je aangeven in een gesprek of in een brief aan je dochters. Voor jou speelt met name het aspect van ‘self kindness’ een rol, mild zijn voor jezelf op die momenten dat je denkt dat je tekort schiet. Het oordelende stemmetje, dat streng zijn voor jezelf, waar komt dat vandaan?

Je bent zo hard aan het werk om het anderen naar de zin te maken, dat dit zelfs ten koste van jezelf gaat. Geef jezelf de compassie die je ook aan anderen geeft. Met compassie bedoelen we dat je niet oordeelt over jezelf en ook geen medelijden hebt, maar mededogen voor jezelf hebt. Je staat oog in oog met jezelf, met alle menselijke fouten en je bent vriendelijk en mild naar jezelf, zoals je ook naar een vriendin zou zijn.

Dus stop met zo hard je best te doen en gun jezelf tijd om te wennen aan deze nieuwe levenshouding.
Hartelijke groet,
Margreeth en Mieke

 

  • Het gevoel te falen of steeds tekort te schieten geeft veel stress. Maar mild zijn voor jezelf is niet altijd makkelijk. Lees de vragen aan experts Mieke Meulmeester en Margreeth Eisma, trainers van de workshop Zelfcompassie.
  • Neem ook een kijkje op de site Vonk Zelfbepaling
Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie
Training

Training Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie

  • Wees vriendelijk voor jezelf
  • Vind meer innerlijke rust
  • Krijg zelfinzicht met het ‘zelfcompassiedagboek’
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
25 april 2008 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Help! Mijn zoon heeft een hennepkwekerij
Advies

Help! Mijn zoon heeft een hennepkwekerij

Dag Ursela, Ik weet sinds een week dat onze zoon (23 en uit huis wonend) ruim twee jaar een hennepkwekerij had. Hij heeft dit aan ...
6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom
Branded content

6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom

Geen idee wat je met kerst moet geven aan je dierbaren? Een boek is altijd goed. Om te geven, maar ook te krijgen. Dit zijn een pa...
Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje zonde van de tijd is dat wel. ...
Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje zonde van de tijd is dat wel. ...
Minder praten, meer luisteren
Artikel

Minder praten, meer luisteren

Janneke Staats leert effectief communiceren met haar kinderen
Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’
Interview

Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’

Socioloog Frank Furedi windt er geen doekjes om: kinderen worden tegenwoordig hopeloos betutteld. Ouders trouwens ook. ‘Zomaar t...
Zo houd je tijdens de feestdagen rekening met je eigen behoeften
Verhaal

Zo houd je tijdens de feestdagen rekening met je eigen behoeften

December is normaal gesproken een tijd met veel feestjes en etentjes. Het kan best zijn dat je helemaal geen zin hebt in oud en ni...
Opvoedstijlen – de afkeurende opvoedstijl
Artikel

Opvoedstijlen – de afkeurende opvoedstijl

De weg naar beter ouderschap begint met zelfonderzoek. De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman heeft in zijn gezinslaboratori...
Waarom straffen niet werkt
Artikel

Waarom straffen niet werkt

Als je dochtertje expres haar bord op de grond gooit, als je zoon zijn kleine broertje pest, als je puberkind te laat thuiskomt en...
Selfcare-checklist: hoe goed zorg jij voor jezelf?
Artikel

Selfcare-checklist: hoe goed zorg jij voor jezelf?

Het is een term die ineens overal opduikt: selfcare. En dat is niet voor niets, want het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk h...
7690