De vraag

Ik erger me aan geluiden van anderen

Beste Jolet
Sinds enkele jaren heb ik de neiging mij enorm te ergeren aan geluiden die andere mensen maken. Het gaat dan met name om herhaaldelijk de neus ophalen, hoesten, niezen. Deze ergernis begint nu dusdanige vormen aan te nemen dat het mijn leven negatief gaat beïnvloeden. Overal hoor ik deze geluiden: in de bioscoop, in een restaurant, in het openbaar vervoer. Het lukt me niet om naar iets anders te luisteren en ik raak volkomen verkrampt door de enorme ergernis. Op mijn werk kan ik mij regelmatig niet concentreren door collega’s die geluiden maken. Ik merk dat het anderen helemaal niet opvalt. Hoe kan ik mij hier overheen zetten?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

 

Antwoord van Jolet
U hebt een heel bijzondere gevoeligheid, want de menselijke geluiden zijn voor anderen nauwelijks te horen te midden van het rumoer in de trein, het restaurant en de bioscoop. Is deze obsessie misschien ontstaan door een vervelende ervaring waarbij menselijke geluiden u opvielen? Hebt u destijds een maaltijd meegemaakt die angstige of schaamtevolle gevoelens bij u opriep? Heeft iemand overgegeven in uw gezelschap, of iets dergelijks? Het zal helpen als u het ontstaan van uw ergernis begrijpt.

Verder valt het me op dat u alleen openbare gelegenheden noemt – misschien zit er een ándere emotie verborgen achter deze ergernis. Kan het zijn dat u een hekel hebt aan plaatsen waar veel mensen zijn? Als dit zo erg wordt dat u gezelschap gaat mijden, raad ik u aan therapeutische hulp te zoeken.
Dan nog een opmerking over normen. Die zijn vaak de oorzaak van ergernis over anderen.

Vindt u dat ú geen geluid mag maken bij eten, hoesten of niezen? Oefen uzelf in hardop smakken, rochelen en hoesten. Doe maar eens lekker vies – als u het zélf mag, dan kunt er vast beter tegen als anderen het doen.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
22 september 2006 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Ergernissen
Advies

Ergernissen

Beste Adrienne,Hoe komt het dat je ergernis ten opzichte van de ander steeds groter wordt in een relatie, en dat je je ook aan ál...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen
Artikel

Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Veel mensen worden namelijk opgevoed met het ide...
Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen
Artikel

Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Veel mensen worden namelijk opgevoed met het ide...
Hyperacusis: wanneer je overgevoelig bent voor geluid
Artikel

Hyperacusis: wanneer je overgevoelig bent voor geluid

Een rammelend bosje sleutels klinkt al als bliksem in haar hoofd. Wijke van der Kooi (62) heeft hyperacusis: ze is overgevoelig vo...
Hoe gevoelig ben je?
Artikel

Hoe gevoelig ben je?

De een geeft geen krimp bij een gruwelijke filmscène, de ander krijgt al buikpijn van andermans huwelijksproblemen. Waarom zijn s...
Wat je zegt ben je zelf
Artikel

Wat je zegt ben je zelf

Kunt u slecht tegen bazige mensen? Vindt u dat uw vriendin wel erg ijdel is? Grote kans dat u juist die eigenschappen van uzelf te...
Mijn mannelijke collega negeert mij
Advies

Mijn mannelijke collega negeert mij

Geachte heer Mulder, Ik ben een juriste van 29 jaar en heb onder meer een mannelijke collega van 45 jaar. We zitten samen in een p...
Waarom we snakken naar stilte
Artikel

Waarom we snakken naar stilte

We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 procent van de mensen die meeded...
Beschermd: (Corona)crisis in je relatie? Probeer eens mentale yoga
Artikel

Beschermd: (Corona)crisis in je relatie? Probeer eens mentale yoga

Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
8723