De vraag

Ik erger me aan geluiden van anderen

Beste Jolet
Sinds enkele jaren heb ik de neiging mij enorm te ergeren aan geluiden die andere mensen maken. Het gaat dan met name om herhaaldelijk de neus ophalen, hoesten, niezen. Deze ergernis begint nu dusdanige vormen aan te nemen dat het mijn leven negatief gaat beïnvloeden. Overal hoor ik deze geluiden: in de bioscoop, in een restaurant, in het openbaar vervoer. Het lukt me niet om naar iets anders te luisteren en ik raak volkomen verkrampt door de enorme ergernis. Op mijn werk kan ik mij regelmatig niet concentreren door collega’s die geluiden maken. Ik merk dat het anderen helemaal niet opvalt. Hoe kan ik mij hier overheen zetten?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

 

Antwoord van Jolet
U hebt een heel bijzondere gevoeligheid, want de menselijke geluiden zijn voor anderen nauwelijks te horen te midden van het rumoer in de trein, het restaurant en de bioscoop. Is deze obsessie misschien ontstaan door een vervelende ervaring waarbij menselijke geluiden u opvielen? Hebt u destijds een maaltijd meegemaakt die angstige of schaamtevolle gevoelens bij u opriep? Heeft iemand overgegeven in uw gezelschap, of iets dergelijks? Het zal helpen als u het ontstaan van uw ergernis begrijpt.

Verder valt het me op dat u alleen openbare gelegenheden noemt – misschien zit er een ándere emotie verborgen achter deze ergernis. Kan het zijn dat u een hekel hebt aan plaatsen waar veel mensen zijn? Als dit zo erg wordt dat u gezelschap gaat mijden, raad ik u aan therapeutische hulp te zoeken.
Dan nog een opmerking over normen. Die zijn vaak de oorzaak van ergernis over anderen.

Vindt u dat ú geen geluid mag maken bij eten, hoesten of niezen? Oefen uzelf in hardop smakken, rochelen en hoesten. Doe maar eens lekker vies – als u het zélf mag, dan kunt er vast beter tegen als anderen het doen.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
22 september 2006 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Adem niet zo!’ Vijf mensen over hun leven met m...

Getik, gesmak, gezucht: bij mensen met misofonie kan het heftige emoties oproepen. Vijf mensen over ...
Lees verder
Branded content

Moodfood: voed je brein blij(er)

Zit je niet lekker in je vel? Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat je je psyche positief ku...
Lees verder
Kort

Kus me

Partners die vaak zoenen, zijn gemiddeld blijer met hun relatie en tevredener over hun seksleven.
Lees verder
Kort

Kus me

Partners die vaak zoenen, zijn gemiddeld blijer met hun relatie en tevredener over hun seksleven.
Lees verder
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Kun je slecht tegen bazige mensen? Erger je je aan die vriendin die afspraken steeds op het laatste ...
Lees verder
Advies

Hoe zorg ik dat mijn collega haar werk afmaakt?

Beste Jolet Mijn collega maakt haar taken niet af. Stipt op tijd trekt ze haar jas aan om weg te gaa...
Lees verder
Kort

Top 10 irritante luistergewoonten

Wat is de irritantste luistergewoonte? Ruim 1200 mensen vulden de poll in op psychologiemagazine.nl.
Lees verder
Advies

Mijn man is een sloddervos

Hallo Jeannette, Mijn man is heel erg lief, attent en zorgzaam. Daarnaast is hij een ongelooflijke s...
Lees verder
Artikel

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritat...
Lees verder
Artikel

Waarom we snakken naar stilte

We snakten ernaar en het heeft ons goed gedaan: die bijna ouderwetse rust tijdens de lockdown. 90 pr...
Lees verder
8723