De vraag

Ik erger me aan geluiden van anderen

Beste Jolet
Sinds enkele jaren heb ik de neiging mij enorm te ergeren aan geluiden die andere mensen maken. Het gaat dan met name om herhaaldelijk de neus ophalen, hoesten, niezen. Deze ergernis begint nu dusdanige vormen aan te nemen dat het mijn leven negatief gaat beïnvloeden. Overal hoor ik deze geluiden: in de bioscoop, in een restaurant, in het openbaar vervoer. Het lukt me niet om naar iets anders te luisteren en ik raak volkomen verkrampt door de enorme ergernis. Op mijn werk kan ik mij regelmatig niet concentreren door collega’s die geluiden maken. Ik merk dat het anderen helemaal niet opvalt. Hoe kan ik mij hier overheen zetten?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

 

Antwoord van Jolet
U hebt een heel bijzondere gevoeligheid, want de menselijke geluiden zijn voor anderen nauwelijks te horen te midden van het rumoer in de trein, het restaurant en de bioscoop. Is deze obsessie misschien ontstaan door een vervelende ervaring waarbij menselijke geluiden u opvielen? Hebt u destijds een maaltijd meegemaakt die angstige of schaamtevolle gevoelens bij u opriep? Heeft iemand overgegeven in uw gezelschap, of iets dergelijks? Het zal helpen als u het ontstaan van uw ergernis begrijpt.

Verder valt het me op dat u alleen openbare gelegenheden noemt – misschien zit er een ándere emotie verborgen achter deze ergernis. Kan het zijn dat u een hekel hebt aan plaatsen waar veel mensen zijn? Als dit zo erg wordt dat u gezelschap gaat mijden, raad ik u aan therapeutische hulp te zoeken.
Dan nog een opmerking over normen. Die zijn vaak de oorzaak van ergernis over anderen.

Vindt u dat ú geen geluid mag maken bij eten, hoesten of niezen? Oefen uzelf in hardop smakken, rochelen en hoesten. Doe maar eens lekker vies – als u het zélf mag, dan kunt er vast beter tegen als anderen het doen.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
22 september 2006 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
Branded content

Lekker geslapen?

Als het goed is, slaap je maar liefst een derde van je leven. Tijdsverspilling? Nee hoor: slapen is ...
Lees verder
Branded content

Lekker geslapen?

Als het goed is, slaap je maar liefst een derde van je leven. Tijdsverspilling? Nee hoor: slapen is ...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Waarom ben je hier en niet daar?’

Anthony komt uit Londen. Voor zijn werk, een hoge functie in de bouw, is hij ruim drie weken per maa...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Waarom ben je hier en niet daar?’

Anthony komt uit Londen. Voor zijn werk, een hoge functie in de bouw, is hij ruim drie weken per maa...
Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je?

De een geeft geen krimp bij een gruwelijke filmscène, de ander krijgt al buikpijn van andermans huw...
Lees verder
Artikel

Alledaagse ergernissen

Je komt op een gemiddelde dag heel wat asociale mensen tegen. Ze roken waar het niet mag, ze blijven...
Lees verder
Artikel

Wat je zegt ben je zelf

Kunt u slecht tegen bazige mensen? Vindt u dat uw vriendin wel erg ijdel is? Grote kans dat u juist ...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn gevoeligheid voor geluiden?

Ik ben 31 jaar en zit heel goed in mijn vel. Toch heb ik een vraag over mijn gevoeligheid voor bepaa...
Lees verder
Advies

Ik wil minder commentaar leveren op mijn man

Beste Jeannette, Hoe zorg ik ervoor dat ik minder commentaar lever? Ik focus op alles wat mijn man n...
Lees verder
Test

Hoe snel erger je je in het verkeer?

Ben je het koele en kalme type, maar word je in het verkeer snel boos door getoeter, files of agress...
Lees verder
8723