De vraag

Ik blijf maar liegen

Ik blijf maar steeds liegen. Ik weet niet wat ik ermee aan moet en wat de oorzaak is. Ik zit er heel erg door met mezelf in de knoop. Kunt u me helpen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Misschien ontstond uw lieggedrag uit onzekerheid, of om anderen te plezieren. Of misschien gaven uw ouders het slechte voorbeeld? Het vervelende is dat liegen-uit-gewoonte een verslaving kan worden. Stoppen kost dan veel moeite.

Op nl.wikihow.com staat een goede, uitgebreide handleiding hiervoor. Begin met een dagboek bij te houden. Het zal u helpen eerlijk voor uzelf vast te leggen wat er dagelijks gebeurt en wat maakt dat u voor een leugentje kiest. Als u gelogen heeft, vraag uzelf dan achteraf af wat u anders had kunnen doen. Had u ook niets kunnen zeggen? Zou de waarheid een ramp zijn geweest? Oefen ook eens met eerlijkheid door iemand een leugen op te biechten.

Het liegen schept afstand. Doorbreek die eenzaamheid, neem een goede vriend(in) in vertrouwen en vraag die om steun. Wellicht moet u eerst schoon schip maken en uw leugens opbiechten.
Aarzel ook niet om hulp te vragen van een psycholoog; de huisarts kan u doorverwijzen. Bedenk dat liegen problemen slechts héél kort oplost, op de lange duur geeft het juist meer problemen. U heeft met deze hulpvraag een serieuze eerste stap gezet.

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik grijp naar snoep uit onrust

Lees verder
Advies

Ik grijp naar snoep uit onrust

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Training

Leer loslaten

Leer de controle los te laten en te leven volgens je waarden.
Lees verder
Training

Leer loslaten

Leer de controle los te laten en te leven volgens je waarden.
Lees verder
Artikel

Ontdek uw schaduwkanten

Gemeen doen tegen mensen om wie je geeft, misbruik maken van je machtspositie: het zijn kanten van o...
Lees verder
Artikel

Kent u zichzelf nog terug?

Ga in gedachten eens tien jaar terug in de tijd, en probeer minstens de helft van de volgende vragen...
Lees verder
Interview

Vier mensen, vier grote geheimen: ‘Ik heb een dubbelle...

Het begon met een onschuldige smoes – maar voor ze het wisten was er geen weg meer terug en hadden...
Lees verder
Artikel

Kun je echt veranderen?

Luchthartiger door het leven gaan, wat zou dat heerlijk zijn. Of vriendelijker, of extraverter, of z...
Lees verder
Advies

Verliefd op een Afrikaan via de chat

Ik ben een vrouw van 59 en heb op internet een man ontmoet op wie ik verliefd werd. Zelfs toen bleek...
Lees verder
Artikel

Durf te leven!

‘Ooit’ gaan we die strandtent beginnen, naar het buitenland verhuizen, trouwen met de liefde van...
Lees verder
480