De vraag

Ik ben jaloers als mijn man met andere vrouwen plezier heeft

Beste Karin,
Ik ben nogal jaloers als het gaat om andere vrouwen in relatie tot mijn man. Als het blijft bij een gesprek heb ik hier niet zo’n probleem mee maar zodra ik zie dat ze plezier hebben samen wordt het al moeilijker en krijg ik steken in mijn maag. Zelf ben ik nogal onzeker over mezelf.

We hebben hier steeds vaker ruzie over met elkaar waardoor de onzekerheid over onze relatie en daardoor ook de jaloezie steeds heftiger wordt. Ik heb het gevoel dat ik steeds in cirkeltjes blijf rondhangen. De ruzie versterkt de onzekerheid en daardoor ook de jaloezie. Als ik niet over mijn gevoel hierover kan praten dan heb ik het gevoel dat ik stik van verdriet en wanhoop. Als ik er wel iets over zeg lucht dit enigszins op maar dan hebben we er weer ruzie over.

Hoe komen wij hier uit? Onze kinderen lijden ook onder de spanning die dit met zich meebrengt en hier voel ik me ook schuldig over.
vriendelijke groeten,
MG

Het advies

Beste MG,
Jaloezie is een vreselijk belastend gevoel! Het haalt je onderuit en het neemt je volledig in beslag.

Jaloezie komt vaak op als je zelf onzeker bent over iets, of over jezelf. Je vergelijkt jezelf met anderen en vreest dat je negatief uit de vergelijking komt. Helaas is het moeilijk uit te leggen aan je partner die geen grond ziet voor onzekerheid bij jou en ook geen reden ziet tot jaloerse reacties in de realiteit. Dat maakt het voor jou eenzaam. Kun je uitleggen aan hem waarom je je onzeker voelt en dat je bang bent om hem kwijt te raken?

Hierover ruzie maken helpt niet, het brengt jullie verder van elkaar af. Hoe zou je man je kunnen helpen om je geruster te voelen? Kunnen jullie een signaal afspreken als het je allemaal teveel wordt? Kun je aan hem uitleggen hoe belangrijk het voor je is om te voelen dat hij achter je staat? Kun je aan hem laten merken hoe belangrijk hij voor jou is?

Ik hoop dat jullie op een rustiger moment hierover in gesprek kunnen gaan, zodat je beter van elkaar leert begrijpen wat je voelt en hoe de ander je kan helpen die emoties te reguleren.

Hou vol om hierover contact te maken met je man, en laat je schuldgevoel niet te hard spreken!

Karin Wagenaar

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
16 maart 2009 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Test: Hoe afgunstig bent u?

Van nature zijn we geneigd onszelf met anderen te vergelijken. Daar worden we alleen maar ongelukkig...
Lees verder
Artikel

Test: Hoe afgunstig bent u?

Van nature zijn we geneigd onszelf met anderen te vergelijken. Daar worden we alleen maar ongelukkig...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Kort

Waarom mensen met een lage status meer jargon gebruiken

‘Zullen we een bila inschieten om de prio’s SMART uit te werken?’ In vrijwel elk bedrijf werke...
Lees verder
Kort

Waarom mensen met een lage status meer jargon gebruiken

‘Zullen we een bila inschieten om de prio’s SMART uit te werken?’ In vrijwel elk bedrijf werke...
Lees verder
Artikel

Bij de relatiepsycholoog: Jaloezie

Joël en Nina hebben het fijn samen. Na drie jaar latten is hij bij haar ingetrokken vanwege de coro...
Lees verder
Advies

Kiest hij voor zijn vriendin of voor mij?

Beste Ursela,Hoe kan ik mijn leven weer op de rails krijgen? Mijn relatie loopt op zijn einde. Mijn ...
Lees verder
Advies

Ik wil niet dat meisjes mijn vriend sms’en

Beste mevrouw Dijkstra, Mijn vriend (bijna 30) is gaan studeren. Sindsdien gaat hij heel veel om met...
Lees verder
Artikel

Liefde in tijden van luiers: relatiedip na baby

De komst van een baby zet het liefdesgeluk van de ouders onder druk. Terwijl de kwaliteit van hun re...
Lees verder
Artikel

Plotseling Verlaten

Na een feestje kwam het hoge woord eruit: ‘Ik ga bij je weg.’Wat speelt er onderhuids in een rel...
Lees verder
Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlij...
Lees verder
6510