De vraag

Ik ben jaloers als mijn man met andere vrouwen plezier heeft

Beste Karin,
Ik ben nogal jaloers als het gaat om andere vrouwen in relatie tot mijn man. Als het blijft bij een gesprek heb ik hier niet zo’n probleem mee maar zodra ik zie dat ze plezier hebben samen wordt het al moeilijker en krijg ik steken in mijn maag. Zelf ben ik nogal onzeker over mezelf.

We hebben hier steeds vaker ruzie over met elkaar waardoor de onzekerheid over onze relatie en daardoor ook de jaloezie steeds heftiger wordt. Ik heb het gevoel dat ik steeds in cirkeltjes blijf rondhangen. De ruzie versterkt de onzekerheid en daardoor ook de jaloezie. Als ik niet over mijn gevoel hierover kan praten dan heb ik het gevoel dat ik stik van verdriet en wanhoop. Als ik er wel iets over zeg lucht dit enigszins op maar dan hebben we er weer ruzie over.

Hoe komen wij hier uit? Onze kinderen lijden ook onder de spanning die dit met zich meebrengt en hier voel ik me ook schuldig over.
vriendelijke groeten,
MG

Het advies

Beste MG,
Jaloezie is een vreselijk belastend gevoel! Het haalt je onderuit en het neemt je volledig in beslag.

Jaloezie komt vaak op als je zelf onzeker bent over iets, of over jezelf. Je vergelijkt jezelf met anderen en vreest dat je negatief uit de vergelijking komt. Helaas is het moeilijk uit te leggen aan je partner die geen grond ziet voor onzekerheid bij jou en ook geen reden ziet tot jaloerse reacties in de realiteit. Dat maakt het voor jou eenzaam. Kun je uitleggen aan hem waarom je je onzeker voelt en dat je bang bent om hem kwijt te raken?

Hierover ruzie maken helpt niet, het brengt jullie verder van elkaar af. Hoe zou je man je kunnen helpen om je geruster te voelen? Kunnen jullie een signaal afspreken als het je allemaal teveel wordt? Kun je aan hem uitleggen hoe belangrijk het voor je is om te voelen dat hij achter je staat? Kun je aan hem laten merken hoe belangrijk hij voor jou is?

Ik hoop dat jullie op een rustiger moment hierover in gesprek kunnen gaan, zodat je beter van elkaar leert begrijpen wat je voelt en hoe de ander je kan helpen die emoties te reguleren.

Hou vol om hierover contact te maken met je man, en laat je schuldgevoel niet te hard spreken!

Karin Wagenaar

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
16 maart 2009 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik erger me aan mijn man

Ik ben al tien jaar getrouwd en heb kinderen. Maar hoewel alles wel loopt, merk ik dat ik niet het g...
Lees verder
Advies

Ik erger me aan mijn man

Ik ben al tien jaar getrouwd en heb kinderen. Maar hoewel alles wel loopt, merk ik dat ik niet het g...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Interview

Lessen van een wildlife-dierenarts in Afrika

Voor haar tentje, in het donker luisterend naar de geluiden van de bush, voelde Martine van Zijll La...
Lees verder
Interview

Lessen van een wildlife-dierenarts in Afrika

Voor haar tentje, in het donker luisterend naar de geluiden van de bush, voelde Martine van Zijll La...
Lees verder
Artikel

Familie een veilig gevoel

Kerstmis is ieder jaar hét moment waarop blijkt hoe sterk onze familiebanden zijn. Maar hoe zit het...
Lees verder
Column

In therapie: dominant

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven. 'We moeten lere...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij...
Lees verder
Advies

Autisme bemoeilijkt mijn relatie

Ik heb zeker autistische trekjes en vraag mij af wanneer je over ‘autisme’ spreekt. Ben ik echt ...
Lees verder
Advies

Alles draait om hem

Beste Jolet, Ik ben anderhalf jaar getrouwd. Mijn man is een groot verzamelaar van lp’s, cd...
Lees verder
Artikel

Opscheppen over je geliefde

De meeste mensen willen bij een eerste kennismaking graag een goede indruk maken. En ook vrienden wo...
Lees verder
6510