De vraag

Ik ben jaloers als mijn man met andere vrouwen plezier heeft

Beste Karin,
Ik ben nogal jaloers als het gaat om andere vrouwen in relatie tot mijn man. Als het blijft bij een gesprek heb ik hier niet zo’n probleem mee maar zodra ik zie dat ze plezier hebben samen wordt het al moeilijker en krijg ik steken in mijn maag. Zelf ben ik nogal onzeker over mezelf.

We hebben hier steeds vaker ruzie over met elkaar waardoor de onzekerheid over onze relatie en daardoor ook de jaloezie steeds heftiger wordt. Ik heb het gevoel dat ik steeds in cirkeltjes blijf rondhangen. De ruzie versterkt de onzekerheid en daardoor ook de jaloezie. Als ik niet over mijn gevoel hierover kan praten dan heb ik het gevoel dat ik stik van verdriet en wanhoop. Als ik er wel iets over zeg lucht dit enigszins op maar dan hebben we er weer ruzie over.

Hoe komen wij hier uit? Onze kinderen lijden ook onder de spanning die dit met zich meebrengt en hier voel ik me ook schuldig over.
vriendelijke groeten,
MG

Het advies

Beste MG,
Jaloezie is een vreselijk belastend gevoel! Het haalt je onderuit en het neemt je volledig in beslag.

Jaloezie komt vaak op als je zelf onzeker bent over iets, of over jezelf. Je vergelijkt jezelf met anderen en vreest dat je negatief uit de vergelijking komt. Helaas is het moeilijk uit te leggen aan je partner die geen grond ziet voor onzekerheid bij jou en ook geen reden ziet tot jaloerse reacties in de realiteit. Dat maakt het voor jou eenzaam. Kun je uitleggen aan hem waarom je je onzeker voelt en dat je bang bent om hem kwijt te raken?

Hierover ruzie maken helpt niet, het brengt jullie verder van elkaar af. Hoe zou je man je kunnen helpen om je geruster te voelen? Kunnen jullie een signaal afspreken als het je allemaal teveel wordt? Kun je aan hem uitleggen hoe belangrijk het voor je is om te voelen dat hij achter je staat? Kun je aan hem laten merken hoe belangrijk hij voor jou is?

Ik hoop dat jullie op een rustiger moment hierover in gesprek kunnen gaan, zodat je beter van elkaar leert begrijpen wat je voelt en hoe de ander je kan helpen die emoties te reguleren.

Hou vol om hierover contact te maken met je man, en laat je schuldgevoel niet te hard spreken!

Karin Wagenaar

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Nieuw! Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht te zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
16 maart 2009 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Stop met verwijten

Ja, het is irritant als je partner sokken laat rondslingeren of dopjes nooit dichtdraait. Maar zie h...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over natuur te lezen

Drie reden om het boek 'Hoe we onze band met de natuur kunnen herstellen' van Mary Clare en Gary Fer...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over natuur te lezen

Drie reden om het boek 'Hoe we onze band met de natuur kunnen herstellen' van Mary Clare en Gary Fer...
Lees verder
Artikel

Maureen Luyens en Alfons Vansteenwegen: ‘Verliefdheid ...

'Hét grote misverstand onder veel jonge mensen is dat je het in een relatie van verliefdheid moet h...
Lees verder
Advies

Mijn vriend twijfelt al drie jaar over onze relatie

Ik ben bijna drie jaar samen met mijn vriend, en hij heeft aangegeven dat hij liever nog niet wil s...
Lees verder
Artikel

Als je man niet in therapie wil

Meestal is er één in de relatie die als eerste hulp zoekt. En soms wil de ander helemaal niet mee ...
Lees verder
Advies

Ergernissen

Beste Adrienne,Hoe komt het dat je ergernis ten opzichte van de ander steeds groter wordt in een rel...
Lees verder
Advies

Het doet pijn als mijn vriend met anderen flirt

Beste Ursela, Ik ben 33 jaar. Ik heb sinds 1,5 jaar voor het eerst het gevoel dat ik in een echte re...
Lees verder
Artikel

‘Er mag best meer tegen mij geslijmd worden!’

Roos Vonk is gespecialiseerd in eerste indrukken. Ze werd anderhalf jaar geleden benoemd tot hoogler...
Lees verder
6510