De vraag

Hoe word ik minder jaloers?

Beste Ursela,
Welke opdrachten kun je een jaloerse vrouw geven om hiermee om te leren gaan?
Groeten van Projectlid

Het advies

Beste Projectlid,
Elke dag minstens één complimentje weggeven, dat is voor mij een vleiende beleefdheid. Loffelijke woorden die ik vandaag voor jou wil uitspreken, want om jouw vraag mag ik jou zeker wel prijzen. Hoe kunnen we dan ook concreet omgaan met jouw jaloerse gevoelens?

Als woord vooraf wil ik je graag de volgende wetenswaardigheid niet onthouden. Jaloezie heeft te maken met je zelfbeeld en met je zelfachting. Met de eigenschappen die jij jezelf toekent, hoe je over jezelf denkt en hoe je je daarbij voelt. Hoe je over jezelf denkt, wordt gevormd door introspectie, waarneming van je eigen gedrag en/of door een vergelijking van jezelf met anderen. Hoe je je daarbij voelt, heb je te danken/te wijten aan het verschil dat je constateert tussen je werkelijke zelfbeeld en je wenselijke zelfbeeld. Ēn, aan de waarde die je daaraan toekent. Zou je jezelf bijvoorbeeld gaan vergelijken met een ‘meer bedeelde persoon’, dan kan dat tot onvrede/jaloezie leiden.


Onafhankelijk van de voor mij onbekende bron/herkomst van deze gevoelens wil ik je graag een aantal opdrachten meegeven, opdrachten waaruit jij de voor jou relevante ‘taken’ kunt selecteren.

  • Richt je op je sterke punten, je positieve eigenschappen. Schrijf ze op en zorg ervoor dat je ze ‘overal’ tegenkomt.
  • Visualiseer een stopbord, als je jezelf weer eens op ijverzuchtige gevoelens betrapt.
  • Vertaal deze gevoelens direct naar jouw positieve eigenschappen.
  • Kies voor een stimulerende (sociale/werk) omgeving, een omgeving waarin jij goed gedijt, waarin je jouw pluspunten productief kunt inzetten.
  • Werk eventueel door middel van een studie/cursus aan die punten waarover je minder tevreden bent.

Projectlid, met zelfacceptatie, zelfwaardering, zelfrespect én een positieve en zachte blik naar jezelf toe leg je je jaloerse gevoelens zeker snel aan banden! Succes!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

 

 

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
21 oktober 2008 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben jaloers als mijn man met andere vrouwen plezier heeft

Beste Karin, Ik ben nogal jaloers als het gaat om andere vrouwen in relatie tot mijn man. Als het bl...
Lees verder
Advies

Ik ben jaloers als mijn man met andere vrouwen plezier heeft

Beste Karin, Ik ben nogal jaloers als het gaat om andere vrouwen in relatie tot mijn man. Als het bl...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Artikel

Amerikaanse verkiezingen: Waarom je slechter af bent met een...

Volgende week stemmen de Amerikanen voor Trump of Biden, die zich allebei als dé sterke leider prof...
Lees verder
Artikel

Amerikaanse verkiezingen: Waarom je slechter af bent met een...

Volgende week stemmen de Amerikanen voor Trump of Biden, die zich allebei als dé sterke leider prof...
Lees verder
Artikel

Bij de relatiepsycholoog: Jaloezie

Joël en Nina hebben het fijn samen. Na drie jaar latten is hij bij haar ingetrokken vanwege de coro...
Lees verder
Artikel

3 strategieën om je geliefde aan je te binden

Het is gelukt, de liefde van je leven zit naast je op de bank. Nu komt het erop aan: hoe voorkom je ...
Lees verder
Advies

Ik ben jaloers op de nieuwe vrouw van mijn ex

Dag Helmi, Ik ben veertien jaar geleden gescheiden. Ik heb een lieve man gevonden waarmee ik een der...
Lees verder
Artikel

Vergelijk jezelf niet met anderen

Van nature zijn we geneigd onszelf te vergelijken met anderen. Daar worden we alleen maar ongelukkig...
Lees verder
Artikel

Mijn man is een stevige drinker: Hij wil stoppen, zegt hij, ...

Mensen die verslaafd zijn, begrijpen meestal zelf ook niet waarom ze niet gewoon stoppen. Ze willen ...
Lees verder
Advies

Ik voel me tekort gedaan als mijn man geld uitgeeft aan zijn...

Beste Lex, Ik (37) ben getrouwd met een man (59) die een kind (36) heeft uit een vorig huwelijk. Inm...
Lees verder
7010