De vraag

Bindingsangst of niet verliefd?

Ik ben 26 jaar en heb een probleem in de liefde.

Mijn eerste relatie was heel goed maar daarin zijn dingen gebeurd waardoor het gewoon niet meer ging. Bij mijn tweede en derde relatie kreeg ik al snel een benauwend gevoel: ik was verliefd maar zodra het een relatie werd kon ik niet meer genieten. Alles wat ik dan leuk aan die persoon vond, werd ineens negatief. Ik vond het altijd wel vervelend, maar ik maakte het dan gewoon uit en ik kon er niet echt over inzitten.

Sinds januari heb ik weer een relatie en de afgelopen maanden waren de mooiste van mijn leven. Ik was bijna ongezond verliefd. Ik wilde elk moment van de dag bij haar zijn en dit gebeurde uiteindelijk ook. We waren echt onafscheidelijk. Ik had het idee dat ik die bindingsangst (of verlatingsangst) eindelijk kwijt was. Maar sinds twee weken heb ik weer last van dat benauwde gevoel.

Ik snap er echt helemaal niets van, maar op de een of andere manier kan ik niet meer zo genieten als eerst. Zo bekijk ik alles heel negatief, en ben er nu echt ziek van (dat was ik niet bij die eerdere relaties). Ik voel me haast depressief, want ik wil niet dat deze relatie weer gaat eindigen. Daar is of was het gewoon te mooi voor. We hebben dezelfde interesses en vullen elkaar goed aan. Ik weet echt niet wat ik moet doen. Ik heb het deze keer ook tegen mijn vriendin verteld en zij wil me graag helpen.

Hoe kan ik weer normaal doen en genieten? Ik besef dat de ‘grote verliefdheid’ niet meer terugkomt – die gaat altijd over. Maar waarom kan ik nu dan niet tevreden zijn? Waarom voel ik mij nu niet goed als ik met haar op het terras zit, terwijl ik daar eerst de hele dag kon blijven zitten? Kan het zo zijn dat ik haar gewoon te vaak heb gezien of spelen er andere problemen. Heb ik bindingsangst of ben ik niet verliefd? Ik overweeg om naar een psycholoog te gaan.

Verstandelijk gezien besef ik dat mijn vriendin een fantastische vrouw is, op wie ik gek ben. Ze is heeft alles wat een man wenst. Maar er is dus een verborgen gevoel, wat de relatie ineens onmogelijk maakt. Bindingsangst, niet verliefd, wel verliefd, ik weet het niet zo goed meer.

Sorry voor het hopeloze verhaal, maar ik hoop dat je mij kan helpen.

P.S. Op dit moment functioneer ik niet goed: ik heb depressieve gevoelens. In onze familie zitten meerdere personen aan de antidepressiva, omdat er een stofje mist in de hersenen (serotonine of zoiets). Kan dit een rol spelen bij mijn bindingsangst? Ik hoef niet persé gelukkig te zijn….ik wil gewoon tevreden zijn.

Het advies

Je hebt geluk met zo’n fantastische vrouw als vriendin. Een vriendin met wie je de mooiste maanden van je leven hebt mogen meemaken, een begripvolle vriendin die jou graag wil helpen. Een geluk dat je natuurlijk met alle plezier wilt vasthouden. Het is dan ook geweldig dat je in actie komt, dat je wilt werken aan de (eens) zo perfecte relatie.

Bindingsangst, niet verliefd of gevoelig voor depressie

Uit nader zelfonderzoek moet blijken of je je vriendin te vaak hebt gezien, last hebt van bindingsangst en/of je erfelijk belast bent met een ontbrekend stofje in je hersenen. ‘Feit’ blijft wel dat je nog steeds gek van haar bent, maar dat er een verborgen gevoel aanwezig is. Een gevoel dat een verbintenis onmogelijk maakt. Een emotie die erop kan duiden dat jouw gevoelens los van haar staan én dat het om een meer innerlijke aangelegenheid gaat. Het zou dus een kwestie kunnen zijn van erfelijke belasting en/of bindingsangst.

Wat bindingsangst betreft: kun je een patroon ontdekken in je eerdere relaties? Had je misschien een verstoorde emotionele band met je ouders?

Professionele hulp is raadzaam

Om je weer tevreden/gelukkig te voelen en niet te lang gebukt te gaan onder depressieve gevoelens lijkt professionele hulp me verstandig. Een psycholoog kan samen met jou dieper op je gevoelens ingaan. Blijf vooral daarnaast wel in gesprek met je vriendin. Houd haar van je gevoelens op de hoogte en vraag haar geduld/begrip. Ik acht de kans groot dat je je geluksgevoelens van weleer dan terugvindt. Tot die tijd wens ik jou en je vriendin sterkte toe, maar bovenal een gelukkige relatie!

Meer over bindingsangst lees je in deze vier verhalen van mannen met bindingsangst

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Omgaan met depressie

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
21 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Innovatieve behandelingen voor het brein

Drie innovatieve behandelingen die kansrijk zijn tegen depressies, dwanggedrag en ander breinleed.
Lees verder
Artikel

Innovatieve behandelingen voor het brein

Drie innovatieve behandelingen die kansrijk zijn tegen depressies, dwanggedrag en ander breinleed.
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

‘Eindelijk hoef ik geen pokerface meer op te zetten’

Dit gebeurt er als je eerlijk vertelt op je werk dat je PTSS hebt, anorexia, of regelmatig een depre...
Lees verder
Artikel

‘Eindelijk hoef ik geen pokerface meer op te zetten’

Dit gebeurt er als je eerlijk vertelt op je werk dat je PTSS hebt, anorexia, of regelmatig een depre...
Lees verder
Advies

Twijfels: liever alleen of toch met partner?

Beste Nicole, Na een lange periode van single-zijn en daten, heb ik nu eindelijk een relatie met een...
Lees verder
Artikel

Een workshop Familieopstellingen: ‘Je kunt heel sterke emo...

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Helee...
Lees verder
Artikel

Wat je niet moet zeggen tegen iemand met een depressie

Vergeet goedbedoelde adviezen aan mensen met een depressie; hoop is wat ze nodig hebben. Drie inzich...
Lees verder
Advies

Ik kan er niet tegen als mijn man me aanraakt

Mijn man zorgt financieel voor me, luistert vaak naar me en adviseert me soms. Maar ik voel me niet ...
Lees verder
Advies

Mijn vrouw wil intimiteit en ik seks

Mijn vrouw en ik hebben een goed huwelijk, waarbij we elkaar goed aanvullen. Op het gebied van seks ...
Lees verder
Advies

Ik ontplof als mijn vrouw herrie maakt

Beste Jeannette, Ik heb last van hyperacusis (overgevoeligheid voor geluid, red.) en mijn tolerantie...
Lees verder
7203