De vraag

Hoe maak ik me los van mijn moeder?

Beste Jolet,
Mijn moeder (73) hangt erg aan mij, zeker sinds het overlijden van mijn vader en een lange revalidatieperiode na een operatie. Ik heb al lang het gevoel dat ze haar welzijn tot mijn verantwoordelijkheid maakt. Alle voorstellen die ik, en mijn broer en zus, doen, brengen haar niet tot actie. Ze laat zich bijvoorbeeld liever rijden dan weer op de fiets te stappen.

Het is tijd dat ze haar eigen verantwoordelijkheid neemt en voor zichzelf gaat zorgen. Onlangs heb ik een lieve vriend gevonden; volgend jaar ga ik samenwonen. Dan zit ik vijftig kilometer verder weg en kan niet steeds komen. Hoe kan ik dit voor ons beiden makkelijker maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Uw moeder heeft blijkbaar stimulerend gezelschap nodig voor deze alleenstaande fase in haar leven. Buurthuizen organiseren vaak groepen voor weduwen; misschien is dat iets voor haar? Zoek met uw broer en zus naar een gezamenlijke aanpak – waar wordt wel en niet bij geholpen en hoe vaak gaat ieder op bezoek.

Vertel uw moeder dat er veel gaat veranderen omdat u binnenkort gaat verhuizen. Vraag liever aan haar hoe ze een probleem gaat oplossen dan te vertellen wat ze moet doen. Betutteling zal haar zelfstandigheid verkleinen. Voer een vast ritme in van opbellen en langskomen, zodat uw moeder weet op welk gezelschap ze kan rekenen.

U stimuleert haar het beste door aandacht te geven aan elk initiatief dat ze neemt, hoe klein ook. Uw moeders afhankelijke gedrag is jarenlang ingesleten, mede doordat mensen als u te hulp schoten; heb dus geduld en mededogen, ook als uw moeder niet erg veel verandert. Nog veel moeilijker zal het zijn om uzelf te veranderen – gaat u dus maar eens flink in discussie met dat stemmetje in uzelf dat roept dat u alleen verantwoordelijk bent voor uw moeders welzijn.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Deel dit artikel:
1 december 2013 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Waarom dochters niet zonder moederliefde kunnen

Als één vorm van liefde vanzelfsprekend is, dan is dat wel moederliefde – zou je denken. Toch kr...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Blij met je lijf

De helft van de vrouwen is ontevreden met hun uiterlijk. Zo jammer, want een positief lichaamsbeeld ...
Lees verder
Artikel

Blij met je lijf

De helft van de vrouwen is ontevreden met hun uiterlijk. Zo jammer, want een positief lichaamsbeeld ...
Lees verder
Interview

‘Mijn echte moeder wil me niet kennen’

Niemand in Mariëlle’s oorspronkelijke familie weet van haar bestaan af. Behalve haar biologische ...
Lees verder
Advies

Ik ben de discussies over zijn drankgebruik beu

Beste Jolet, Mijn man grijpt elke gelegenheid aan om stevig te drinken. Gemiddeld is hij tweemaal pe...
Lees verder
Artikel

Reïntegreren op een zorgboerderij: het trage ritme van de k...

Burn-outpatiënten zijn zichzelf vaak jarenlang voorbijgerend. Op zorgboerderijen leren ze hun krach...
Lees verder
Advies

Mijn moeder claimt me

Mijn moeder is sinds tien jaar weduwe. Ik bel haar geregeld en ga ongeveer elke zes weken een weeken...
Lees verder
Artikel

Tips voor mantelzorgers: ‘Niemand ziet hoeveel ik doe’

Een zieke partner of dementerende buurvrouw helpen kan veel voldoening geven. Maar vaak is het ook e...
Lees verder
Artikel

‘Ik rouw om het meisje dat ze niet is geworden’

‘De psychiater zei tegen me: er is een deel van Eva waar je niet van kunt houden.’ Journalist Br...
Lees verder
1875