Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Hoe maak ik me los van mijn moeder?

Beste Jolet,
Mijn moeder (73) hangt erg aan mij, zeker sinds het overlijden van mijn vader en een lange revalidatieperiode na een operatie. Ik heb al lang het gevoel dat ze haar welzijn tot mijn verantwoordelijkheid maakt. Alle voorstellen die ik, en mijn broer en zus, doen, brengen haar niet tot actie. Ze laat zich bijvoorbeeld liever rijden dan weer op de fiets te stappen.

Het is tijd dat ze haar eigen verantwoordelijkheid neemt en voor zichzelf gaat zorgen. Onlangs heb ik een lieve vriend gevonden; volgend jaar ga ik samenwonen. Dan zit ik vijftig kilometer verder weg en kan niet steeds komen. Hoe kan ik dit voor ons beiden makkelijker maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Uw moeder heeft blijkbaar stimulerend gezelschap nodig voor deze alleenstaande fase in haar leven. Buurthuizen organiseren vaak groepen voor weduwen; misschien is dat iets voor haar? Zoek met uw broer en zus naar een gezamenlijke aanpak – waar wordt wel en niet bij geholpen en hoe vaak gaat ieder op bezoek.

Vertel uw moeder dat er veel gaat veranderen omdat u binnenkort gaat verhuizen. Vraag liever aan haar hoe ze een probleem gaat oplossen dan te vertellen wat ze moet doen. Betutteling zal haar zelfstandigheid verkleinen. Voer een vast ritme in van opbellen en langskomen, zodat uw moeder weet op welk gezelschap ze kan rekenen.

U stimuleert haar het beste door aandacht te geven aan elk initiatief dat ze neemt, hoe klein ook. Uw moeders afhankelijke gedrag is jarenlang ingesleten, mede doordat mensen als u te hulp schoten; heb dus geduld en mededogen, ook als uw moeder niet erg veel verandert. Nog veel moeilijker zal het zijn om uzelf te veranderen – gaat u dus maar eens flink in discussie met dat stemmetje in uzelf dat roept dat u alleen verantwoordelijk bent voor uw moeders welzijn.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€69,-
Deel dit artikel:
1 december 2013 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Tips voor mantelzorgers: ‘Niemand ziet hoeveel ik doe’

Een zieke partner of dementerende buurvrouw helpen kan veel voldoening geven. Maar vaak is het ook e...
Lees verder
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al i...
Lees verder
Artikel

Tegenpolen: zo houd je je relatie in balans

Tegenpolen kunnen elkaar goed aanvullen, maar ook stevig botsen. Zo houd je de relatie goed, ondanks...
Lees verder
Artikel

Tegenpolen: zo houd je je relatie in balans

Tegenpolen kunnen elkaar goed aanvullen, maar ook stevig botsen. Zo houd je de relatie goed, ondanks...
Lees verder
Artikel

Hoe kan ik het zelfbeeld van mijn dochter verbeteren?

‘Je bent mooi zoals je bent.’ Niet bepaald de boodschap die pubermeisjes oppikken uit de media. ...
Lees verder
Advies

Kan ik mijn schoonmoeder 
verbieden te rijden?

Het rijbewijs van mijn schoonmoeder is ingetrokken vanwege een medische conditie die ze zelf ontkent...
Lees verder
Advies

Ik kan het aftakelen van mijn moeder niet accepteren

Beste mijnheer de Jongh, Vijftien maanden geleden heeft mijn moeder van tachtig, waar ik een sterke ...
Lees verder
Verhaal

Ex Jehovah’s Getuigen Frances Peters: ‘Ik kon niet lange...

Ze groeide op bij de Jehovah’s Getuigen, net als haar man, kinderen en beste vrienden. Maar een pa...
Lees verder
Artikel

Als je partner ernstig ziek is

Een ernstige ziekte verandert alles. Niet alleen het leven van de patiënt, ook dat van diens gelief...
Lees verder
Artikel

Verbeter de band met je moeder

Een eerlijk gesprek met je moeder kan de lucht klaren en verdieping brengen. Hoe bespreek je pijnpun...
Lees verder
1875