De vraag

Hoe krijg ik het vertrouwen van mijn man terug?

We hebben veel meegemaakt, maar mijn man heeft me altijd gesteund en veel van me overgenomen toen ik een postnatale depressie had. Sinds een jaar voel ik me weer goed en heb ik zin om af en toe de hort op te gaan. Daar heeft hij moeite mee. Hij denkt dat ik andere mannen opzoek, is achterdochtig en controleert alles wat ik doe. Hoe krijg ik zijn vertrouwen terug zonder dat ik mezelf moet opsluiten?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Dat vertrouwen is niet jouw probleem, maar het zijne. Anders gezegd: het is niet aan jou om zijn vertrouwen te winnen, het is aan hem om je vertrouwen te geven. Ik zou hem een groot cadeau geven om hem te bedanken voor zijn goede zorgen en dan zeggen dat je voortaan weer zelf bepaalt wat je doet.

Jullie zijn trouwens niet de enigen. Veel stellen vinden het lastig om de taken opnieuw te verdelen na een periode waarin de een voor de ander heeft gezorgd. Ineens zijn er weer twee kapiteins op het schip van de relatie en het gezin. Dat is even wennen.

Maar bij jullie is er de complicatie van jaloezie. Dat groene monster groeit door controleren, ondervragen en spioneren. De enige manier om jaloezie te bestrijden, is afstand creëren. Als je man merkt dat je niet vreemdgaat, ook al controleert hij je niet, dan kan hij je langzaamaan weer vertrouwen geven.

Hoe creëer je afstand? Geef geen antwoord op ondervragingen. Sta niet toe dat hij je controleert. Vertel hem niet waar je bent geweest. Leef je leven en wacht tot hij tot bedaren komt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
30 januari 2020 | Laatst gewijzigd op 24 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Een oude sekservaring drijft ons uit elkaar

Jaren geleden heb ik met mijn ex-man en zijn collega een erotische ervaring gehad. Ik heb die avond ...
Lees verder
Advies

Een oude sekservaring drijft ons uit elkaar

Jaren geleden heb ik met mijn ex-man en zijn collega een erotische ervaring gehad. Ik heb die avond ...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Artikel

Moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk

Brigitte Kaandorp een heel zwaar leven? Nee, dan journalist Natalie Hanssen, díé heeft het pas moe...
Lees verder
Artikel

Moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk

Brigitte Kaandorp een heel zwaar leven? Nee, dan journalist Natalie Hanssen, díé heeft het pas moe...
Lees verder
Artikel

Vertrouwen, het basisingrediënt van elke hechte relatie

Je baby achterlaten bij een nieuwe oppas, je spaargeld bij een bank met een onuitspreekbare naam. He...
Lees verder
Advies

‘Ik vertrouw mijn dochter niet’

Toen mijn dochter klein was, pakte ze al stiekem snoep uit de kast en loog daarover. Inmiddels is ze...
Lees verder
Verhaal

Meer basisvertrouwen voor je kind

Jonge kinderen die niet de verzorging en aandacht krijgen die ze nodig hebben, kunnen onveilig gehec...
Lees verder
Artikel

Zou het leven leuker zijn zonder jaloezie?

We zouden kunnen vreemdgaan als we er zin in hadden. We zouden er lustig op los kunnen flirten óók...
Lees verder
Artikel

De helende werking van je geest

Elke week verschijnt er nieuw onderzoek waaruit blijkt dat ontspanning, aandacht en vertrouwen kunne...
Lees verder
Interview

Psycholoog Paul van Lange: ‘Door een ander iets te gunnen ...

Je hoeft geen miljardair of heilige te zijn om de wereld mooier te kunnen maken. Alledaagse vriendel...
Lees verder
85921