De vraag

Hoe krijg ik het vertrouwen van mijn man terug?

We hebben veel meegemaakt, maar mijn man heeft me altijd gesteund en veel van me overgenomen toen ik een postnatale depressie had. Sinds een jaar voel ik me weer goed en heb ik zin om af en toe de hort op te gaan. Daar heeft hij moeite mee. Hij denkt dat ik andere mannen opzoek, is achterdochtig en controleert alles wat ik doe. Hoe krijg ik zijn vertrouwen terug zonder dat ik mezelf moet opsluiten?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Dat vertrouwen is niet jouw probleem, maar het zijne. Anders gezegd: het is niet aan jou om zijn vertrouwen te winnen, het is aan hem om je vertrouwen te geven. Ik zou hem een groot cadeau geven om hem te bedanken voor zijn goede zorgen en dan zeggen dat je voortaan weer zelf bepaalt wat je doet.

Jullie zijn trouwens niet de enigen. Veel stellen vinden het lastig om de taken opnieuw te verdelen na een periode waarin de een voor de ander heeft gezorgd. Ineens zijn er weer twee kapiteins op het schip van de relatie en het gezin. Dat is even wennen.

Maar bij jullie is er de complicatie van jaloezie. Dat groene monster groeit door controleren, ondervragen en spioneren. De enige manier om jaloezie te bestrijden, is afstand creëren. Als je man merkt dat je niet vreemdgaat, ook al controleert hij je niet, dan kan hij je langzaamaan weer vertrouwen geven.

Hoe creëer je afstand? Geef geen antwoord op ondervragingen. Sta niet toe dat hij je controleert. Vertel hem niet waar je bent geweest. Leef je leven en wacht tot hij tot bedaren komt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
30 januari 2020 | Laatst gewijzigd op 24 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Vergelijk jezelf niet met anderen

Van nature zijn we geneigd onszelf te vergelijken met anderen. Daar worden we alleen maar ongelukkig...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’

Linda Vos (47) heeft dysthymie, een langdurige depressieve stoornis. Voor haar is het leven een last...
Lees verder
Artikel

Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’

Linda Vos (47) heeft dysthymie, een langdurige depressieve stoornis. Voor haar is het leven een last...
Lees verder
Advies

Ik wil niet dat meisjes mijn vriend sms’en

Beste mevrouw Dijkstra, Mijn vriend (bijna 30) is gaan studeren. Sindsdien gaat hij heel veel om met...
Lees verder
Artikel

Het mes-in-je-rug-gevoel psychologisch verklaard

Bedonderd. Bedrogen. In de steek gelaten. En je dacht nog wel dat je die ander kon vertrouwen. Waaro...
Lees verder
Advies

Mijn vriend kijkt naar porno met tienermeisjes

. Beste mevrouw Dijkstra, Onlangs heb ik bij mijn vriend twee videobanden met (harde) porno gevonden...
Lees verder
Artikel

Bij de relatiepsycholoog: Jaloezie

Joël en Nina hebben het fijn samen. Na drie jaar latten is hij bij haar ingetrokken vanwege de coro...
Lees verder
Kort

Vriendschapsjaloezie is gezond. Dit is waarom

Stel: je beste vriendin krijgt een nieuwe kennis met wie ze opeens erg veel tijd doorbrengt. Zou je ...
Lees verder
Artikel

Mijn man is een stevige drinker: Hij wil stoppen, zegt hij, ...

Mensen die verslaafd zijn, begrijpen meestal zelf ook niet waarom ze niet gewoon stoppen. Ze willen ...
Lees verder
85921