De vraag

Hoe kan ik mijn hypochondrische vriend helpen?

Beste Jolet

Mijn vriend is regelmatig bang dat hij ziek is, vooral wanneer hij hoort over de ziekte van anderen. Hij weet dat hij hypochondrisch is, maar dat neemt zijn vrees niet weg. Soms troost ik hem en probeer ik de pijn weg te masseren. Een andere keer zeg ik dat hij zich niet zo moet aanstellen. Hoe kan ik hem het beste helpen? Kan hij zichzelf op dit punt sterker maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Als de hypochondrie het normaal functioneren verhindert, is het tijd om via de huisarts hulp te zoeken. Mijn eerste advies aan hem is: geef niet aan de angst toe, bijvoorbeeld door eindeloos symptomen op te zoeken op internet. De tweede tip is: aarzel niet om met klachten naar de huisarts te gaan (sommige hypochonders durven ook dat niet), maar vertel de huisarts wel over de hypochondrie.
Voor u als partner heb ik het advies: val hem niet te hard aan als hij aan het tobben slaat, het is al goed dat hij zelf weet dat het angst is. Spring uw partner niet als een detective op de nek – ‘Nu je iets leuks aan het doen bent, is je pijn verdwenen’ – maar bevorder het checken van de realiteit. ‘Óf je gaat naar de huisarts, óf je houdt erover op.’
Een algemene remedie tegen angst is: leef ontspannen en sportief en zoek voldoende goede afleiding.


Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, mei 2007

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Coach worden: de eerste stap

  • Leer wat coaching is en wat niet
  • Leer de basis van effectieve methodieken
  • Ontdek of je verder wilt leren voor coach
Bekijk de training
Nu maar
€ 150,-
Deel dit artikel:
22 mei 2007 | Laatst gewijzigd op 21 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Wat kan ik voor je doen? Hulp bij crisissituaties

Hoe help je iemand die in een crisis zit? Met begrip, tact, geduld én praktische hulp. Maar vraag w...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Hoe word je geduldiger?

Was ongeduldigheid altijd je favoriete slechte eigenschap? Onterecht. Ongeduldige mensen zijn ongezo...
Lees verder
Artikel

Hoe word je geduldiger?

Was ongeduldigheid altijd je favoriete slechte eigenschap? Onterecht. Ongeduldige mensen zijn ongezo...
Lees verder
Advies

Mijn man fantaseert over zijn collega’s

Mijn partner en ik zijn beiden vijftigers, hebben sinds vijf jaar een relatie, waren erg verliefd. T...
Lees verder
Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had gesla...
Lees verder
Advies

Mijn moeder wil dat ik mijn relatie verbreek

Ik ben 20 jaar, ik studeer en woon nog thuis. Mijn moeder is tegen mijn vriend. Ze eist dat ik de re...
Lees verder
Verhaal

‘Als het maar geen kanker is!’

Het leven van Lies van Zuiden werd jarenlang vergald door haar stellige overtuiging dat ze kanker ha...
Lees verder
Artikel

Loslaten: zo doe je dat

Ons leven verloopt zelden zoals wij denken dat het zou moeten verlopen. Als je beter kunt loslaten, ...
Lees verder
Advies

Mijn vriend vermijdt feestjes

Beste Jolet, Mijn vriend heeft een sociale fobie. Hij heeft hierover boeken geraadpleegd, maar hij w...
Lees verder
8359