De vraag

Hoe kan ik mijn hypochondrische vriend helpen?

Beste Jolet

Mijn vriend is regelmatig bang dat hij ziek is, vooral wanneer hij hoort over de ziekte van anderen. Hij weet dat hij hypochondrisch is, maar dat neemt zijn vrees niet weg. Soms troost ik hem en probeer ik de pijn weg te masseren. Een andere keer zeg ik dat hij zich niet zo moet aanstellen. Hoe kan ik hem het beste helpen? Kan hij zichzelf op dit punt sterker maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Als de hypochondrie het normaal functioneren verhindert, is het tijd om via de huisarts hulp te zoeken. Mijn eerste advies aan hem is: geef niet aan de angst toe, bijvoorbeeld door eindeloos symptomen op te zoeken op internet. De tweede tip is: aarzel niet om met klachten naar de huisarts te gaan (sommige hypochonders durven ook dat niet), maar vertel de huisarts wel over de hypochondrie.
Voor u als partner heb ik het advies: val hem niet te hard aan als hij aan het tobben slaat, het is al goed dat hij zelf weet dat het angst is. Spring uw partner niet als een detective op de nek – ‘Nu je iets leuks aan het doen bent, is je pijn verdwenen’ – maar bevorder het checken van de realiteit. ‘Óf je gaat naar de huisarts, óf je houdt erover op.’
Een algemene remedie tegen angst is: leef ontspannen en sportief en zoek voldoende goede afleiding.


Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, mei 2007

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
22 mei 2007 | Laatst gewijzigd op 21 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had gesla...
Lees verder
Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had gesla...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over liegen te lezen

'Wat zit je haar goed!' is het nieuwe boek van Annemiek van Kessel. Het bevat 69 vragen over liegen ...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over liegen te lezen

'Wat zit je haar goed!' is het nieuwe boek van Annemiek van Kessel. Het bevat 69 vragen over liegen ...
Lees verder
Advies

‘Ik geef onvoorwaardelijke liefde aan een narcist̵...

Ik heb besloten een narcist in mijn naaste omgeving onvoorwaardelijk lief te hebben. Hierbij bewaak ...
Lees verder
Advies

Ik voel me niet gesteund door mijn vriend

Beste Gerrie, Vanuit mijn jeugd voel ik instinctief nogal snel aan waaraan een ander behoefte heeft....
Lees verder
Verhaal

‘Als het maar geen kanker is!’

Het leven van Lies van Zuiden werd jarenlang vergald door haar stellige overtuiging dat ze kanker ha...
Lees verder
Artikel

Wat kan ik voor je doen? Hulp bij crisissituaties

Hoe help je iemand die in een crisis zit? Met begrip, tact, geduld én praktische hulp. Maar vraag w...
Lees verder
Advies

Mijn vriend is een narcist

Ik heb een relatie met een narcist. Hoe zorg ik dat hij wat aardiger doet?
Lees verder
Advies

Mijn man verliest misschien zijn baan

Beste Ad, Mijn man (48 jaar) heeft gisteren te horen gekregen dat hij volgend jaar te horen krijgt o...
Lees verder
8359