De vraag

Hoe kan ik leren om fouten te maken?

Beste Arjan,
Ik kan er niet tegen om fouten te maken. Ik wil alles in een keer kunnen. Laatst ging ik weer eens schaatsen en het was zo moeilijk dat ik alleen maar boos kon zijn en kon huilen! En ik ben 33! Dat komt omdat ik het al moet kunnen, oefenen wat is dat? Hoe kan ik leren om fouten te maken?
Groeten van Ekiaam

Het advies

Expert

Arjan van Dam

Faalangst

 

 

Beste Ekiaam,
Het idee dat je iets kunt zonder er veel moeite voor te doen spreekt vooral mensen aan die prestatiegericht zijn. Ze hebben ook het idee dat je ergens talent voor hebt of niet. Als je volgens hen ergens veel moeite voor moet doen, is dat een teken dat je er geen talent voor hebt. Een fout of tegenslag laat dan zien dat je iets niet kunt en nog erger waarschijnlijk nooit zult kunnen want: je hebt ‘het’ niet. En met ‘het’ wordt dan talent bedoeld.

Voor iemand die leergericht is hebben fouten en tegenslagen een heel andere betekenis. Ergens moeite voor doen wordt als een noodzaak gezien om jezelf te ontwikkelen en bijvoorbeeld een vaardigheid als schaatsen eigen te maken. Fouten en tegenslagen worden dan niet als teken gezien dat je geen talent hebt, maar dat je nog meer inspanning zult moeten leveren om je vaardigheid te verbeteren. Een fout kan dan ook betekenen dat je het anders moet gaan aanpakken.

Het antwoord op je vraag hoe je kan leren om fouten te maken ligt dus bij je overtuiging of je talenten/vaardigheden kunt ontwikkelen. Wanneer je hier meer van overtuigd bent zul je ook beter kunnen omgaan met het maken van fouten.

vriendelijke groet,
Arjan van Dam

 

  • Arjan van Dam (1970) is psycholoog/trainer. Een thema wat hem erg boeit is dat mensen die willen leren beter presteren dan mensen die alleen willen presteren. Een belangrijke sleutel blijkt te liggen in hoe we tegen fouten aankijken. Zien we die als falen of als een leermoment? Hij geeft trainingen op het gebied van motivatie en doceert psychologie.

    Neem een kijk op zijn website: www.fidare.nl, hier kun je ook artikelen over zijn boek vinden: Arjan van Dam, De kunst van het falen, Ambo

Meer weten over dit thema? Bekijk Perfectionisme
Deel dit artikel:
15 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe overwin ik mijn angst om te dansen?

Geachte heer Van de Sanden, Als jong meisje heb ik heel veel aan ballet gedaan. Ik was heel goed in ...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Onzinvertellers vaker ontvankelijker voor bullshit

Mensen die vaak onzin vertellen, zijn daar zelf ook ontvankelijker voor, blijkt uit Canadees onderzo...
Lees verder
Artikel

Onzinvertellers vaker ontvankelijker voor bullshit

Mensen die vaak onzin vertellen, zijn daar zelf ook ontvankelijker voor, blijkt uit Canadees onderzo...
Lees verder
Verhaal

Oeps! Waarom we mislukkingen moeten koesteren

Heb je vandaag al een paar flinke steken laten vallen? Wie zijn fouten open tegemoet treedt, leert m...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn faalangst af?

Beste Arjan van Dam, Ik ben bijna 50 jaar en ik kamp mijn hele leven al met faalangst. Het weerhoudt...
Lees verder
Artikel

‘Een vijf kan ook heel goed zijn’

Studiestress, ruzie met je ouders – heel gewone puberkwesties zijn het soms, waar leerlingen mee a...
Lees verder
Artikel

Het nut van werkrituelen

Nerveus voor een presentatie? Werkrituelen helpen je te kalmeren én er een succes van te maken. En ...
Lees verder
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat i...
Lees verder
Advies

Kan ik mijn faalangst echt kwijtraken?

Beste Arjan, Waar ligt de grens tussen faalangst, angst om tegen te spreken, perfectionisme, beschei...
Lees verder
5679