De vraag

Hoe ga ik om met mijn knorrige oude vader?

Beste Jolet,
In mijn familie is altijd veel ruzie geweest; voor mijn gevoel was ik nooit goed genoeg. Nu ben ik 53 en alleen mijn vader leeft nog. Hij heeft geen goed woord over voor mijn kinderen en mijn partner. Visites geven altijd ruzie. Ik zie vreselijk op tegen elk contact en achteraf voel ik me helemaal leeg. Hoe zorg ik ervoor dat het me niet meer kan schelen en ik hem kan zien als een knorrige oude man die niet belangrijk is?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
U krijgt wel heel veel te slikken. Ik krijg het gevoel dat u eraan toe bent om paal en perk te stellen aan uw vaders gedrag. Vertel hem heel duidelijk welke opmerkingen u niet meer wilt horen. Ga niet in discussie – u zult zijn mening niet kunnen veranderen, u wilt alleen dat hij die voor zich houdt. Geef hem de tijd om te ervaren dat het u menens is.

Waarschuw zodra hij over de schreef gaat, en vertrek desnoods als hij zich niet aan uw verzoek houdt. Zoek naar andere, meer onpersoonlijke gespreksonderwerpen. Heeft u interesses waarover u feiten kunt uitwisselen? Of vraag hem te vertellen over iets waar hij veel van afweet. U zult zich beter voelen als u invloed uitoefent op het gesprek.

U zult niet helemaal ongevoelig kunnen worden voor uw vader. Door afstand te nemen kunt u misschien medelijden voelen voor zijn ontevreden gemopper. Beperk de aanslag op uw energie door niet te vaak en niet te lang te gaan, en door na afloop iets te gaan doen waarvan u opkikkert.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De angst van de vader

Psychologie Magazine neemt de kenners van het menselijk gedrag mee naar de bioscoop. Deze maand is d...

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Column

Column: Andermans ogen

Er zijn beperkingen in het leven waar we ons gewoon bij neer te leggen hebben – dat mensen nu eenm...

Lees verder
Advies

Ik wil mijn vader het liefst niet meer zien

Lees verder
Kort

Kans op postnatale depressie hoger bij zoon

Lees verder
Verhaal

Mijn vader was een drugsbaron

Lees verder
Interview

Familiegeheim: ‘We vonden zijn trouwring onder de auto-mat’

Lees verder
Column

De liefde van een vader

Lees verder
Artikel

Vaders en dochters

Lees verder