Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Hoe ga ik om met mijn dominante baas?

Beste Fred,

Mijn manager is zeer dominant en vertoont narcistisch gedrag. Naast ook goede eigenschappen gaat hij regelmatig tekeer tegen mij op een neerbuigende manier en weet hij het zo te brengen dat het lijkt alsof het zo gemakkelijk is en ik dom ben. Hij kan niet tegen kritiek, heeft geen goed inlevingsvermogen en wordt kwaad als ik er iets over zeg. Hoe kan ik het beste reageren en hoe voorkom ik dat ik me door dit gedrag onzeker, verdrietig en boos ga voelen?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,

Het is een lastige situatie waar je in zit. Allereerst: goed dat je voor jezelf opkomt! Helaas heeft het niet het gewenste effect. Je manager windt zich op en wordt kwaad, en jij blijft achter met een wirwar van gevoelens. Dat laatste is waar het om gaat: jij wordt geraakt door zijn kritiek. Met zijn neerbuigende woorden weet hij keer op keer jouw stemming te beïnvloeden. Jij laat je manager jouw stemming bepalen, en dat maakt je kwetsbaar. Hier moet je mee aan de slag.

Realiseer je van wie de kritiek afkomstig is. Het klinkt alsof je manager zelf ook een probleem heeft. Hij windt zich regelmatig op, heeft een slecht inlevingsvermogen en staat niet open voor kritiek. Lastig voor een manager. Waarschijnlijk is dat zijn manier van omgaan met zijn eigen interne criticus. Realiseer je dat ieder mens, dus ook je manager, feilbaar is. Plaats de kritiek in dat licht, en pik er alleen datgene uit waar jij wat aan hebt. Verander de gedachten die maken dat jouw zelfwaardering daalt na zijn kritiek. Hierbij kun je de twee-kolommentechniek (zie pg. 63 t/m 71 van ‘Denk je sterk’)  gebruiken.

De volgende keer dat je manager kritiek uit, kun je aangeven dat je er later op terugkomt. Zo geef je jezelf een adempauze, en vaak weet je pas achteraf hoe je het beste had kunnen reageren. Je kunt de ‘judo-met-woorden’ –techniek gebruiken, zie pagina 85 en verder.  Daar vind je ook tips over hoe je het beste voor jezelf kunt opkomen. Succes ermee!

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training

Training Bescherm jezelf tegen narcisme

  • Leer omgaan met een narcistische ex, ouder of baas
  • Ontdek de belangrijkste kenmerken van narcisme
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
21 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 23 juni 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Hoe we narcistische kinderen kweken

Overmatig prijzen leidt tot narcistische trekjes bij kinderen, blijkt uit onderzoek. Toch kan geen k...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Ontrouw: hoe vind je elkaar weer terug?

Twee van de vijf stellen krijgen met ontrouw te maken, maar zoeken meestal geen hulp om daarmee om t...
Lees verder
Artikel

Ontrouw: hoe vind je elkaar weer terug?

Twee van de vijf stellen krijgen met ontrouw te maken, maar zoeken meestal geen hulp om daarmee om t...
Lees verder
Artikel

Voortaan wind ik er geen doekjes om

Redacteur Marloes Zevenhuizen volgt een cursus feedback geven.
Lees verder
Artikel

Zo geef je een kind oprechte waardering

Hoe kun je het zelfvertrouwen van een onzeker kind opkrikken? Flink en uitbundig prijzen, denken vee...
Lees verder
Artikel

Hoe narcisten het ver weten te schoppen in politiek, kunsten...

Sommige narcisten weten het ver te schoppen. Niet gehinderd door enige terughoudendheid of bescheide...
Lees verder
Verhaal

Zo belangrijk is gezond narcisme

Als je iemand bent die zijn eigen behoeften opzij zet en het moeilijk vindt om iets over zichzelf te...
Lees verder
Recensie

Pas op voor perverse narcisten

Pesten en treiteren in relaties komt vaak voor. Het lastige is dat het meestal verborgen blijft, wan...
Lees verder
Advies

Mijn vriend accepteert mijn kind niet

Beste Liselotte, Ik twijfel al een tijd of mijn relatie een kans van slagen heeft door het gedrag va...
Lees verder
6702