De vraag

Hoe ga ik om met mijn dominante baas?

Beste Fred,

Mijn manager is zeer dominant en vertoont narcistisch gedrag. Naast ook goede eigenschappen gaat hij regelmatig tekeer tegen mij op een neerbuigende manier en weet hij het zo te brengen dat het lijkt alsof het zo gemakkelijk is en ik dom ben. Hij kan niet tegen kritiek, heeft geen goed inlevingsvermogen en wordt kwaad als ik er iets over zeg. Hoe kan ik het beste reageren en hoe voorkom ik dat ik me door dit gedrag onzeker, verdrietig en boos ga voelen?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,

Het is een lastige situatie waar je in zit. Allereerst: goed dat je voor jezelf opkomt! Helaas heeft het niet het gewenste effect. Je manager windt zich op en wordt kwaad, en jij blijft achter met een wirwar van gevoelens. Dat laatste is waar het om gaat: jij wordt geraakt door zijn kritiek. Met zijn neerbuigende woorden weet hij keer op keer jouw stemming te beïnvloeden. Jij laat je manager jouw stemming bepalen, en dat maakt je kwetsbaar. Hier moet je mee aan de slag.

Realiseer je van wie de kritiek afkomstig is. Het klinkt alsof je manager zelf ook een probleem heeft. Hij windt zich regelmatig op, heeft een slecht inlevingsvermogen en staat niet open voor kritiek. Lastig voor een manager. Waarschijnlijk is dat zijn manier van omgaan met zijn eigen interne criticus. Realiseer je dat ieder mens, dus ook je manager, feilbaar is. Plaats de kritiek in dat licht, en pik er alleen datgene uit waar jij wat aan hebt. Verander de gedachten die maken dat jouw zelfwaardering daalt na zijn kritiek. Hierbij kun je de twee-kolommentechniek (zie pg. 63 t/m 71 van ‘Denk je sterk’)  gebruiken.

De volgende keer dat je manager kritiek uit, kun je aangeven dat je er later op terugkomt. Zo geef je jezelf een adempauze, en vaak weet je pas achteraf hoe je het beste had kunnen reageren. Je kunt de ‘judo-met-woorden’ –techniek gebruiken, zie pagina 85 en verder.  Daar vind je ook tips over hoe je het beste voor jezelf kunt opkomen. Succes ermee!

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training

Bescherm jezelf tegen narcisme

  • Leer omgaan met een narcistische ex, ouder of baas
  • Ontdek de belangrijkste kenmerken van narcisme
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
21 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Kan je zomaar nee zeggen tegen je baas?

Ik ben producer bij een groot reclamebedrijf. Na een paar jaar onwaarschijnlijk hard werken heeft mi...
Lees verder
Advies

Kan je zomaar nee zeggen tegen je baas?

Ik ben producer bij een groot reclamebedrijf. Na een paar jaar onwaarschijnlijk hard werken heeft mi...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Artikel

Erik Scherder over zijn angst: ‘Voor de buitenwereld lijkt...

Erik Scherder (69), hoogleraar klinische neuropsychologie, had zijn angsten liever aangepakt.
Lees verder
Artikel

Erik Scherder over zijn angst: ‘Voor de buitenwereld lijkt...

Erik Scherder (69), hoogleraar klinische neuropsychologie, had zijn angsten liever aangepakt.
Lees verder
Advies

Ik wil al jaren van hem scheiden

Beste Sylvia, Ik heb al meer dan 20 jaar een relatie, we hebben twee kinderen (tieners). Eigenlijk w...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin zegt dingen die me kwetsen

Beste Jolet, Ik heb een goede vriendin die ik al tien jaar ken. Het prettige vind ik dat wij elkaars...
Lees verder
Artikel

De pijn van de afwijzing

Iedereen is wel eens gekwetst – een gevoel dat jaren later nog pijnlijk oproepbaar is. Wat gebeurt...
Lees verder
Advies

Zijn narcistische vriendin maakt me bang

In 2009 is mijn man overleden. Vanaf 2011 had ik een nieuwe relatie. Hij bleek uiteindelijk een narc...
Lees verder
Advies

Mag ik de e-mail van mijn werknemers lezen?

Hallo Ulrike, Mag ik van mijn werknemers verlangen dat ze mij, als ik dat wil, leesrechten op hun e-...
Lees verder
Verhaal

De effecten van een narcistische opvoeding

Met een narcistische vriend kun je breken, van een narcistische partner kun je scheiden. Maar wat al...
Lees verder
6702